ความปั่นป่วนเป็นเรื่องปกติ ยกเว้นในบางสถานการณ์
ความปั่นป่วนเป็นความรู้สึกกระสับกระส่าย ระคายเคือง และโกรธ ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะทำให้คุณเดินตามหรือบีบมือไม่หยุดหย่อน ในบางสถานการณ์จะเกิดความปั่นป่วนตามปกติ อย่างไรก็ตาม ยังมีความปั่นป่วนที่อาจบ่งบอกถึงความผิดปกติทางจิต
โดยทั่วไป อาการกระสับกระส่ายเป็นอาการของความผิดปกติ อารมณ์ ที่เกิดขึ้นจากการตอบสนองต่อความเครียด ปฏิเสธไม่ได้ว่ามีแรงกดดันหรือเหตุการณ์ต่างๆ ในชีวิตที่อาจรบกวนความรู้สึกหรือความคิดของเรา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน โรงเรียน หรือคู่ครอง ในสถานการณ์เช่นนี้ ความปั่นป่วนเป็นเรื่องปกติ
อย่างไรก็ตาม บางครั้งความปั่นป่วนสามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่มีตัวกระตุ้น มักเกิดจากปัญหาสุขภาพกายหรือสุขภาพจิตไม่ว่าจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม การกระวนกระวายเช่นนี้อาจเกิดขึ้นโดยฉับพลันและคงอยู่ชั่วครู่หนึ่ง หรือเกิดขึ้นอย่างช้า ๆ และคงอยู่นาน
อาการต่างๆ ของการกระสับกระส่าย
โดยปกติ อาการกระสับกระส่ายเป็นอาการที่มีลักษณะทั่วไปดังต่อไปนี้:
- รู้สึกไม่สบายหรือกระสับกระส่าย
- ประหม่า
- พูดมากไป
- การเคลื่อนไหวโดยไม่ได้ตั้งใจและไร้จุดหมาย เช่น การเดินหรือดึงเสื้อผ้าของตัวเอง
- ไม่สามารถให้ความร่วมมือหรือไม่ตอบสนองต่อผู้อื่นได้
- โกรธง่าย
- พูดจาหยาบคายหรือขู่เข็ญ
ไม่ใช่ทุกคนที่ประสบกับความปั่นป่วนจะแสดงทัศนคตินี้ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความปั่นป่วน
อาการกระสับกระส่ายเป็นอาการที่ต้องได้รับการรักษาหากเกิดภาวะนี้ขึ้น
ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ความปั่นป่วนเป็นการแสดงอารมณ์ตามปกติเมื่อเราอยู่ภายใต้ความเครียด อย่างไรก็ตาม พึงระวังว่าการกระวนกระวายใจมักเกิดขึ้นอย่างกะทันหันหรือแม้กระทั่งเป็นเวลานาน เพราะตัวกระตุ้นอาจเป็นดังนี้:
1. โรคจิตเภท
โรคจิตเภททำให้ผู้ป่วยมีปัญหาในการแยกแยะความเป็นจริงออกจากความคิดของตนเอง นอกจากนี้ ความผิดปกตินี้ยังสามารถทำให้เกิดภาพหลอนที่ทำให้เขารู้สึกว่าถูกคุกคาม
สิ่งเหล่านี้สามารถรบกวนความสงบสุขของผู้ที่เป็นโรคจิตเภทได้อย่างแน่นอนจนทำให้เกิดความปั่นป่วนในที่สุด
2. โรคไบโพลาร์ โรคซึมเศร้า และโรควิตกกังวล
เงื่อนไขทั้งสามนี้สามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในอารมณ์และระดับพลังงานของบุคคล อาการหนึ่งที่อาจเกิดขึ้นได้คือความปั่นป่วน
นอกจากอาการกระวนกระวายแล้ว ผู้ที่เป็นโรคอารมณ์สองขั้ว ซึมเศร้า และโรควิตกกังวลอาจพบอาการอื่นๆ เช่น นอนหลับยาก นอนหลับมากเกินไป โรคพิษสุราเรื้อรัง การเปลี่ยนแปลงทางอาหาร หรือแม้แต่ความคิดฆ่าตัวตาย
3. ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
อีกสาเหตุหนึ่งของความปั่นป่วนที่ต้องระวังคือความไม่สมดุลของฮอร์โมน เช่น ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ ในภาวะนี้ ร่างกายขาดฮอร์โมนไทรอยด์ ดังนั้นสมองและอวัยวะจึงไม่ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพอย่างที่เคยเป็น
อาการต่างๆ อาจรวมถึงการมีสมาธิลดลง ท้องผูก ซึมเศร้า วิตกกังวล และเหนื่อยล้า ซึ่งทั้งหมดนี้อาจทำให้เกิดอาการกระสับกระส่าย
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเมื่อเข้าสู่ช่วงมีประจำเดือนก็อาจทำให้เกิดการรบกวนได้เช่นกัน อารมณ์ รุนแรงหรือ โรค dysphoric ก่อนมีประจำเดือน. ภาวะนี้อาจทำให้คนหงุดหงิด ร้องไห้ตลอดเวลา ลืมง่าย เหนื่อยมาก หรือแม้แต่มีปัญหากับงานหรือความสัมพันธ์
4. โรคออทิสติก
ทุกคนจะรู้สึกไม่สบายใจหากพวกเขาไม่สามารถแสดงสิ่งที่อยู่ในใจได้ นั่นคือเหตุผลที่คนที่มีความหมกหมุ่นมักกระวนกระวายใจง่าย แม้กระทั่งพฤติกรรมก้าวร้าว นี่เป็นเพราะว่าโดยทั่วไปแล้วคนที่มีความหมกหมุ่นมีปัญหาในการแสดงความรู้สึกหรือการสื่อสาร
5. อาการติดและถอน
ผู้ติดสุรามักใช้แอลกอฮอล์เป็นยาระงับประสาท ส่งผลให้เมื่อไม่ดื่มสุราจะกระสับกระส่ายหรือกระสับกระส่าย ในขณะนั้น เขายังสามารถรู้สึกคลื่นไส้ เหงื่อออกเย็น ตัวสั่น อาการประสาทหลอน อาเจียน และแม้กระทั่งอาการชัก
นอกจากสาเหตุของอาการกระสับกระส่ายที่กล่าวข้างต้นแล้ว อาการกระสับกระส่ายยังสามารถเกิดขึ้นได้จากโรคอัลไซเมอร์ ภาวะสมองเสื่อม และความผิดปกติของระบบประสาท เช่น เนื้องอกในสมอง ในทางกลับกัน ถ้าคนๆ หนึ่งรู้สึกกระสับกระส่ายแต่ดูเหมือนไม่รับรู้ถึงสิ่งรอบข้าง พวกเขาอาจจะมีอาการเพ้อ
ความปั่นป่วนเป็นภาวะปกติ แต่ถ้าคุณมักมีอาการโดยไม่ทราบสาเหตุ คุณควรปรึกษานักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ทันทีเพื่อค้นหาสาเหตุที่แท้จริงและเข้ารับการรักษาที่เหมาะสม
