วิธีทำให้ผิวขาวอย่างรวดเร็วด้วยอาหารเสริมผิวขาว
แม้ว่าจะไม่สามารถใช้เป็นมาตรฐานความงามได้ แต่แท้จริงแล้วผู้หญิงบางคนกระหายผิวขาว ทำได้หลายวิธี วิธีหนึ่งคือการทานอาหารเสริมผิวขาว
อาหารเสริมผิวขาวอ้างว่าสามารถฟอกสีผิวได้อย่างสม่ำเสมอ ส่วนผสมบางอย่างที่พบได้ทั่วไปในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไวท์เทนนิ่งคือ: กลูตาไธโอน,คอลลาเจนและวิตามินซี
เนื้อหาของอาหารเสริมผิวขาว
เชื่อกันว่าส่วนผสมบางอย่างในอาหารเสริมผิวขาวจะช่วยเพิ่มความสว่างของผิว โดยทั่วไปอาหารเสริมผิวขาวประกอบด้วย:
กลูตาไธโอน
ส่วนผสมหลักที่มักมีอยู่ในอาหารเสริมผิวขาวคือ: กลูตาไธโอน. งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่า กลูตาไธโอน สามารถทำให้ผิวขาวขึ้นได้ แต่ประสิทธิภาพของมันยังคงต้องได้รับการตรวจสอบเพิ่มเติมเนื่องจากการศึกษาอื่น ๆ ไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่มีนัยสำคัญ
แต่ถึงอย่างไร, กลูตาไธโอน ยังคงส่งผลดีต่อสุขภาพผิว ผลการวิจัยพบว่า กลูตาไธโอน มีบทบาทในการเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและลดเลือนริ้วรอยของผิว
แม้ว่าจะยังให้ประโยชน์ แต่การบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหารผิวขาวที่มี กลูตาไธโอน ต้องระวัง ผลข้างเคียงบางอย่างอาจเกิดขึ้นหลังจากทานอาหารเสริม กลูตาไธโอน. ในหมู่พวกเขาเป็นตะคริวในกระเพาะอาหาร, ท้องอืด, หายใจถี่, ปฏิกิริยาการแพ้ (เช่นผื่น)
นอกจากจะมีผลข้างเคียงแล้ว ไม่ควรบริโภคอาหารเสริมผิวขาวในระยะยาว เพราะอาจทำให้ระดับเลือดลดลงได้ สังกะสี ภายในร่างกาย
คอลลาเจน
นอกจาก กลูตาไธโอนส่วนผสมที่มักพบในอาหารเสริมผิวขาวก็คือคอลลาเจน คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่มีอยู่ในร่างกายมนุษย์ อย่างไรก็ตาม เมื่ออายุมากขึ้น ระดับคอลลาเจนในร่างกายจะลดลง ทำให้ต้องรับประทานอาหารหรืออาหารเสริมเพิ่มเติม
ประโยชน์ของคอลลาเจนสำหรับผิวมีหลากหลาย และสิ่งหนึ่งที่น่าสนใจคือมีการกล่าวอ้างว่าทำให้ผิวขาวขึ้น อย่างไรก็ตาม ประโยชน์ของคอลลาเจนในการทำให้ผิวขาวยังต้องศึกษาเพิ่มเติม เหตุผลจากการวิจัยพบว่า คอลลาเจนไม่ใช่สารทำให้ผิวขาว แต่ช่วยให้ผิวขาวขึ้น
วิตามินซี
ไม่เพียงแต่จะสามารถเพิ่มการผลิตคอลลาเจนและลดริ้วรอยเท่านั้น การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าอาหารเสริมวิตามินซีได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการทำให้ผิวขาวและกระจ่างใสขึ้น
บทบาทของวิตามินซีในการฟอกสีผิวอยู่ที่ความสามารถในการลดการผลิตเมลานิน เม็ดสีผิว ยิ่งคุณสร้างเมลานินมากเท่าไหร่ สีผิวของคุณก็จะยิ่งเข้มขึ้นเท่านั้น
อาหารเสริมวิตามินซีถือว่าปลอดภัยเช่นกันเพราะมักจะละลายในน้ำเมื่อบริโภคในปริมาณที่มากเกินไปเพื่อให้ออกมาเมื่อคุณปัสสาวะ อย่างไรก็ตาม ยังมีผลข้างเคียงที่อาจแฝงตัว ดังนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภค
การตัดสินใจทานอาหารเสริมผิวขาวเป็นของคุณ แต่ก่อนบริโภค ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารเสริมได้รับใบอนุญาต BPOM แล้ว นอกจากนี้ ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อนรับประทานอาหารเสริมเพื่อทราบถึงประโยชน์และผลข้างเคียง
แทนที่จะหมกมุ่นอยู่กับผิวขาว คุณควรดูแลสุขภาพผิวให้ดียิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม หากผิวขาวเป็นสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ และทำให้คุณมั่นใจมากขึ้น ให้ลองปรึกษาแพทย์ผิวหนัง
แพทย์ผิวหนังจะเป็นผู้กำหนดวิธีการรักษาที่ถูกต้องและปลอดภัย ไม่เพียงแต่จะขาวเท่านั้น ผิวก็จะดูมีสุขภาพดีขึ้นด้วย
