สาเหตุของอาการท้องอืดในเด็กและวิธีเอาชนะมัน
อาการท้องอืดคือการร้องเรียนที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนรวมทั้งเด็ก เมื่อท้องอืด เด็กจะจุกจิกและไม่อยากกิน แต่ไม่ต้องกังวล มีการรักษาเบื้องต้นที่สามารถทำได้เพื่อรักษาอาการท้องอืดในเด็ก.
อาการท้องอืดเป็นภาวะที่ก๊าซหรืออากาศสร้างขึ้นในทางเดินอาหาร ท้องอืดอาจทำให้เด็กรู้สึกไม่สบายตัว เด็กจึงพักผ่อนได้ยากและขี้เกียจกิน แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติและสามารถหายได้เอง แต่ภาวะนี้ไม่สามารถละเลยได้เพราะอาจเป็นสัญญาณของโรคอันตรายได้
สาเหตุต่างๆ ของอาการท้องอืดในเด็ก
มีหลายสิ่งที่ทำให้เด็กมีอาการท้องอืด ได้แก่:
- การกลืนอากาศมากเกินไปขณะรับประทานอาหาร สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับเด็กที่กินอาหารขณะเล่น ดูโทรทัศน์ หรือวิ่งในบ้าน
- เคี้ยวอาหารเร็วเกินไป
- การรับประทานอาหารที่กระตุ้นการผลิตก๊าซในกระเพาะอาหาร เช่น กะหล่ำปลี หัวไชเท้า บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก หัวหอม และถั่ว
- การบริโภคน้ำอัดลมมากเกินไป
- มีโรคบางชนิด เช่น แผลพุพอง ท้องผูก ลำไส้อุดตัน แพ้แลคโตส และโรคโครห์น
วิธีเอาชนะอาการท้องอืดในเด็ก
โดยทั่วไป อาการท้องอืดในเด็กเกิดจากสิ่งที่ไม่เป็นอันตรายและสามารถรักษาได้ด้วยการรักษาง่ายๆ ที่บ้าน ต่อไปนี้คือวิธีจัดการกับอาการท้องอืดในเด็กที่คุณสามารถทำได้:
1.หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้ท้องอืด
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณไม่กินอาหารที่สามารถเพิ่มการผลิตก๊าซในทางเดินอาหาร เช่น กะหล่ำปลี หัวไชเท้า หัวหอม บร็อคโคลี่ ถั่ว และอาหารที่มีไขมัน
2. หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่อาจทำให้ท้องอืดได้
น้ำอัดลมโดยทั่วไปมีกรดฟอสฟอริกซึ่งอาจทำให้ท้องอืดในเด็กได้ นอกจากน้ำอัดลมแล้ว น้ำผลไม้ยังสามารถกระตุ้นให้ท้องอืดได้เช่นกัน เนื่องจากเนื้อหาของซูโครสและฟรุกโตสในน้ำผลไม้สามารถกระตุ้นการก่อตัวของก๊าซในทางเดินอาหาร
3. ทำความเคยชินให้ลูกเคี้ยวอาหารช้าๆ
สาเหตุหนึ่งของอาการท้องอืดในเด็กคือนิสัยชอบเคี้ยวอาหารเร็วเกินไป ดังนั้น ให้ลูกของคุณคุ้นเคยกับการเคี้ยวอาหารช้าๆ จนกว่าอาหารจะบดเป็นผงก่อนกลืนเข้าไป
4. เพิ่มปริมาณการใช้น้ำ
แม้ว่าน้ำจะไม่ช่วยลดอาการท้องอืดในเด็กได้โดยตรง แต่การดื่มน้ำให้เพียงพอสามารถป้องกันอาการท้องผูกในขณะที่ลดความเสี่ยงที่จะเกิดอาการท้องอืดในเด็กได้
5. ประคบอุ่น
เพื่อลดความรู้สึกไม่สบายเมื่อท้องของลูกคุณบวม คุณสามารถประคบด้วยน้ำอุ่นได้ นอกจากจะทำให้เด็กสบายขึ้นแล้ว การประคบอุ่นนี้ยังช่วยลดอาการท้องอืดได้อีกด้วย
หากอาการท้องอืดของลูกไม่หายไปแม้จะได้รับการรักษาข้างต้นแล้ว หรือหากมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ปวดท้องรุนแรง คลื่นไส้ อาเจียน มีไข้ หรือน้ำหนักลด ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม ในการรักษาแผลในกระเพาะอาหารหรืออาการปวดท้องในเด็ก แพทย์อาจสั่งยารักษาอาการปวดท้องในเด็ก
