voiceoftrans.com

วิตามินเคเป็นสารอาหารที่ร่างกายต้องการในกระบวนการแข็งตัวของเลือด วิตามินเคพบได้ตามธรรมชาติในอาหารและมีอยู่ในรูปแบบอาหารเสริม

แหล่งหลักของวิตามินเคคือผักและผลไม้ ผักที่มีวิตามินเค ได้แก่ คะน้า ผักโขม บร็อคโคลี่ หัวไชเท้า มัสตาร์ด และกะหล่ำปลี ในขณะที่ผลไม้บางชนิดที่มีวิตามินเค ได้แก่ อะโวคาโด มะเดื่อ กีวี ทับทิม และองุ่น

แม้ว่าผักจะมีไม่มากนัก แต่วิตามินเคก็สามารถพบได้ในปลา เนื้อสัตว์ ตับ และไข่แดง

หน้าที่หลักของวิตามินเคคือการช่วยให้กระบวนการแข็งตัวของเลือด หากร่างกายขาดวิตามินเค เลือดก็จะจับตัวเป็นลิ่มได้ยาก ส่งผลให้ผู้ที่ขาดวิตามินเคมีเลือดออกง่าย การขาดวิตามินเคพบได้บ่อยในทารกแรกเกิดมากกว่าผู้ใหญ่

เครื่องหมายการค้าวิตามินเค: บำรุงผิว, Nutrimax Complete Multivitamins & Minerals, Bonesco, Cal-95, Prohem, Vitadion, Vitka Infant

วิตามินเคคืออะไร?

ข้อควรระวังก่อนใช้วิตามินเค:

• อย่าใช้ยานี้หากคุณมีประวัติแพ้ยานี้
• แจ้งให้แพทย์ประจำตัวของคุณทราบ หากคุณมีประวัติโรคซิสติก ไฟโบรซิสหรือโรคตับอ่อน ท้องร่วงเรื้อรัง ปัญหากระเพาะปัสสาวะ ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร, การขาดกลูโคส-6-ฟอสเฟตดีไฮโดรจีเนส (G6PD) และโรคตับก่อนรับประทานวิตามินเค
• ระวังการใช้วิตามินเคในผู้ที่มีลิ้นหัวใจเชิงกลและผู้สูงอายุ
• บอกแพทย์และตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอย่างสม่ำเสมอหากคุณเป็นเบาหวาน
• แจ้งแพทย์หากคุณกำลังฟอกไต เพื่อปรับขนาดยาตามสภาพ
• หยุดทานวิตามินเคและปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการแพ้หรือใช้ยาเกินขนาด

ปริมาณและกฎสำหรับการใช้วิตามินเค

ปริมาณวิตามินเคขึ้นอยู่กับอายุและสภาพของผู้ป่วย ในผู้ป่วยผู้ใหญ่และวัยรุ่นที่มีความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือด ขนาดยาคือ 2.5-25 มก. ปริมาณอาจเพิ่มขึ้นเป็น 25-50 มก. และทำซ้ำ 12-48 ชั่วโมงต่อมา

เพื่อป้องกันเลือดออกจากการขาดวิตามินเค ทารกแรกเกิดจะได้รับการฉีดวิตามินเคในปริมาณที่ปรับให้เข้ากับน้ำหนักและสภาพของทารก การฉีดจะได้รับภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น

ความต้องการรายวันของวิตามินเค

ด้านล่างนี้คือความต้องการวิตามินเคที่แนะนำในแต่ละวันตามอายุและเพศ ความต้องการรายวันเหล่านี้สามารถหาได้จากอาหาร อาหารเสริม หรือทั้งสองอย่างรวมกัน

ความต้องการวิตามินเคสำหรับเด็กในแต่ละวัน

ความต้องการวิตามินเคสำหรับผู้ใหญ่ในแต่ละวัน

ปฏิกิริยาระหว่างวิตามินเคกับยาอื่นๆ

การเสริมวิตามินเคร่วมกับยาอื่นๆ อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ได้ นี่คือการโต้ตอบที่เกิดขึ้น:

• ลดระดับน้ำตาลในเลือดให้ต่ำกว่าปกติหากรับประทานร่วมกับยารักษาโรคเบาหวาน
• ลดการดูดซึมวิตามินเค หากรับประทานร่วมกับยาจับกรดน้ำดี เช่น cholestyramine
• ลดประสิทธิภาพของยาต้านการแข็งตัวของเลือดในการแข็งตัวของเลือด
• ลดการดูดซึมวิตามินเคหากรับประทานร่วมกับ orlistat
• ลดประสิทธิภาพของวิตามินเคหากรับประทานร่วมกับยาปฏิชีวนะ

วิธีการใช้อาหารเสริมวิตามินเคอย่างถูกต้อง

วิตามินและแร่ธาตุเสริมมีการบริโภคเพื่อเสริมความต้องการของร่างกายสำหรับวิตามินและแร่ธาตุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการบริโภควิตามินและแร่ธาตุจากอาหารไม่สามารถตอบสนองความต้องการของร่างกายได้ โปรดจำไว้ว่า อาหารเสริมจะใช้เพียงเพื่อเติมเต็มความต้องการทางโภชนาการของร่างกาย ไม่ใช่เพื่อทดแทนสารอาหารจากอาหาร

มีเงื่อนไขหลายประการที่จำเป็นต้องรับประทานอาหารเสริม เช่น การเจ็บป่วย หรือการรับประทานยาที่อาจรบกวนการเผาผลาญของวิตามินและแร่ธาตุ

หากใช้อาหารเสริมวิตามินเคที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ ให้ใช้ตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ อาหารเสริมวิตามินเคสามารถรับประทานก่อนหรือหลังอาหาร

เมื่อทานอาหารเสริมวิตามินเคที่มาพร้อมกับใบสั่งแพทย์ ให้ทานตามที่แพทย์ของคุณกำหนด อย่าเพิ่มหรือลดขนาดยาและเวลาในการใช้ยา

ผลข้างเคียงและอันตรายของวิตามินเค

วิตามินเคไม่ค่อยทำให้เกิดผลข้างเคียง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรับประทานในปริมาณที่แนะนำ อย่างไรก็ตาม, ในบางกรณี, อาหารเสริมตัวนี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่น:

• เหงื่อออกง่าย
• รบกวนรสชาติ
• ปากสีฟ้า
• เวียนหัวเหมือนกำลังจะเป็นลม
• หายใจลำบาก
• ผิวเหลืองและตาขาว

หากคุณพบข้อร้องเรียนข้างต้น ให้รีบไปที่ห้องฉุกเฉินหรือไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษา