7 เคล็ดลับสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ที่ยาวนานสำหรับผู้ชายอย่างเป็นธรรมชาติ
ผู้ชายหลายคนเชื่อว่าผู้หญิงจะชอบมีเซ็กส์เป็นเวลานาน จนแล้วผู้ชายบางคนมักใช้ยาพิเศษเพื่อให้อยู่ได้นานขึ้น จริงๆ แล้ว มีเคล็ดลับเรื่องเซ็กส์ที่ทำให้ผู้ชายมีอายุยืนยาวขึ้นโดยไม่ต้องใช้ยาบางชนิด
สื่อนำเสนอแนวคิดเรื่องความสัมพันธ์ทางเพศที่ยาวนาน ซึ่งรวมถึงภาพยนตร์และนิตยสารเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้นเมื่อผู้ชายไม่สามารถเอาตัวรอดในการมีเพศสัมพันธ์ได้ เขาจึงคิดว่าเขาไม่มีความอดทนอย่างแรงกล้า
อันที่จริงไม่มีเกณฑ์เปรียบเทียบที่ชัดเจนว่าการมีเพศสัมพันธ์ตามปกติจะคงอยู่ได้นานแค่ไหน แต่จากการศึกษาหนึ่งพบว่า ผู้ชายปกติทั่วไปสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ประมาณห้าถึงเจ็ดนาทีเท่านั้น ตรวจสอบเคล็ดลับทางเพศต่อไปนี้เพื่อให้ความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณใกล้ชิดยิ่งขึ้น
แม้ว่าคุณต้องการทำให้คู่รักของคุณพอใจกับการมีเพศสัมพันธ์ที่ยาวนาน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคู่ของคุณต้องเสพยาแรงใช่ไหม แทนที่จะสับสน เป็นการดีกว่าสำหรับคุณและคู่ของคุณที่จะปรึกษาโดยตรงกับผู้เชี่ยวชาญในแอปพลิเคชัน Alodokter คุณและคู่ของคุณสามารถถามคำถามเกี่ยวกับปัญหาทางเพศได้อย่างอิสระ ไม่จำเป็นต้องอายเพราะหมอจะรับประกันการรักษาความลับของคุณ มาเร็วค้นหาผู้เชี่ยวชาญใกล้บ้านคุณทันทีผ่านเว็บไซต์ Alodokter แพทย์ที่เขาเลือกอยู่ทั่วประเทศอินโดนีเซีย คุณรู้.
เคล็ดลับความรักให้ยืนยาว
นี่คือเคล็ดลับบางประการสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ที่ยาวนานสำหรับผู้ชายโดยธรรมชาติ:
- ลดน้ำหนักในอุดมคติการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนสามารถรบกวนความสามารถทางเพศได้ คิดว่าเกี่ยวข้องกับโรคต่างๆ เช่น ความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน รวมทั้งความไม่มั่นคงซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ ผลการศึกษาอื่นยังแสดงให้เห็นว่าชายอ้วนที่เปลี่ยนอาหารด้วยการรับประทานอาหารที่มีแคลอรีและไขมันต่ำ มีภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศดีขึ้น และปรับปรุงคุณภาพของอสุจิ
- การบริโภคอาหารที่มี สังกะสี และกรดอะมิโน
มียาเพิ่มความแข็งแกร่งทางธรรมชาติมากมายสำหรับผู้ชายที่ใช้ประโยชน์จาก สังกะสี. สาเหตุ ขาด สังกะสี จะลดระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลงเพื่อไปขัดขวางความสามารถทางเพศชาย คุณสามารถกินอาหารได้หลายประเภทที่อุดมไปด้วยเนื้อหา สังกะสีเช่น เนื้อสัตว์ หอยนางรม ถั่ว ธัญพืชไม่ขัดสี และซีเรียล
นอกจากนี้ ความสามารถทางเพศยังช่วยได้ด้วยการบริโภคกรดอะมิโน เช่น อาร์จินีน และ คาร์นิทีนซึ่งพบได้ในเนื้อไก่ ผลิตภัณฑ์จากนม ถั่วเปลือกแข็ง และเมล็ดพืช สารนี้จะช่วยให้หลอดเลือดไปยังองคชาตผ่อนคลายมากขึ้น และเพิ่มการไหลเวียนของเลือด รวมทั้งเพิ่มจำนวนและคุณภาพของสเปิร์ม คาร์นิทีน ยังสามารถปรับปรุงคุณภาพของการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้หากรับประทานร่วมกับยาชูกำลังชาย เช่น ซิลเดนาฟิล แต่การใช้ยาเหล่านี้ต้องปรึกษาแพทย์ก่อน
- เริ่มฝึกออกกำลังกาย Kegelการออกกำลังกาย Kegel ไม่ได้มีไว้สำหรับผู้หญิงเท่านั้น แต่ก็ถือว่าเป็นการออกกำลังกายที่ดีสำหรับผู้ชายในการควบคุมกล้ามเนื้อบริเวณอวัยวะเพศและเสริมความแข็งแกร่งทางเพศ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า Kegel ออกกำลังกายเป็นหนึ่งในเคล็ดลับในการรักผู้ชายสามารถใช้เพื่อชะลอการหลั่ง ในการทำแบบฝึกหัดนี้ ให้จับกล้ามเนื้อบริเวณอวัยวะเพศราวกับปัสสาวะ ประมาณ 10 วินาทีแล้วปล่อย ทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำหลายๆ ครั้ง แบบฝึกหัดนี้สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
การออกกำลังกายซึ่งทำประมาณ 30 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยเพิ่มความสามารถทางเพศได้ มันไม่ได้หยุดอยู่แค่นั้น เคล็ดลับความรักที่ยืนยาวเหล่านี้ยังสามารถช่วยรักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติได้อีกด้วย
- ทำการขลิบตรงกันข้ามกับสิ่งที่บางคนคิด การขลิบซึ่งตัดหนังหุ้มปลายลึงค์หรือผิวหนังบริเวณปลายองคชาต จริงๆ แล้วสามารถป้องกันการหลั่งเร็วได้ จากการศึกษาพบว่าผู้ชายที่เข้าสุหนัตสามารถหลั่งอสุจิได้ในเวลานาน อย่างไรก็ตาม ยังมีการศึกษาอื่นๆ ที่ระบุว่าการขลิบหนังไม่มีผลกระทบต่อคุณภาพทางเพศชาย ดังนั้น จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อให้แน่ใจว่าประโยชน์ของการขลิบอวัยวะเพศในเรื่องความพึงพอใจทางเพศในผู้ชาย
- ฝึกตัวเองด้วยการช่วยตัวเองเมื่อคุณประสบกับการหลั่งเร็ว คุณควรลองช่วยตัวเอง การช่วยตัวเองสามารถฝึกตัวเองให้มีการตอบสนองทางเพศ ดังนั้นคุณจึงสามารถแข็งตัวได้นานขึ้น ลองหยุดกระบวนการช่วยตัวเองก่อนพุ่งออกมา ผ่อนคลายสักครู่ แล้วลองอีกครั้งจนกว่าคุณจะควบคุมการหลั่งได้ดีขึ้น
- ลดความตึงเครียดความเครียดสามารถส่งผลกระทบในวงกว้างต่อสุขภาพของบุคคล รวมทั้งความใคร่ เมื่อเกิดความเครียด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนความเครียด ซึ่งอาจส่งผลต่อการลดระดับความพึงพอใจและสมรรถภาพทางเพศ เพื่อหลีกเลี่ยงความเครียด ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทำสมาธิ พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ต้องการเอาใจคู่ของคุณด้วยการมีเพศสัมพันธ์ที่ยาวนานหรือไม่? อย่าเพิ่งกินยาแรงๆ เลย เข้าใจไหม? มาเร็วให้สอบถามผู้เชี่ยวชาญโดยตรง คุณสามารถถามคำถามเกี่ยวกับเคล็ดลับทางเพศให้อยู่ได้นานขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Alodokter โดยตรงบน App Store และ Google Play แพทย์จะตอบทุกคำถามภายในไม่กี่นาที คุณรู้.
