หาวไม่จำเป็นต้องเป็นสัญญาณของความง่วงนอน
หาวมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับความง่วงนอนและความเหนื่อยล้า อย่างไรก็ตาม กิจกรรมนี้ไม่ได้เกิดจากสองสิ่งนี้เท่านั้น มีหลายสิ่งที่ทำให้คุณหาวได้ รวมถึงโรคหรืออาการต่างๆ ที่คุณต้องระวัง
การหาวที่เกิดขึ้นเป็นครั้งคราวมักไม่เป็นอันตรายหรือเกี่ยวข้องกับการเจ็บป่วย การศึกษาพบว่าการหาวเป็นหนึ่งในกลไกของร่างกายในการเพิ่มปริมาณออกซิเจน นอกจากนี้ยังมีผู้ที่กล่าวว่ากิจกรรมนี้เกี่ยวข้องกับความเบื่อหน่าย
อย่างไรก็ตาม หากหาวบ่อยเกินไปหรือเมื่อคุณไม่รู้สึกง่วง อาจเป็นสัญญาณของภาวะทางการแพทย์บางอย่าง
สาเหตุบางประการของคนหาว
ต่อไปนี้เป็นปัจจัยบางประการที่อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้คนหาว:
1. ทำให้สมองเย็นลง
ทฤษฎีหนึ่งคือการหาวเป็นหนึ่งในความพยายามตามธรรมชาติของร่างกายที่จะทำให้สมองเย็นลง เมื่อคุณหาว คอ กราม และกล้ามเนื้อใบหน้าของคุณจะยืดออก ทำให้เลือดไหลเวียนไปที่ศีรษะและใบหน้าของคุณมากขึ้น
นอกจากนี้ยังมีการศึกษาที่ระบุว่าบุคคลจะมีความผันผวนมากขึ้นเมื่ออากาศเย็นกว่าเมื่ออากาศร้อน
เมื่อคุณหายใจเข้าลึกๆ เมื่อคุณหาว อากาศเย็นจะเข้าไปในโพรงไซนัสและทำให้อุณหภูมิของอากาศเย็นส่งผ่านไปยังสมองผ่านทางหลอดเลือด เมื่อมาถึงสมองอุณหภูมิที่เย็นจะทำให้สมองเย็นลง
2. ดูคนหาว
การศึกษาต่างๆ เปิดเผยว่าการหาวเป็นโรคติดต่อ นี้คิดว่าจะเกี่ยวข้องกับความรู้สึกเห็นอกเห็นใจของบุคคล นี่คือสิ่งที่ทำให้คุณหาวได้ง่ายเมื่อคุณเห็นคนรอบข้างหาว โดยเฉพาะคนที่คุณรู้จักหรือใกล้ชิด
3. รู้สึกเบื่อ
คุณเคยรู้สึกเบื่อแล้วหาวโดยไม่รู้ตัวไหม? ถ้าอย่างนั้นก็เป็นเรื่องปกติจริงๆ กิจกรรมหาวอาจเกิดจากความเบื่อหน่าย
ดังนั้น หากคุณเห็นคนสองคนสื่อสารกันและคนหนึ่งหาวบ่อย อาจเป็นไปได้ว่าบุคคลนั้นรู้สึกเบื่อระหว่างการสนทนา
4. มีโรคประจำตัว
หาวมากเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยไม่รู้สึกเหนื่อยหรือง่วงนอนอาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยบางอย่างเช่น:
- โรคโลหิตจางหรือขาดเลือด
- Vasovagal syncope เป็นภาวะที่เกิดจากการตอบสนองของเส้นประสาทที่มากเกินไปในร่างกายซึ่งทำให้คนเวียนหัวและเป็นลมได้ง่าย
- ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
- โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง
- ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
- โรคลมบ้าหมู
- ความผิดปกติของสมอง เช่น เนื้องอกในสมอง โรคหลอดเลือดสมอง หรือโรคลมบ้าหมู
- โรคเรื้อรัง เช่น หลายเส้นโลหิตตีบ, เบาหวานและตับวาย
เพื่อตรวจสอบว่าอาการง่วงนอนบ่อยครั้งเกิดจากโรคบางชนิดหรือไม่ คุณต้องปรึกษาแพทย์
แพทย์อาจทำการตรวจร่างกายและทำการตรวจร่างกาย เช่น การตรวจเลือด การสแกน CT scan หรือ MRI ของสมอง การตรวจคลื่นไฟฟ้าสมอง (EEG) และเพื่อหาสาเหตุของอาการง่วงนอนบ่อยครั้ง เรียนการนอน.
การหาวเป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรู้สึกเหนื่อย เบื่อ หรือมองดูคนอื่นหาว
อย่างไรก็ตาม หากคุณหาวบ่อยๆ และไม่ได้มีอาการง่วงนอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีข้อร้องเรียนอื่น ๆ เช่น สมาธิสั้นและเวียนศีรษะ นอกจากนี้ หากข้อร้องเรียนเหล่านี้รบกวนกิจกรรมประจำวัน คุณควรปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อรับการตรวจและรักษาที่ถูกต้อง .
