ลักษณะของระยะเจริญพันธุ์สามารถจำแนกได้ดังนี้
ลักษณะของระยะเจริญพันธุ์สามารถรับรู้ได้จากอาการและอาการแสดงหลายอย่างที่มักปรากฏขึ้นหรือผ่านการทดสอบพิเศษ สำหรับบรรดาผู้ที่วางแผนจะตั้งครรภ์หรือแม้กระทั่งตั้งครรภ์ล่าช้า สิ่งสำคัญคือต้องทราบลักษณะของช่วงเจริญพันธุ์เพื่อกำหนดเวลาที่เหมาะสมในการมีเพศสัมพันธ์
ช่วงเวลาที่เจริญพันธุ์ของสตรีคือช่วงเวลาที่รังไข่ (รังไข่) ปล่อยไข่ที่พร้อมจะปฏิสนธิโดยสเปิร์ม นอกจากการวางแผนหรือเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์แล้ว การสังเกตลักษณะของช่วงเจริญพันธุ์ยังสามารถใช้เพื่อทำความเข้าใจรอบประจำเดือนและให้ความสนใจกับการมีหรือไม่มีความผิดปกติของภาวะเจริญพันธุ์
รู้จักลักษณะต่าง ๆ ของระยะเจริญพันธุ์
ลักษณะของช่วงเจริญพันธุ์ในผู้หญิงทุกคนมีความแตกต่างกัน ผู้หญิงบางคนไม่รู้สึกถึงลักษณะเหล่านี้ด้วยซ้ำ
ช่วงเวลาเจริญพันธุ์ก็แตกต่างกันไปสำหรับผู้หญิงแต่ละคน มีผู้ที่ประสบกับช่วงเวลาเจริญพันธุ์ในวันที่แน่นอน นอกจากนี้ยังมีผู้ที่ประสบกับการเปลี่ยนแปลงในวันที่ของช่วงเวลาเจริญพันธุ์ของพวกเขาทุกเดือน
ผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์โดยทั่วไปจะมีรอบเดือนประมาณ 28-32 วัน และมีช่วงเจริญพันธุ์ประมาณ 12-16 วันก่อนมีประจำเดือนรอบถัดไป ต่อไปนี้เป็นลักษณะของช่วงเจริญพันธุ์ที่คุณสามารถใส่ใจได้:
1. การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน
อุณหภูมิของร่างกายพื้นฐานคืออุณหภูมิที่เหลือหรืออุณหภูมิต่ำสุดของวัน โดยปกติแล้ว อุณหภูมิของร่างกายพื้นฐานจะวัดเมื่อคุณเพิ่งตื่นนอน
โดยทั่วไป อุณหภูมิของร่างกายพื้นฐานจะคงที่ในช่วงเริ่มต้นของรอบเดือน อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณเข้าใกล้หน้าต่างเจริญพันธุ์หรือการตกไข่ อุณหภูมิร่างกายของคุณอาจลดลงเล็กน้อย แล้วเพิ่มขึ้นในระหว่างการตกไข่ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกิดขึ้นเนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มขึ้นในช่วงตกไข่
อุณหภูมิของร่างกายพื้นฐานก่อนการตกไข่อยู่ในช่วง 36.1–36.4ºC อุณหภูมิของร่างกายพื้นฐานที่เพิ่มขึ้นในช่วงตกไข่มักจะอยู่ที่ประมาณ 0.4–1 องศาหรือระหว่าง 36.4–37ºC
2. การเปลี่ยนแปลงของของเหลวในปากมดลูก
เนื้อสัมผัสหรือความหนาของของเหลวในปากมดลูกในผู้หญิงทุกคนอาจแตกต่างกัน แต่ของเหลวปากมดลูกในช่วงมีบุตรยากโดยทั่วไปจะมีความเหนียวมากกว่าและมีสีขาวใสคล้ายไข่ขาว
ในระหว่างการตกไข่ ปริมาณของเหลวในปากมดลูกก็จะมากกว่าปกติด้วย การเปลี่ยนแปลงของของเหลวในปากมดลูกทำให้สเปิร์มเข้าถึงมดลูกได้ง่ายขึ้น
3. การเปลี่ยนแปลงของปากมดลูก
ปากมดลูกมักจะผ่านการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในช่วงที่มีภาวะเจริญพันธุ์ เช่น นุ่มขึ้น เปียกขึ้น และเปิดออก คุณสามารถสัมผัสถึงการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ได้โดยการสอดนิ้วชี้ที่สะอาดเข้าไปในช่องคลอดเพื่อตรวจปากมดลูก
4. เจ็บหน้าอก
นอกจากนี้ยังมีอาการทางร่างกายบางอย่างที่ผู้หญิงรู้สึกได้เมื่อมีภาวะเจริญพันธุ์ ซึ่งหนึ่งในนั้นคืออาการเจ็บเต้านม ลักษณะของช่วงเจริญพันธุ์นี้คือผลกระทบของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในร่างกายก่อนและหลังการตกไข่
5. ความใคร่ที่เพิ่มขึ้น
ความใคร่ที่เพิ่มขึ้นหรือความต้องการทางเพศมักเกิดขึ้นกับผู้หญิงที่อยู่ในช่วงเวลาตกไข่ อย่างไรก็ตาม นี่เป็นเรื่องยากจริง ๆ หากใช้เพียงมาตรการเดียว เนื่องจากความต้องการทางเพศที่เพิ่มขึ้นอาจเกิดจากสิ่งอื่น เช่น อารมณ์ร่าเริง
วิธีอื่นในการทำนายระยะเวลาเจริญพันธุ์
นอกจากวิธีการข้างต้นแล้ว ยังมีวิธีอื่นๆ ที่สามารถทำได้เพื่อทำนายช่วงเวลาเจริญพันธุ์ของคุณ เช่น
บันทึกตารางการมีประจำเดือน
คุณสามารถบันทึกเมื่อช่วงเวลาของคุณเริ่มต้นและสิ้นสุดเป็นเวลาหลายเดือน หากคุณมีรอบเดือนปกติและสม่ำเสมอ คุณจะตกไข่ประมาณ 14 วันก่อนมีประจำเดือนครั้งต่อไป คุณยังสามารถยืนยันได้จากลักษณะของช่วงเจริญพันธุ์ที่รู้สึกได้ในขณะนั้น
เครื่องมือทำนายภาวะเจริญพันธุ์
เครื่องมือทำนายภาวะเจริญพันธุ์สามารถวัดระดับของ ลูทีไนซิ่งฮอร์โมน (LH) ในปัสสาวะของคุณ โดยทั่วไปแล้ว ผู้หญิงจะตกไข่ประมาณ 10-12 ชั่วโมงหลังจากที่ฮอร์โมนลูทีไนซิงเพิ่มขึ้น
การเพิ่มขึ้นของ LH มักจะเกิดขึ้นหลังจากมีประจำเดือน 14–15 วัน ถ้ารอบเดือนของคุณคือ 28 วัน เครื่องมือทำนายภาวะเจริญพันธุ์ยังสามารถตรวจจับวันที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดในช่วงระยะเวลาเจริญพันธุ์
ลักษณะของช่วงเจริญพันธุ์ที่ปรากฏและประสบการณ์ของคุณอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ช่วงเจริญพันธุ์ได้ ทั้งสำหรับผู้ที่กำลังวางแผนจะตั้งครรภ์หรือในทางกลับกัน
อย่างไรก็ตาม หากคุณมีปัญหาในการกำหนดลักษณะของช่วงเจริญพันธุ์ของคุณ เช่น เนื่องจากประจำเดือนมาไม่ปกติหรือมีอาการป่วยบางอย่าง คุณสามารถปรึกษาแพทย์ได้
