รู้สาเหตุและวิธีเอาชนะสิวหัวดำ
สิวหัวดำ สิวหัวดำหรือสิวหัวดำเป็นตุ่มสีเข้มเล็กๆ ที่เติบโตในรูขุมขนของผิวหนัง สิวหัวดำ มักปรากฏบนใบหน้า แต่ยังสามารถเติบโตได้ในส่วนอื่นๆ ของร่างกาย เช่น หลัง หน้าอก คอ ไหล่ และมือ
สิวหัวดำ โดยทั่วไปจะไม่ทำให้เกิดอาการปวดเหมือนสิว แต่มองเห็นได้ง่ายบนผิวเนื่องจากสีเข้ม ดังนั้นหากเติบโตบนพื้นผิวที่เปิดเผย เช่น บนใบหน้า สิวหัวดำ อาจรบกวนรูปลักษณ์
เหตุผล สิวหัวดำ
สิวหัวดำ มันสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการสะสมและการอุดตันของเซลล์ผิวที่ตายแล้วและน้ำมันในรูขุมขนบนผิวของผิวหนัง การสะสมนี้สามารถยื่นออกมานอกรูขุมขนและกลายเป็น สิวหัวดำ หลังจากถูกออกซิไดซ์โดยอากาศ
มีปัจจัยหลายประการที่สามารถเพิ่มโอกาสในการเกิดขึ้นได้ สิวหัวดำ บนผิวหนัง ได้แก่
- การระคายเคืองของรูขุมขน
- การผลิตน้ำมันส่วนเกิน
- การสะสมของแบคทีเรีย สิว Propionibacterium บนผิวหนัง
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น ระหว่างมีประจำเดือนหรือจากการทานยาคุมกำเนิดหรือยาบางชนิด
นอกจากนี้ การบริโภคอาหารและเครื่องดื่มบางชนิดยังทำให้เกิดการก่อตัวของ สิวหัวดำเช่น ผลิตภัณฑ์นมและอาหารต่างๆ ที่มีน้ำตาลมาก อย่างไรก็ตาม เรื่องนี้ยังคงต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม
วิธีเอาชนะ สิวหัวดำ
ก่อนเอาชนะ สิวหัวดำสิ่งแรกที่ต้องจำคือไม่เคยหยิบขึ้นมา.
แทนที่จะรักษาให้ขูด สิวหัวดำ สามารถเพิ่มการอักเสบและทำให้สภาพผิวแย่ลง เหตุผลก็คือมือของคุณมีแบคทีเรียและสิ่งสกปรกจำนวนมากที่สามารถเคลื่อนไหวได้เมื่อคุณเกา สิวหัวดำ
หากคุณเข้าใจแล้ว นี่คือวิธีที่คุณสามารถทำได้เพื่อเอาชนะมัน สิวหัวดำ:
1. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิก
เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์บำรุงผิว, อ่านฉลากด้านหลังบรรจุภัณฑ์ จากนั้นเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิก (กรดซาลิไซลิก). เนื้อหานี้มีความสามารถในการทำความสะอาดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและความมันส่วนเกิน สิวหัวดำ แพ้ง่ายยิ่งกว่า
2. ใช้ครีมและโลชั่นเรตินอยด์
ครีมและโลชั่นเรตินอยด์ที่ทำจากวิตามินเอสามารถเปิดรูขุมขนและช่วยสร้างผิวใหม่ได้ อย่างไรก็ตาม การใช้เรตินอยด์สามารถทำให้ผิวของคุณไวต่อรังสี UV มากขึ้น ดังนั้นควรใช้ครีมนี้ก่อนนอนตอนกลางคืน
ครีมหรือโลชั่นเรตินอยด์โดยทั่วไปต้องมีใบสั่งยา แต่ก็มีผลิตภัณฑ์บางอย่างที่คุณสามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ที่ร้านขายยาโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา
3. ลงมือทำ เปลือกเคมี
นี่เป็นวิธีการดูแลผิวที่ใช้สารเคมีในระดับสูง เช่น กรดซาลิไซลิก กรดไกลโคลิก หรือกรดเรติโนอิก ทรีตเมนต์นี้จะทำการผลัดเซลล์ผิวชั้นบนของคุณออกเพื่อแทนที่ด้วยชั้นผิวใหม่ที่เรียบเนียนกว่า
ด้วยวิธีนี้ ความมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้วอันเป็นสาเหตุ สิวหัวดำ สามารถยกได้
4. รับการรักษาด้วยเลเซอร์
การรักษาด้วยเลเซอร์เป็นวิธีการรักษาผิวหนังที่เกี่ยวข้องกับการยิงเลเซอร์เข้าไปในผิวหนัง วิธีนี้ทำเพื่อลดการผลิตน้ำมันและฆ่าเชื้อแบคทีเรียบนผิวหนัง ข้อดีของการรักษาด้วยเลเซอร์คือสามารถเข้าไปใต้ผิวหนังได้โดยไม่ทำลายผิวชั้นบนสุด
เคล็ดลับการป้องกัน สิวหัวดำ
มี สิวหัวดำ, โดยเฉพาะผิวหน้าไม่น่าพอใจแน่นอน เพื่อเป็นการป้องกันไว้ก่อน คุณสามารถลองใช้คำแนะนำด้านล่าง:
- ล้างหน้าเมื่อตื่นนอนและก่อนนอน หลีกเลี่ยงการล้างหน้ามากกว่า 2 ครั้งต่อวัน
- ทำความสะอาดใบหน้าด้วยปลายนิ้วอย่างอ่อนโยน ไม่ต้องใช้ฟองน้ำหรือแปรงที่ระคายเคืองผิว
- หลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดโดยตรง
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าโดยไม่จำเป็น
- ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ปราศจากแอลกอฮอล์
- ใช้โฟมล้างหน้ากับ ขัด อ่อนนุ่ม. หยุดใช้ if ขัด ระคายเคืองผิว
- ใช้ผลิตภัณฑ์ บำรุงผิว หรือเครื่องสำอางที่ไม่ก่อให้เกิดสิว (ไม่ก่อให้เกิดโรค).
การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพสามารถรักษาสุขภาพผิวโดยรวมได้ ดังนั้น จงกินอาหารที่มีโภชนาการที่สมดุลให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ตอบสนองความต้องการของของเหลวด้วยน้ำ ขยันหมั่นเพียรในการออกกำลังกาย และนอนหลับให้เพียงพอ
คุณสามารถลองวิธีที่จะเอาชนะและป้องกันได้ สิวหัวดำ ตามที่อธิบายไว้ข้างต้น อย่างไรก็ตาม เมื่อ สิวหัวดำ ไม่ดีขึ้น อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ ด้วยวิธีนี้ แพทย์ของคุณสามารถแนะนำการรักษาที่เหมาะสมกับสภาพผิวของคุณได้
