สาเหตุของเท้าบวมและวิธีง่ายๆ ในการเอาชนะ
เท้าบวมทำให้คนที่รู้สึกไม่สบายใจอย่างแน่นอน ภาวะนี้อาจเกิดจากหลายสาเหตุ ตั้งแต่การยืนนานเกินไปจนถึงอาการของโรคบางชนิด โดยรู้สาเหตุของเท้าบวม การรักษาสามารถทำได้อย่างเหมาะสม
การยืนหรือเดินนานเกินไปอาจทำให้เกิดอาการบวมน้ำหรือของเหลวสะสมในบางส่วนของร่างกาย รวมทั้งเท้า อาจทำให้เท้าบวมได้ อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้โดยทั่วไปจะดีขึ้นเอง
อย่างไรก็ตาม หากมีอาการอื่นร่วมด้วยเท้าบวม อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพ
สาเหตุต่างๆ ของเท้าบวม
ต่อไปนี้เป็นเงื่อนไขหรือโรคบางอย่างที่อาจทำให้เท้าบวมได้:
1. Lymphedema
Lymphedema เกิดขึ้นเนื่องจากความเสียหายต่อต่อมน้ำเหลือง ภาวะนี้มักพบโดยผู้ป่วยมะเร็งที่กำลังรับการรักษา ซึ่งจะทำให้ร่างกายเก็บน้ำเหลืองและทำให้เท้าบวมได้
อาการทั่วไปที่มาพร้อมกับน้ำเหลืองบวมน้ำ ได้แก่ ขาข้างหนึ่งบวม ช้ำง่าย และผิวหนังหรือพังผืดหนาขึ้น
2. การบาดเจ็บ
ข้อเท้าแพลงอันเป็นผลจากการบาดเจ็บหรือการก้าวพลาดอาจทำให้เอ็นยืดได้เนื่องจากต้องรองรับข้อเท้าที่บาดเจ็บ ภาวะนี้สามารถกระตุ้นให้เท้าบวมได้
3. การตั้งครรภ์
เท้าบวมระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์ขึ้นไป อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์ต้องระมัดระวังหากเท้าบวมร่วมกับความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน
ภาวะนี้อาจเป็นอาการที่สตรีมีครรภ์กำลังประสบกับภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ เช่น ภาวะครรภ์เป็นพิษ หากคุณประสบปัญหานี้ ให้ปรึกษาแพทย์ทันที
4. การติดเชื้อ
อาการบวมที่เท้าและข้อเท้าอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ ผู้ที่มีความเสี่ยงที่จะมีอาการเท้าบวมจากการติดเชื้อมากกว่าจะเป็นผู้ป่วยโรคเบาหวาน ดังนั้น หากคุณเป็นโรคเบาหวาน คุณควรตรวจดูสภาพเท้าของคุณเป็นระยะเพื่อหาแผลพุพองหรือแผล
5. ลิ่มเลือด
ลิ่มเลือดที่ก่อตัวในเส้นเลือดที่ขาสามารถหยุดการไหลเวียนของเลือดจากขากลับไปยังหัวใจและทำให้ขาบวมได้ ภาวะนี้อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้หากลิ่มเลือดแตกออกและแพร่กระจายไปยังหัวใจและปอด
คุณต้องตื่นตัวหากเท้าบวมด้วยอาการไข้สูงและเท้าเปลี่ยนสี
6. โรคไต
ความผิดปกติของการทำงานของไตอาจทำให้เกิดการสะสมของของเหลวในร่างกาย ซึ่งจะทำให้เท้าบวมได้ นอกจากเท้าบวมแล้ว อาการอื่นๆ ของโรคไต ได้แก่ ความอยากอาหารลดลง เหนื่อยล้า หายใจลำบาก และปัสสาวะไม่บ่อย
7. ความไม่เพียงพอของหลอดเลือดดำ
อาการบวมที่ขามักเป็นสัญญาณเริ่มต้นของภาวะหลอดเลือดดำไม่เพียงพอ ซึ่งเป็นภาวะที่เลือดไม่สามารถเคลื่อนขึ้นจากเส้นเลือดที่ขาไปยังหัวใจได้อย่างเหมาะสม
ภาวะนี้อาจทำให้เท้าบวมพร้อมกับอาการของการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังและการติดเชื้อ
8. ผลข้างเคียงของยา
การบริโภคยาบางชนิดอาจทำให้เท้าบวมเนื่องจากการสะสมของของเหลว ยาบางชนิดที่มีผลเช่นนี้ ได้แก่ ยารักษาโรคเบาหวาน ยากลุ่ม NSAID ยาต้านอาการซึมเศร้า ยาสเตียรอยด์ ยาลดความดันโลหิต และการใช้ยาที่มีฮอร์โมน รวมทั้งยาคุมกำเนิด
นอกจากโรคบางอย่างข้างต้นแล้ว เท้าบวมยังอาจเกิดจากโรคตับและโรคหัวใจ
วิธีเอาชนะเท้าบวม
เท้าบวมเล็กน้อยสามารถหายได้เอง แต่บางคนต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์ คุณต้องไปพบแพทย์หากคุณมีอาการเท้าบวมอย่างรุนแรง ไม่หายขาด หรือเดินลำบาก
ในการรักษาอาการเท้าบวมที่คุณกำลังประสบอยู่ แพทย์จะทำการรักษาตามสาเหตุของเท้าบวม ตัวอย่างเช่น หากเท้าบวมเกิดจากการติดเชื้อ แพทย์อาจสั่งยาปฏิชีวนะให้
ในขณะเดียวกัน หากขาบวมของคุณเกิดจากโรคไต แพทย์ของคุณสามารถให้การรักษาตามสาเหตุของโรคไตหรือแนะนำให้คุณฟอกไตและแม้กระทั่งได้รับการผ่าตัดไต
นอกจากการรักษาพยาบาลจากแพทย์แล้ว คุณยังสามารถบรรเทาอาการเท้าบวมได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:
- ใช้ถุงเท้าบีบอัดเพื่อป้องกันไม่ให้เลือดอุดตันที่ขา
- แช่เท้าในอ่างน้ำเกลือประมาณ 15-20 นาทีเพื่อลดอาการปวดที่เท้าบวม
- พยายามขยับเข่าและข้อเท้าทุก ๆ ชั่วโมง หากเท้าบวมเกิดจากการนั่งนานเกินไป
- ลดน้ำหนักหากเท้าของคุณบวมเนื่องจากน้ำหนักเกิน.
สาเหตุของเท้าบวมอาจแตกต่างกันไปและการรักษาไม่เหมือนกัน ดังนั้นควรไปพบแพทย์เมื่อมีอาการเท้าบวม เพื่อให้แพทย์สามารถระบุสาเหตุของอาการเท้าบวมได้ และรักษาอย่างเหมาะสม
