การทำความเข้าใจเฟสในรอบประจำเดือน

การมีประจำเดือนเป็นเรื่องธรรมชาติของผู้หญิงคนหนึ่ง แม้ว่าจะมีประสบการณ์ตั้งแต่ยังเป็นวัยรุ่น แต่ผู้หญิงบางคนไม่ทราบว่าเกิดอะไรขึ้นในร่างกายในช่วงรอบเดือนจริงๆ

รอบประจำเดือนเป็นการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของผู้หญิงโดยเฉพาะในอวัยวะสืบพันธุ์ การมีประจำเดือนเกิดขึ้นเมื่อเยื่อบุโพรงมดลูกหนา (endometrium) หลุดออกเนื่องจากไม่มีการปฏิสนธิของไข่ รอบประจำเดือนของผู้หญิงแต่ละคนแตกต่างกัน อาจเกิดขึ้นระหว่าง 23-35 วัน แต่รอบเดือนเฉลี่ยอยู่ที่ 28 วัน

ฮอร์โมนที่ส่งผลต่อระยะของรอบเดือน

โดยทั่วไป รอบประจำเดือนจะแบ่งออกเป็นระยะต่างๆ ซึ่งควบคุมโดยฮอร์โมนห้าชนิดในร่างกาย ฮอร์โมนที่เป็นปัญหา ได้แก่ :

  • เอสโตรเจน

ฮอร์โมนที่ผลิตในรังไข่นี้มีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งต่อร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการตกไข่ในวงจรการสืบพันธุ์ของสตรี ฮอร์โมนเอสโตรเจนยังมีบทบาทในการเปลี่ยนแปลงของร่างกายวัยรุ่นในช่วงวัยแรกรุ่นและมีส่วนเกี่ยวข้องในการสร้างเยื่อบุโพรงมดลูกขึ้นใหม่หลังช่วงมีประจำเดือน

  • โปรเจสเตอโรน

ฮอร์โมนนี้ทำงานร่วมกับเอสโตรเจนเพื่อรักษาวงจรการสืบพันธุ์และรักษาการตั้งครรภ์ เช่นเดียวกับฮอร์โมนเอสโตรเจน โปรเจสเตอโรนยังผลิตในรังไข่และมีบทบาทในการทำให้ผนังมดลูกหนาขึ้น

  • ฮอร์โมน NSถอดออก NSonadotropin (Gonadotrophin-ปล่อยฮอร์โมน-GnRh)

ฮอร์โมนนี้ผลิตโดยสมองช่วยกระตุ้นร่างกายให้ผลิตฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขนและฮอร์โมนลูทีไนซิ่ง

  • ลูทีไนซิ่งฮอร์โมน (ลูทีนไดซ์ ชมฮอร์โมน-LH)

ไข่และกระบวนการตกไข่เกิดจากรังไข่ด้วยการกระตุ้นฮอร์โมนนี้

  • ฮอร์โมน NSกระตุ้น NSน้ำมัน (ฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน-FSH)

ฮอร์โมนนี้ทำหน้าที่ช่วยให้เซลล์ไข่ในรังไข่เจริญเติบโตเต็มที่และพร้อมที่จะปล่อยออกมา ฮอร์โมนนี้ผลิตในต่อมใต้สมองที่ด้านล่างของสมอง

ขั้นตอนในรอบประจำเดือน

ระยะที่หนึ่ง - การมีประจำเดือน

ระยะแรกของรอบเดือนมักใช้เวลา 3-7 วัน ในเวลานี้เยื่อบุของมดลูกจะหลั่งเลือดประจำเดือน ปริมาณเลือดที่ไหลออกมาในช่วงมีประจำเดือนจะอยู่ที่ 30-40 มล. ในแต่ละรอบ

ในวันแรกถึงวันที่ 3 เลือดประจำเดือนที่ออกมาจะมากขึ้น ในเวลานี้ โดยปกติผู้หญิงจะรู้สึกเจ็บหรือเป็นตะคริวที่กระดูกเชิงกราน ขา และหลัง

ความเจ็บปวดในช่องท้องซึ่งมักจะรู้สึกได้ในวันแรกของการมีประจำเดือนนั้นเกิดจากการหดตัวของมดลูก การหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูกนี้เกิดขึ้นจากการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนพรอสตาแกลนดินในช่วงมีประจำเดือน

การหดตัวของมดลูกอย่างรุนแรงอาจทำให้ออกซิเจนที่จ่ายไปยังมดลูกทำงานได้ไม่ราบรื่น เนื่องจากการขาดออกซิเจนทำให้รู้สึกเป็นตะคริวหรือปวดท้องในช่วงมีประจำเดือน

แม้ว่ามันจะทำให้เกิดความเจ็บปวด แต่การหดตัวที่เกิดขึ้นระหว่างมีประจำเดือนนั้นจริง ๆ แล้วช่วยดันและขับเยื่อบุของผนังมดลูกที่หลั่งออกมาเป็นเลือดประจำเดือน

การหลุดของเยื่อบุผนังมดลูกยังเกิดจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนที่ลดลง ในเวลาเดียวกัน ฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน (FSH) เริ่มเพิ่มขึ้นเล็กน้อยและกระตุ้นการพัฒนาของรูขุมขน 5-20 (ถุงที่มีรังไข่) ในรังไข่ จากรูขุมที่กำลังพัฒนาหลายๆ อัน มีเพียงฟอลลิเคิลเดียวที่พัฒนาต่อไปเท่านั้นที่จะผลิตเอสโตรเจน

ในช่วงเวลานี้ฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณจะอยู่ในระดับต่ำ ดังนั้นอย่าแปลกใจถ้าอารมณ์คุณจะโกรธหรือขุ่นเคืองได้ง่ายขึ้นในช่วงมีประจำเดือน

ระยะที่สอง – ก่อนการตกไข่และการตกไข่

ในระยะก่อนการตกไข่ เยื่อบุโพรงมดลูกที่หลั่งออกมาจะเริ่มหนาขึ้นอีกครั้ง เยื่อบุผนังมดลูกค่อนข้างบาง ดังนั้น ตัวอสุจิจึงสามารถผ่านชั้นนี้ได้ง่ายและอยู่ได้ประมาณ 3-5 วัน กระบวนการทำให้มดลูกหนาขึ้นเกิดจากฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น

คุณอาจเคยคิดว่าการตกไข่มักเกิดขึ้นในวันที่ 14 หลังจากรอบแรก แต่แท้จริงแล้วระยะเวลาตกไข่ของผู้หญิงแต่ละคนไม่เหมือนกัน ขึ้นอยู่กับรอบประจำเดือนแต่ละรอบและปัจจัยหลายประการ เช่น การลดน้ำหนัก ความเครียด การเจ็บป่วย การควบคุมอาหาร และการออกกำลังกาย

หากคุณกำลังวางแผนที่จะมีลูก ควรมีเพศสัมพันธ์กับสามีในช่วงก่อนการตกไข่จนถึงการตกไข่เป็นความคิดที่ดี เพราะเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดที่จะทำให้เกิดการปฏิสนธิได้ นอกจากนี้ อสุจิสามารถอยู่รอดได้ประมาณ 3 ถึง 5 วันในมดลูก

ระยะที่สาม – ก่อนมีประจำเดือน

ในระยะนี้เยื่อบุมดลูกจะหนาขึ้น เนื่องจากรูขุมแตกและปล่อยไข่ออกมา ทำให้เกิดคอร์ปัสลูเทียม corpus luteum จะสร้างฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ซึ่งทำให้เยื่อบุมดลูกหนาขึ้น

หากการปฏิสนธิไม่เกิดขึ้น คุณจะเริ่มมีอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) เช่น การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่ละเอียดอ่อนมากขึ้นและการเปลี่ยนแปลงในสภาพร่างกาย เช่น เจ็บเต้านม เวียนศีรษะ เหนื่อยล้า หรือท้องอืด นอกจากอาการเหล่านี้แล้ว corpus luteum จะเสื่อมสภาพและหยุดการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน หากไม่มีการปฏิสนธิเกิดขึ้น ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจนจะลดลง เยื่อบุโพรงมดลูกก็จะหลั่งออกมาเป็นเลือดประจำเดือนด้วย

บางครั้งอาการตกขาวอาจปรากฏขึ้นก่อนมีประจำเดือนเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนก่อนมีประจำเดือน

บางครั้ง เลือดออกทางช่องคลอดอาจเป็นสัญญาณของการมีเลือดออกจากรากฟันเทียม ซึ่งคล้ายกับอาการของการมีประจำเดือน หากคุณมีรอบเดือนไม่ปกติ มีประจำเดือนมากกว่า 7 วัน หรือมีประจำเดือนไม่มาติดต่อกัน 3 เดือน ให้ปรึกษาสูตินรีแพทย์ทันที แพทย์จะทำการตรวจเพื่อระบุอาการของคุณ ด้วยวิธีนี้ จะสามารถตรวจพบความคลาดเคลื่อนที่เกิดขึ้นได้ทันทีและได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found