ตระหนักถึงประโยชน์ของ Black Seed สำหรับความอดทนของร่างกายในช่วงโรคระบาด
Black Seed เป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางในการเพิ่มความอดทน ไม่เพียงเท่านั้น พืชสมุนไพรชนิดนี้ยังขึ้นชื่อว่ามีประโยชน์อีกมากมายที่ดีต่อสุขภาพร่างกายด้วย
เมล็ดดำ (Nigella sativa) หรือเรียกอีกอย่างว่ายี่หร่าดำเป็นพืชกึ่งเขตร้อนจากตะวันออกกลาง เมล็ดนี้ถูกใช้เป็นยาสมุนไพรมาเป็นเวลานานโดยมีประโยชน์หลักในการเพิ่มความทนทาน
ประโยชน์เหล่านี้เป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณและครอบครัวในการรักษาสุขภาพในช่วงการระบาดใหญ่ ด้วยระบบภูมิคุ้มกันที่ดี คุณจะไวต่อแบคทีเรีย เชื้อรา ปรสิตและไวรัสน้อยลง
ประโยชน์ของเมล็ดดำเพื่อสุขภาพ
Black Seed มีสารอาหารหลากหลายตั้งแต่โปรตีน ไฟเบอร์ ธาตุเหล็ก สังกะสี,แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินต่างๆ ไปจนถึงสารต้านอนุมูลอิสระประเภทต่างๆ เช่น ฟลาโวนอยด์ ไทโมควิโนน, และ carvacrol.
ด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่มหาศาล มีประโยชน์มากมายที่สามารถรับได้จาก Black Seed ได้แก่:
เสริมภูมิต้านทานของร่างกาย
ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ Black Seed มีประโยชน์ในการรักษาความอดทน
นี้ได้รับการสนับสนุนโดยการศึกษาหลายชิ้นที่พิสูจน์ว่าสารต้านอนุมูลอิสระในเมล็ดสีดำเช่น ไทโมควิโนน และฟลาโวนอยด์สามารถเสริมสร้างการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันของร่างกายต่อโรคต่างๆ รวมถึง COVID-19
ไม่เพียงเท่านั้น สารต้านอนุมูลอิสระในเมล็ดสีดำยังเป็นที่รู้จักในการลดการอักเสบและต่อต้านผลกระทบของอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดโรคต่างๆ เช่น มะเร็งและโรคที่เกี่ยวกับความเสื่อม
นอกจากเมล็ดดำแล้ว สารประกอบฟลาโวนอยด์ยังพบได้ในพืชมีนิรันอีกด้วย ในหนังสือชื่อ พืชที่มีประสิทธิภาพเพื่อสุขภาพ เผยแพร่โดยศูนย์การศึกษาเทคโนโลยีการเกษตร ระบุว่าพืช Meniran มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำหน้าที่เป็นสารกระตุ้นภูมิคุ้มกันและสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของการป้องกันของร่างกาย
พืชสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่เชื่อกันมานานแล้วว่าจะช่วยเพิ่มความทนทานคือขิง นอกจากนี้ ปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระในขิงสามารถเอาชนะและป้องกันโรคหวัด และให้ความรู้สึกอบอุ่นแก่ร่างกาย
ต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรียในร่างกาย
ประโยชน์ต่อไปของ Black Seed คือการต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรีย เช่น: อี. โคไล ซึ่งอาจทำให้ท้องเสียหรือ ป. แอรูจิโนซา สาเหตุของโรคปอดบวมและการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
อย่างไรก็ตาม การวิจัยเกี่ยวกับประโยชน์ของ Black Seed เพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรียยังคงจำกัดอยู่แค่การทดลองในห้องปฏิบัติการ ดังนั้นจึงยังต้องได้รับการตรวจสอบเพิ่มเติม
นอกจากประโยชน์ทั้งสองข้างต้นแล้ว เชื่อว่า Black Seed ยังมีประโยชน์อื่นๆ อีกหลายอย่าง เช่น:
- ย่อยอาหารได้อย่างราบรื่น
- หายปวดหัว
- บรรเทาอาการหอบหืด
- รักษาความดันโลหิต
- เอาชนะคอเลสเตอรอลสูง
- ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในร่างกาย
เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เมล็ดดำและวิธีการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม
ผลิตภัณฑ์ Black Seed มีจำหน่ายในรูปแบบยาต่างๆ เช่น ยาเม็ด แคปซูล หรือน้ำเชื่อม เมล็ดดำยังสามารถใช้ร่วมกับพืชสมุนไพรอื่นๆ เช่น เมนิรันและขิง
การรวมกันของพืชสมุนไพรเหล่านี้จะให้ประโยชน์สูงสุดในการเพิ่มความต้านทานของร่างกายอย่างแน่นอนโดยเฉพาะในช่วงที่มีการระบาดใหญ่เช่นวันนี้
คุณสามารถหาผลิตภัณฑ์ Black Seed ในตลาดได้อย่างง่ายดาย ตั้งแต่แผงลอยเล็กๆ ซูเปอร์มาร์เก็ต ไปจนถึง ร้านค้าออนไลน์.
แม้ว่าจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่คุณก็ต้องระมัดระวังมากขึ้นในการเลือกผลิตภัณฑ์ Black Seed ที่ปลอดภัย ต่อไปนี้เป็นแนวทางในการเลือกผลิตภัณฑ์ Black Seed:
- ตรวจสอบบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์ Black Seed ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบรรจุภัณฑ์อยู่ในสภาพดีและไม่เสียหาย เช่น ฉีกขาดหรือเป็นรูพรุน
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ Black Seed ที่คุณเลือกไม่ได้จดทะเบียนกับสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (BPOM) เพื่อให้ผ่านการทดสอบความปลอดภัยและคุณภาพ
- อ่านวันหมดอายุและฉลากบนบรรจุภัณฑ์ที่มีข้อมูลเกี่ยวกับส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ Black Seed ก่อนซื้อ
- หากผลิตภัณฑ์ Black Seed ไม่มีฉลากส่วนประกอบหรือมีข้อสงสัย คุณไม่ควรซื้อผลิตภัณฑ์นี้
อย่างไรก็ตาม เพื่อรักษาสุขภาพร่างกายให้ดีที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงการระบาดของ COVID-19 นี้ คุณยังต้องรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุล ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียด และแน่นอนว่าต้องปฏิบัติตามระเบียบการด้านสุขภาพ
หากคุณยังคงมีคำถามเกี่ยวกับประโยชน์ของ Black Seed ต่อสุขภาพหรือต้องการทราบอาหารที่เหมาะสมกับความต้องการและสภาวะสุขภาพของคุณ อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์
