สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการตกไข่
การตกไข่ เป็น กระบวนการเมื่อเซลล์ไข่สุก ออก จากรังไข่สู่ท่อนำไข่เพื่อทำการปฏิสนธิสำหรับผู้ที่วางแผนจะตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าช่วงตกไข่นี้เมื่อใด
เมื่อทราบเวลาตกไข่ คุณจะสามารถกำหนดได้ว่าเมื่อใดควรมีเพศสัมพันธ์เพื่อตั้งครรภ์ทันที จากสัญญาณที่ปรากฏขึ้นเมื่อคุณกำลังตกไข่
ทำความเข้าใจกระบวนการ การตกไข่
มีไข่สุกประมาณ 15-20 ฟองในรังไข่ของคุณ จากนั้นไข่ที่โตเต็มที่จะถูกปล่อยและเข้าสู่ท่อนำไข่ ท่อนำไข่จะนำไข่ไปที่มดลูก
ในช่วงตกไข่ฮอร์โมนเอสโตรเจนจะเพิ่มขึ้นเพื่อกระตุ้นผนังมดลูกหนาขึ้น เพื่อให้การตั้งครรภ์เกิดขึ้น ไข่และสเปิร์มต้องพบในท่อนำไข่
ไข่ของคุณสามารถอยู่รอดได้อย่างน้อย 24 ชั่วโมงหลังจากปล่อย ในขณะที่อสุจิสามารถอยู่รอดในช่องคลอดได้นานถึง 7 วัน ดังนั้นไข่และสเปิร์มจึงต้องมาบรรจบกันในขณะนั้น คุณสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ในเวลานี้หรือก่อนหน้านั้น เพราะมีระยะเวลาเจริญพันธุ์ประมาณหกวัน
เมื่อตกไข่ NSเกิดขึ้น?
แม้ว่าผู้หญิงบางคนคิดว่าช่วงตกไข่ของพวกเขาคือวันที่ 14 แต่ระยะเวลาตกไข่จริงสำหรับผู้หญิงแต่ละคนอาจแตกต่างกันไปตามรอบประจำเดือน รอบประจำเดือนของผู้หญิงแต่ละคนแตกต่างกัน และปกติจะอยู่ในช่วง 25-30 วัน โดยมีรอบเดือนเฉลี่ยอยู่ที่ 28 วัน
วันที่ 14 อาจเป็นวันที่คุณตกไข่ถ้ารอบเดือนของคุณคือ 28 วัน นอกเหนือจากการสร้างการตั้งครรภ์ตามธรรมชาติโดยการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงที่เจริญพันธุ์แล้ว ไข่ยังสามารถแช่แข็งได้อีกด้วย
รอบประจำเดือนที่คุณพบสามารถเปลี่ยนแปลงได้ การเปลี่ยนแปลงของรอบเดือนเกิดขึ้นได้จากหลายสิ่งหลายอย่าง ตั้งแต่การเพิ่มหรือลด น้ำหนัก ความเครียด คุณภาพการนอนหลับไม่ดี หรือการออกกำลังกายมากเกินไป เพื่อเพิ่มการเจริญพันธุ์ มีตัวเลือกการออกกำลังกายหลายอย่างเพื่อให้คุณตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็วซึ่งคุณสามารถลองได้
หากคุณมีรอบเดือนสม่ำเสมอ คุณสามารถคำนวณปฏิทินเพื่อดูว่ามีการตกไข่เมื่อใด เคล็ดลับคือการนับถอยหลัง ประมาณการคร่าวๆ ว่าจะมีประจำเดือนวันแรกเมื่อไหร่ จากนั้นนับถอยหลัง 12 วันแล้วลบ 4 อีกครั้ง คุณมีแนวโน้มที่จะตกไข่ประมาณห้าวันนับจากวันนั้น
หากคุณมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ใช้ถุงยางอนามัยในช่วงที่มีภาวะเจริญพันธุ์นี้ คุณจะมีโอกาสตั้งครรภ์สูงขึ้น หากการตั้งครรภ์เกิดขึ้น มักจะมีสัญญาณว่าการตกไข่ได้รับการปฏิสนธิสำเร็จแล้ว การตั้งครรภ์ยังสามารถเกิดขึ้นได้หากคุณมีเพศสัมพันธ์ระหว่างมีประจำเดือน
เกี่ยวกับlเข้าสู่ระบบ-เข้าสู่ระบบการตกไข่
แม้ว่าสัญญาณของการตกไข่ในผู้หญิงแต่ละคนอาจแตกต่างกัน แต่คุณยังสามารถทราบได้ว่าคุณกำลังตกไข่เมื่อใดโดยสังเกตสัญญาณของการตกไข่ต่อไปนี้:
- อุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน
การตกไข่สามารถเพิ่มอุณหภูมิร่างกายของคุณได้ อุณหภูมิของร่างกายพื้นฐานคืออุณหภูมิร่างกายของคุณขณะพัก คุณสามารถวัดอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานด้วยเทอร์โมมิเตอร์แบบพิเศษ เมื่อทราบการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน คุณสามารถคาดการณ์เวลาที่จะตกไข่และรู้ว่าเวลาใดดีที่สุดในการมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของคุณ หลังจากการตกไข่ 1-2 วัน ฮอร์โมนที่มีบทบาทในกระบวนการตกไข่จะเพิ่มอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานของคุณ 0.1-0.2 องศาเซลเซียส
- ตกขาว
สารคัดหลั่งนี้คือมูกปากมดลูกหรือมูกปากมดลูกซึ่งอาจเป็นสัญญาณว่าคุณมีบุตรยาก หลังจากช่วงเวลาของคุณหมดลง เมือกในปากมดลูกจะค่อยๆ เพิ่มขึ้นและเนื้อสัมผัสจะเปลี่ยนไป ก่อนและระหว่างการตกไข่ เมือกจะกลายเป็นของเหลวมากขึ้น ทำให้สเปิร์มเข้าสู่ท่อนำไข่เพื่อพบกับไข่ได้ง่ายขึ้น ดังนั้น ช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดสำหรับคุณคือเมื่อเมือกเริ่มดูใสๆ หน่อยๆ เหมือนกับส่วนสีขาวของไข่ดิบ
- รู้สึกตื่นเต้นมากขึ้น
ในช่วงที่ไข่ตก ผู้หญิงตื่นเต้นที่จะมีเพศสัมพันธ์มากขึ้น คุณก็จะรู้สึกมีเสน่ห์มากขึ้นด้วย นอกจากความรู้สึกที่ดึงดูดใจมากขึ้น ในเวลานี้คุณจะดูน่าดึงดูดสำหรับคู่ของคุณมากขึ้นด้วย ร่างกายของคุณจะปล่อยกลิ่นที่แตกต่างออกไปโดยที่คุณไม่รู้ตัว
- ปวดท้อง
อาการปวดหรือตะคริวในช่องท้องเรียกอีกอย่างว่า mittelschmerz. ผู้หญิงบางคนยอมรับว่ารู้สึกเจ็บที่รังไข่ กล่าวคือ ช่องท้องส่วนล่างระหว่างการตกไข่ อาการปวดอาจเกิดขึ้นที่ด้านใดด้านหนึ่งของหลังในช่วงตกไข่
หากคุณต้องการทราบวิธีการที่เป็นประโยชน์มากขึ้นในการรู้ว่าคุณกำลังตกไข่ คุณสามารถใช้เครื่องมือทำนายการตกไข่แบบพิเศษที่หาซื้อได้ตามร้านขายยา เครื่องมือนี้จะแสดงระดับของฮอร์โมน LH ผ่านทางปัสสาวะของคุณ ฮอร์โมน LH ที่เพิ่มขึ้นบ่งชี้ว่าหนึ่งในรังไข่ของคุณกำลังจะปล่อยไข่
การรู้เวลาตกไข่ทำให้คุณสามารถวางแผนการตั้งครรภ์ได้อย่างง่ายดาย เพราะคุณจะรู้ว่าเวลาไหนดีที่สุดในการมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของคุณ หากคุณต้องการแต่งงานอย่างรวดเร็ว นอกจากจะรู้เรื่องบางอย่างข้างต้นแล้ว ให้มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำทุกๆ สองถึงสามวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่มีภาวะเจริญพันธุ์
