ไม่ใช่ปรากฏการณ์ลึกลับ นี่คือข้อเท็จจริงเกี่ยวกับ Lucid Dreams
ความฝันที่ชัดเจน เป็นปรากฎการณ์เมื่อบุคคลรู้ดีว่ากำลังฝันอยู่ ยังมีอีกหลายคนที่คิดว่าปรากฏการณ์นี้เกี่ยวข้องกับสิ่งลี้ลับ ดังนั้นความฝันที่ชัดเจนคืออะไร?
เมื่อประสบ ความฝันที่ชัดเจนบุคคลจะรู้สึกเหมือนได้เห็นประสบการณ์หรือเหตุการณ์ที่ผ่านๆ มา อย่างไรก็ตาม มีบางครั้งที่ผู้คนประสบ ความฝันที่ชัดเจน ยังเห็นปรากฏการณ์หรือสิ่งที่ไม่เคยประสบ
ต่างจากที่หลายคนเชื่อปรากฏการณ์ ความฝันที่ชัดเจน ที่จริงแล้วไม่เกี่ยวข้องกับความสามารถสัมผัสที่หก ปรากฏการณ์เหนือธรรมชาติ หรือสิ่งลี้ลับบางอย่าง ตอนนี้เพื่อหาข้อเท็จจริงเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ความฝันที่ชัดเจนดูคำอธิบายด้านล่าง
ความจริงเกี่ยวกับ Lucid Dream
ถ้าคุณเคยสัมผัส ความฝันที่ชัดเจน และอยากรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ นี่คือข้อเท็จจริงบางประการเกี่ยวกับ ความฝันที่ชัดเจน สิ่งที่คุณต้องรู้:
1. กระบวนการเกิด ความฝันที่ชัดเจน
โดยทั่วไป ระยะการนอนหลับจะแบ่งออกเป็น 2 ระยะ คือ การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว (REM) และ การเคลื่อนไหวของดวงตาไม่เร็ว (นเรม).
เมื่อคุณผล็อยหลับไป บางครั้งคลื่นสมองก็ยังทำงานอยู่ ดังนั้นคุณจะอยู่ในระยะการนอนหลับ REM นานขึ้น คลื่นสมองที่ยังคงทำงานอยู่จะทำให้คุณรู้สึกว่าคุณอยู่ระหว่างช่วงของการนอนหลับและความตื่นตัว ภาวะนี้ทำให้เกิดปรากฏการณ์แห่งความฝัน ได้แก่ ความฝันที่ชัดเจน, เกิดขึ้น.
2. ความฝันที่ชัดเจน แตกต่างจากความฝันทั่วไป
เมื่อมีความฝันปกติ บุคคลมักจะลืมรายละเอียดของเรื่องราวในความฝันในวันรุ่งขึ้น อันที่จริงเขาเองก็ไม่รู้ว่าเขาอยู่ในดินแดนแห่งความฝัน
เมื่อมีคนมาสัมผัสมันต่างกัน ความฝันที่ชัดเจน. ผู้ที่มีประสบการณ์นี้จะจดจำทุกรายละเอียดของความฝันที่เขามี ผู้ที่มีประสบการณ์ ความฝันที่ชัดเจน ราวกับว่าเขาประสบเหตุการณ์ในฝันของเขา นี่คือสิ่งที่ทำให้คนมีอำนาจควบคุม ความฝันที่ชัดเจน สิ่งที่เขาประสบ
3. ความฝันที่ชัดเจน ไม่ใช่โรคประจำตัว
ความฝันที่ชัดเจน ไม่ใช่ปัญหาสุขภาพที่คุณต้องระวัง จากการศึกษาหนึ่งพบว่าเกือบทุกคนเคยมีประสบการณ์ ความฝันที่ชัดเจน อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของเขา มีการสำรวจที่ระบุว่าประมาณ 55% ของผู้ใหญ่มีประสบการณ์ ความฝันที่ชัดเจน.
นอกจากนี้ จากการศึกษาอื่น ๆ พบว่า ความฝันที่ชัดเจน ไม่มีผลเสียต่อสุขภาพ เนื่องจากคนส่วนใหญ่ที่ประสบกับอาการนี้จะตื่นขึ้นตามปกติในตอนเช้าและไม่รู้สึกเหนื่อยหรือมีอาการใดๆ
4. การทำสมาธิและปรากฏการณ์ ความฝันที่ชัดเจน
งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าคนที่นั่งสมาธิบ่อยๆ อาจจะรู้สึกง่ายกว่าที่จะได้สัมผัส ความฝันที่ชัดเจน. ทั้งนี้เพราะกิจกรรมการทำสมาธิสามารถฝึกให้บุคคลมีความผ่อนคลายและสงบมากขึ้นเพื่อให้คุณภาพการนอนดีขึ้นและ ความฝันที่ชัดเจน สิ่งที่เขาประสบสามารถรู้สึกเป็นจริงมากขึ้น
อย่างไรก็ตาม ยังมีทฤษฎีหนึ่งที่ระบุว่าคนที่ทำสมาธิมักจะเข้าสู่รูปแบบคลื่นสมองได้ง่ายขึ้น theta. รูปแบบคลื่นสมองนี้เกิดขึ้นเมื่อเข้าสู่ระยะการนอนหลับ REM ซึ่งเป็นระยะการนอนหลับเมื่อบุคคลประสบกับความฝันได้ง่ายรวมถึงความฝัน ความฝันที่ชัดเจน.
ความฝันที่ชัดเจนไม่ใช่เงื่อนไขที่เป็นอันตรายและไม่เกี่ยวข้องกับตำนานหรือสิ่งลึกลับบางอย่าง ปรากฏการณ์นี้เป็นเรื่องปกติธรรมดาเช่นกัน
อย่างไรก็ตามหากคุณมีความฝันหรือ ความฝันที่ชัดเจน หากคุณมีความฝันแบบเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเคยประสบกับบาดแผลทางจิตใจ เป็นไปได้ว่าความฝันอาจเป็นอาการของความผิดปกติทางจิต เช่น: ภาวะป่วยทางจิตจากเหตุการณ์รุนแรง (พล็อต).
ในบางกรณีผู้ที่มีประสบการณ์ ความฝันที่ชัดเจน ยังสามารถพบความผิดปกติของการนอนหลับเช่นอัมพาตหลับ หรือปรากฏการณ์ทับซ้อน
ดังนั้นหากคุณมักจะประสบ ความฝันที่ชัดเจน ร่วมกับความผิดปกติของการนอนหลับหรือปัญหาทางจิตบางอย่าง คุณควรไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุของความฝันที่คุณกำลังประสบอยู่
แพทย์จะให้การรักษาที่ถูกต้องและอาจตอบข้อสงสัยของคุณเกี่ยวกับข้อเท็จจริงเกี่ยวกับ ความฝันที่ชัดเจน สิ่งที่คุณประสบ
