การรักษารอยฟกช้ำที่สามารถทำได้ที่บ้าน
การช้ำหรือช้ำเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะในเด็ก รอยฟกช้ำมักเกิดจากการกระแทกกับวัตถุแข็ง ทำให้เกิดการแตกของหลอดเลือดขนาดเล็ก (เส้นเลือดฝอย) ไม่เพียงแต่การเปลี่ยนสีผิวที่มองเห็นได้เท่านั้น รอยฟกช้ำยังทำให้เกิดความเจ็บปวดอีกด้วย รู้จักวิธีรักษารอยฟกช้ำที่ทำเองได้ที่บ้าน.
นอกจากการกระแทกกับวัตถุแข็งแล้ว รอยฟกช้ำยังอาจเกิดจากการออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมาก หรือการออกกำลังกาย การหกล้ม หรือเคล็ดขัดยอก โดยทั่วไป รอยฟกช้ำเล็กน้อยจากการกระแทกกับวัตถุแข็งจะหายไปภายในสองถึงสามสัปดาห์ แต่ในบางกรณีรอยฟกช้ำใช้เวลานานกว่าจะหาย
ขั้นตอนการเปลี่ยนสีของรอยฟกช้ำ
ความเร็วในการรักษารอยฟกช้ำนั้นขึ้นอยู่กับความรุนแรงของแรงกระแทกและตำแหน่งของบาดแผล นี่คือขั้นตอนของการเปลี่ยนสีของรอยฟกช้ำซึ่งอาจบ่งบอกถึงกระบวนการบำบัด:
- สีแดงโดนตบหน้าจะแดงทันที คุณจะสังเกตได้ด้วยว่าส่วนของร่างกายที่คุณตีจะบวมเล็กน้อยและเจ็บปวดเมื่อสัมผัส
- ฟ้าถึงม่วงเข้มโดยปกติ หนึ่งหรือสองวันหลังจากผลกระทบ รอยช้ำจะเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงินหรือสีม่วงเข้ม การเปลี่ยนสีนี้เกิดจากการขาดออกซิเจนและยังบวมบริเวณรอบ ๆ รอยฟกช้ำ ส่งผลให้ฮีโมโกลบินสีแดงเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงิน
- สีเขียวอ่อนเข้าสู่วันที่หกสีของรอยช้ำจะเปลี่ยนเป็นสีเขียว นี่แสดงว่าฮีโมโกลบินในเลือดเริ่มสลายตัวและกระบวนการบำบัดกำลังดำเนินไป
- สีน้ำตาลอมเหลืองหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ รอยช้ำจะเปลี่ยนเป็นสีอ่อนกว่า ซึ่งเป็นสีเหลืองซีดหรือสีน้ำตาลอ่อน ขั้นตอนนี้เป็นขั้นตอนสุดท้ายของกระบวนการรักษารอยช้ำ รอยช้ำจะไม่เปลี่ยนสี แต่จะค่อยๆ จางลงและกลับเป็นสีผิวเดิม
จำไว้ รอยฟกช้ำที่สัมผัสได้ ใหญ่ขึ้น เจ็บแล้วไม่หาย รอยฟกช้ำที่เกิดขึ้นหลังกินยาทำให้เลือดบาง รอยฟกช้ำที่ไม่มีอาการบาดเจ็บทางกาย หรือมักปรากฏโดยไม่ทราบสาเหตุ เป็นอาการ ที่ต้องพิจารณา ระวัง ดังนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์ทันทีหากคุณประสบปัญหานี้
วิธีการรักษารอยฟกช้ำ
แม้ว่ารอยฟกช้ำหรือรอยฟกช้ำจะหายไปเอง แต่คุณก็สามารถเร่งกระบวนการรักษารอยฟกช้ำได้โดยทำดังนี้:
- ประคบน้ำแข็งบีบอัดส่วนของร่างกายที่โดนน้ำแข็ง อุณหภูมิที่เย็นจะบรรเทาอาการบวมและอักเสบ นอกจากนี้ น้ำแข็งยังช่วยลดปริมาณเลือดที่ไหลออกจากหลอดเลือดขนาดเล็กไปยังเนื้อเยื่อรอบข้างอีกด้วย หลีกเลี่ยงการประคบน้ำแข็งกับผิวหนังโดยตรง แนะนำให้ห่อน้ำแข็งด้วยผ้าขนหนูก่อน จากนั้นประคบรอยช้ำเป็นเวลา 20 ถึง 30 นาที
- ยกส่วนของร่างกายที่ฟกช้ำหลังจากเกิดรอยฟกช้ำแล้ว ให้พยายามจัดตำแหน่งส่วนของร่างกายที่ช้ำให้สูงกว่าหน้าอกของคุณ ตัวอย่างเช่น หากรอยฟกช้ำอยู่ที่ขา ให้นั่งหรือนอนหนุนบริเวณที่ช้ำด้วยหมอน มีวัตถุประสงค์เพื่อลดการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณที่มีรอยฟกช้ำซึ่งจะช่วยลดอาการบวม
- ประคบร้อนหลังจากประคบน้ำแข็งประมาณสองวันแล้ว ให้ประคบอุ่นแทน อุณหภูมิที่ร้อนจัดสามารถเร่งการไหลเวียนของเลือดในขณะเดียวกันก็เร่งการเปลี่ยนแปลงของสีผิวให้กลับมาเป็นปกติ ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่น จากนั้นประคบส่วนของร่างกายที่มีรอยฟกช้ำเป็นเวลา 10 นาที ทำเช่นนี้สองถึงสามครั้งต่อวันเป็นประจำ
- เฮปารินโซเดียมนอกจากวิธีการเหล่านี้แล้ว คุณยังสามารถเร่งกระบวนการรักษารอยฟกช้ำหรือรอยฟกช้ำได้ด้วยการใช้ยาเฉพาะที่ในรูปแบบของขี้ผึ้งหรือเจลที่มีเฮปาริน โซเดียมเฮปารินสกัดจากโปรตีนจากสัตว์สองแหล่ง ได้แก่ สุกรและวัว ซึ่งวัวเป็นโปรตีนที่ทำจากวัว เฮปารินทำงานโดยการละลายลิ่มเลือดที่อยู่ใต้ผิวหนังเนื่องจากรอยฟกช้ำ ช่วยลดการอักเสบ และเพิ่มการไหลเวียนโลหิตเพื่อเร่งการรักษา ผลข้างเคียงของการใช้ยานี้โดยทั่วไปมีน้อยและหายาก แต่บางครั้งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ โปรดทราบว่าเจลเฮปารินไม่แนะนำให้ใช้กับแผลเปิดและในเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี อย่าประมาทอาการบาดเจ็บภายใน อย่าลืมเตรียมเฮปารินเจลในชุดปฐมพยาบาลและเลือกอันที่ได้รับการรับรองจาก BPOM คุณจำเป็นต้องรู้ด้วยว่าเฮปารินนั้นฮาลาลเมื่อสกัดจากโปรตีนจากวัว
โดยทั่วไป รอยฟกช้ำจะหายไปเอง แต่หากคุณรู้สึกไม่สบายใจกับอาการดังกล่าว คุณสามารถทำตามวิธีการข้างต้นเพื่อเร่งกระบวนการฟื้นฟูและรักษารอยฟกช้ำได้ หากอาการช้ำไม่หายไปภายในสองสามสัปดาห์ ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม
