มารู้จักหน้าที่ของ cerebellum และความผิดปกติที่ต้องระวัง
แม้จะมีชื่อ แต่ cerebellum ก็มีฟังก์ชั่นที่ยอดเยี่ยมสำหรับร่างกาย อวัยวะที่อยู่ด้านหลังศีรษะทำหน้าที่ควบคุมการทำงานร่วมกันระหว่างกล้ามเนื้อ ควบคุมการทรงตัว และรักษาท่าทาง
สมองน้อยยังเป็นที่รู้จักกันในนาม cerebellum. สมองนี้ตั้งอยู่ที่ด้านหลังศีรษะ ใต้กลีบท้ายทอยของซีรีบรัมและใกล้กับก้านสมอง ความผิดปกติของอวัยวะนี้ไม่เพียงส่งผลต่อความสามารถในการเคลื่อนไหวของคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อความสามารถในการพูดของคุณด้วย
หน้าที่ต่างๆ ของสมองขนาดเล็ก
ขนาดของสมองน้อยนั้นมีเพียง 10% ของสมองทั้งหมด ถึงกระนั้น ซีรีเบลลัมก็มีเซลล์ประสาทในสมองมากกว่า 50% สมองน้อยมีหน้าที่หลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของร่างกาย แม่นยำยิ่งขึ้น มันคืออวัยวะที่ส่งสัญญาณจากสมองไปยังกล้ามเนื้ออย่างสมบูรณ์แบบ และทำให้การเคลื่อนไหวของร่างกายแม่นยำยิ่งขึ้น
ต่อไปนี้เป็นหน้าที่บางอย่างของสมองน้อยที่คุณต้องรู้:
รักษาสมดุลและท่าทาง
สมองน้อยได้รับข้อมูลจากร่างกายเกี่ยวกับตำแหน่งและที่อยู่ของแขนขาแต่ละข้าง ด้วยข้อมูลนี้ สมองน้อยจะประมวลผลและทำให้คำสั่งการเคลื่อนไหวสมบูรณ์แบบจากซีรีบรัมเพื่อให้ร่างกายมีความสมดุล
ตัวอย่างเช่น การเดินบนถนนที่ลาดชันต้องใช้กำลังกล้ามเนื้อที่แตกต่างจากถนนเรียบอย่างแน่นอน ในสถานการณ์เช่นนี้ เท้าจะส่งสัญญาณว่า "รายงาน" ว่าเรากำลังเดินอยู่บนถนนที่ลาดชัน
จากนั้นสมองน้อยจะประมวลผลสัญญาณเหล่านี้และควบคุมกล้ามเนื้อในลักษณะที่เราจะไม่ล้มขณะเดิน
ควบคุมการประสานงานและการเคลื่อนไหวของร่างกาย
เกือบทุกการเคลื่อนไหวของร่างกายต้องการการประสานงานของกล้ามเนื้อหลายกลุ่ม สมองคือสิ่งที่ควบคุมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลาย ๆ มัดในคราวเดียวเพื่อให้เกิดการเคลื่อนไหวที่ราบรื่น
ตัวอย่างหนึ่งของการทำงานของสมองน้อยสามารถเห็นได้จากคนที่เมา แอลกอฮอล์มีผลโดยตรงต่อ cerebellum. นี่คือสิ่งที่ทำให้บางครั้งคนเมาหนักไม่สามารถควบคุมการเคลื่อนไหวได้
ควบคุมกระบวนการเรียนรู้ของการเคลื่อนไหวและการทำงานขององค์ความรู้
สมองน้อย มีบทบาทสำคัญในกระบวนการเรียนรู้มอเตอร์ สมองจะบันทึกการเคลื่อนไหวซ้ำๆ และปรับแต่งมันในการทดลองแต่ละครั้งจนกว่าร่างกายจะชินกับการเคลื่อนไหว เราสามารถเห็นหน้าที่ของ cerebellum นี้ในคนที่หัดขี่จักรยาน
นอกจากนี้ cerebellum ยังเกี่ยวข้องกับทักษะทางภาษาของบุคคลด้วย
ระวังตัวกระตุ้นของความผิดปกติของสมองขนาดเล็ก
ความผิดปกติของสมองน้อยสามารถทำให้เกิด ataxia ซึ่งเป็นภาวะที่บุคคลสูญเสียความสามารถในการรักษาสมดุล ประสานแขนขา และพูด ความเสียหายนี้สามารถเกิดขึ้นได้จาก:
- การบาดเจ็บที่ศีรษะอย่างรุนแรง เช่น จากการหกล้มหรืออุบัติเหตุจราจร
- การติดเชื้อแบคทีเรียในสมอง เช่น โรคไข้สมองอักเสบและเยื่อหุ้มสมองอักเสบ
- การติดเชื้อไวรัส เช่น โรคหัดหรืออีสุกอีใสที่โจมตีสมอง (หายาก)
- ปริมาณเลือดไปเลี้ยงสมองบกพร่องเนื่องจากหลอดเลือดอุดตัน (โรคหลอดเลือดสมองตีบ) หรือการแตกออก (โรคหลอดเลือดสมองตีบ)
- เงื่อนไขอื่นๆ เช่น สมองพิการ, หลายเส้นโลหิตตีบ, พร่อง, เนื้องอกในสมอง, ความผิดปกติของ Chiari หรือมะเร็งบางชนิด
- พันธุศาสตร์
อาการอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นเมื่อการทำงานของสมองน้อยบกพร่อง ได้แก่ การควบคุมกล้ามเนื้อลดลง เดินลำบาก พูดและกลืนลำบาก และการเคลื่อนไหวของดวงตาที่ไม่สามารถควบคุมได้ (อาตา)
เคล็ดลับในการรักษาการทำงานของสมองขนาดเล็ก
ในฐานะที่เป็นอวัยวะที่สำคัญและซับซ้อนที่สุดของร่างกาย สมองจะต้องได้รับการปกป้องและรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับจำนวนหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาสุขภาพสมองและเพิ่มพูนความสามารถของสมอง:
- ปกป้องศีรษะของคุณด้วยหมวกกันน็อคเมื่อขี่จักรยานหรือมอเตอร์ไซค์ เมื่อเล่นกีฬาที่มีแนวโน้มที่จะชนกัน หรือเมื่ออยู่ในพื้นที่ทำงานที่มีความเสี่ยงสูงที่จะถูกบางสิ่งชน
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ.
- กินอาหารเพื่อสุขภาพที่หลากหลาย โดยเฉพาะอาหารที่มีแคลเซียมและโพแทสเซียมสูงซึ่งดีต่อระบบประสาท
- ทำกิจกรรมที่ท้าทายการทำงานของสมอง เช่น เต้นรำ เล่นเครื่องดนตรี และไขปริศนาอักษรไขว้
- เลิกสูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
หน้าที่ของสมองน้อยมักไม่รับรู้ อย่างไรก็ตาม เมื่อฟังก์ชันนี้ถูกรบกวน ผลกระทบจะเกิดกับร่างกายอย่างมาก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะรักษาการทำงานของสมองน้อยเช่นเดียวกับสุขภาพโดยรวมของสมอง
หากคุณประสบกับข้อร้องเรียน เช่น สูญเสียการทรงตัว เดินลำบาก หรือหกล้มบ่อย ให้รีบปรึกษาแพทย์ตามสภาพของคุณ เพื่อให้สามารถระบุสาเหตุของการร้องเรียนได้ทันท่วงที
