voiceoftrans.com

Cordyceps เป็นเห็ดชนิดหนึ่งที่เติบโตในเทือกเขาหิมาลัยและที่ราบสูงทิเบต ไม้ล้มลุกชนิดนี้มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อการบำรุงร่างกายให้แข็งแรง อย่างไรก็ตาม จริงหรือ?

เห็ดถั่งเช่า (ถั่งเช่า ไซเนนซิส) เป็นที่รู้จักในฐานะพืชสมุนไพรโบราณที่ชาวทิเบตและอินเดียใช้กันอย่างแพร่หลายตั้งแต่ศตวรรษที่ 15 พืชชนิดนี้เป็นเชื้อราชนิดหนึ่งที่เกาะตัวเป็นปรสิตกับหนอนผีเสื้อ

จนถึงขณะนี้ Cordyceps ได้ผ่านกระบวนการวิจัยและพัฒนาหลายอย่างในห้องปฏิบัติการแล้วนำไปแปรรูปเป็นอาหารเสริม ถั่งเช่าเองมีสารอาหารมากมาย เช่น

• โปรตีน
• กรดอะมิโนที่จำเป็น
• เปปไทด์
• วิตามิน บี1 วิตามินบี2 วิตามินบี12 วิตามินอี และวิตามินเค
• กรดไขมัน

ถั่งเช่ากล่าวเพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันโดยการกระตุ้นเซลล์และสารเคมีบางชนิดในร่างกาย เชื่อกันว่าเห็ดชนิดนี้สามารถต่อสู้กับเซลล์มะเร็งและลดขนาดของเนื้องอกได้ โดยเฉพาะมะเร็งผิวหนังและมะเร็งปอด

อย่างไรก็ตาม ไม่มีข้อมูลที่ถูกต้องเกี่ยวกับประสิทธิภาพของเห็ดถั่งเช่าในมนุษย์ จึงต้องศึกษาประโยชน์ของถั่งเช่าต่อไป

จำนวนของ รับผลประโยชน์จากถั่งเช่า

ผู้คนรู้จัก Cordyceps เป็นอาหารเสริมที่สามารถบรรเทาอาการสุขภาพบางอย่างได้ ต่อไปนี้เป็นประโยชน์ของ Cordyceps ที่คนทั่วไปรู้จัก:

1.บรรเทาความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ

สารบางชนิดที่มีอยู่ในถั่งเช่า ได้แก่: ถั่งเช่า และอะดีโนซีนสามารถกระตุ้นผลกระทบของไอออไนซ์ในทางเดินหายใจ นอกจากนี้ ผลการศึกษายังแสดงให้เห็นว่า Cordyceps ทำให้ความสามารถในการใช้ออกซิเจนเพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงเป็นการดีสำหรับการรักษาการทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย

สำหรับผู้ใหญ่ ถั่งเช่าสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการหอบหืดได้หากรับประทานในรูปแบบบริสุทธิ์ อย่างไรก็ตาม สำหรับเด็ก เชื้อราชนิดนี้ไม่มีผลใดๆ ต่อการรักษาอาการหอบหืด แม้ว่าจะใช้ร่วมกับพืชสมุนไพรชนิดอื่นๆ ก็ตาม

การศึกษาทางคลินิกอีกชิ้นหนึ่งยังชี้ให้เห็นถึงประสิทธิภาพของ Cordyceps ในการบรรเทาอาการหลอดลมอักเสบและโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง อย่างไรก็ตาม ประสิทธิภาพมักเกี่ยวข้องกับการผสมผสานกับส่วนผสมอื่นๆ ดังนั้นประสิทธิภาพของ Cordyceps เองจึงเป็นเรื่องยากที่จะยืนยันได้

2. ปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย

Cordyceps เป็นที่ทราบกันดีว่ามีประโยชน์ในการเพิ่มความอดทนและประสิทธิภาพของบุคคลเมื่อออกกำลังกาย อย่างไรก็ตาม ยังคงต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบผลของการเพิ่มประสิทธิภาพทางกายภาพหลังจากบริโภคถั่งเช่า

3.ป้องกันผลกระทบจากความชรา

ถั่งเช่ามักใช้โดยผู้สูงวัยในการรักษาผลกระทบของความชรา เช่น ความเหนื่อยล้า ความอ่อนแอ และความอ่อนแอ อย่างไรก็ตาม การวิจัยที่เกี่ยวข้องกับประโยชน์เหล่านี้ยังคงจำกัดเฉพาะการทดสอบในห้องปฏิบัติการกับสัตว์ และไม่มีการศึกษาเพิ่มเติมที่ทดสอบประสิทธิภาพในมนุษย์

4. รักษาสุขภาพหัวใจ

ในประเทศจีน การวิจัยเกี่ยวกับ Cordyceps แสดงให้เห็นว่าเห็ดชนิดนี้มีประโยชน์ในการบรรเทาอาการของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะหรือความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจ การศึกษาบางชิ้นยังระบุด้วยว่าสารนี้ยังสามารถรักษาสุขภาพของหัวใจได้ อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการทดลองทางคลินิกเพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์สิ่งนี้

5.บรรเทาอาการอักเสบ

การศึกษาในระดับเซลล์พบว่า Cordyceps มีศักยภาพในการลดการอักเสบ การศึกษาอื่น ๆ ยังเปิดเผยว่า Cordyceps สามารถลดความรุนแรงของโรคลูปัส เพิ่มอัตราการรอดชีวิตในผู้ป่วยปลูกถ่ายหัวใจ และยับยั้งพิษของแบคทีเรีย สเตรปโทคอกคัส.

6. เอาชนะโรคไต

ผลการศึกษาพบว่า Cordyceps สามารถเพิ่มระดับของ creatinine และลดระดับของ ureaไนโตรเจนในเลือด ทำให้บรรเทาอาการของโรคไตได้ดี อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันประสิทธิภาพในมนุษย์

7. ยับยั้งการเติบโตของเนื้องอก

การศึกษาในสัตว์ทดลองหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่า Cordyceps สามารถกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน รวมถึงความสามารถของร่างกายในการต่อสู้กับเซลล์มะเร็ง เช่น มะเร็งปอด มะเร็งลำไส้ มะเร็งตับ และมะเร็งผิวหนัง

8. การเอาชนะโรคเบาหวาน

การวิจัยพบว่าสารสกัดโพลีแซ็กคาไรด์ในถั่งเช่าสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดโดยเพิ่มความไวของอินซูลินและเพิ่มการเผาผลาญกลูโคส อย่างไรก็ตาม ประสิทธิภาพในมนุษย์ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด

แม้ว่าจะอ้างว่ามีประโยชน์หลายอย่าง แต่ที่จริงแล้วการใช้ถั่งเช่ายังต้องการการวิจัยเพิ่มเติม ดังนั้นจึงสรุปได้ว่าประสิทธิภาพของส่วนผสมนี้ในการรักษาความผิดปกติทางสุขภาพในมนุษย์ยังไม่ได้รับการพิสูจน์อย่างถูกต้อง

สิ่งที่ต้องระวังเมื่อใช้ถั่งเช่า

นอกเหนือจากประสิทธิภาพและความปลอดภัยของ Cordyceps ซึ่งยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด ภาวะสุขภาพหลายอย่างยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงของผลข้างเคียงจากการบริโภค Cordyceps ได้แก่:

• โรคแพ้ภูมิตัวเอง, เช่น โรคลูปัส หลายเส้นโลหิตตีบ, ข้ออักเสบรูมาตอยด์. ในภาวะนี้ ถั่งเช่าสามารถเพิ่มความรุนแรงของอาการได้
• การตั้งครรภ์และให้นมบุตร เนื่องจากไม่มีงานวิจัยเฉพาะเกี่ยวกับประสิทธิภาพและปริมาณการใช้ถั่งเช่าที่ปลอดภัยในสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร
• เลือดออกผิดปกติและก่อนการผ่าตัดเพราะถั่งเช่าสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือดได้

หากคุณต้องการทานอาหารเสริมถั่งเช่า คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน นี่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำเพื่อให้แน่ใจว่ามีประโยชน์สำหรับสภาพของคุณและป้องกันสิ่งต่าง ๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณจริงๆ