6 ความรู้สึกไม่สบายที่พบบ่อยในช่วงไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์
สตรีมีครรภ์สามารถรู้สึกไม่สบายต่างๆ ได้เมื่อตั้งครรภ์เข้าสู่ไตรมาสที่ 2 ความรู้สึกไม่สบายนี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกายของสตรีมีครรภ์ ทำความรู้จักกับข้อร้องเรียนทั่วไปหรือความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นระหว่างช่วงตั้งครรภ์นี้
ไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์มีระยะเวลาตั้งแต่สัปดาห์ที่ 13 ถึงสัปดาห์ที่ 27 ในช่วงเวลานี้ สตรีมีครรภ์มักจะกระฉับกระเฉงกว่า ข้อร้องเรียนต่างๆ เช่น คลื่นไส้และอาเจียน โดยทั่วไปก็ลดลงหรือหายไปด้วย
ความรู้สึกไม่สบายที่อาจเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ไตรมาสที่ 2
ในช่วงไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์ แม้ว่าหญิงตั้งครรภ์จะเริ่มรู้สึกสบายตัวแล้ว แต่ก็ยังมีข้อร้องเรียนบางอย่างที่ยังคงเกิดขึ้นอยู่บ่อยครั้ง กล่าวคือ
1. เวียนหัว
อาการวิงเวียนศีรษะเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์รวมถึงเมื่อเข้าสู่ไตรมาสที่ 2 เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของการไหลเวียนโลหิตในระหว่างตั้งครรภ์
เพื่อแก้ปัญหานี้ สตรีมีครรภ์ควรนั่งหรือพักผ่อนทันทีเมื่อรู้สึกวิงเวียน ในขณะเดียวกัน เพื่อป้องกัน ให้ตอบสนองความต้องการของเหลวของคุณโดยการดื่มน้ำมากขึ้น หลีกเลี่ยงการยืนนานเกินไป และลุกขึ้นช้า ๆ หลังจากนั่งหรือนอนลง
2.คัดจมูก
ในระหว่างตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจทำให้เกิดการบวมของเยื่อเมือกในจมูก อาการบวมนี้จะทำให้คัดจมูก
เพื่อเอาชนะข้อร้องเรียนเหล่านี้ สตรีมีครรภ์สามารถทำการรักษาแบบธรรมชาติ เช่น ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ (หยดน้ำเกลือ) หรือติดตั้งเครื่องเพิ่มความชื้นในห้อง ทั้งสองวิธีนี้ถือว่าปลอดภัยในการจัดการกับอาการคัดจมูกระหว่างตั้งครรภ์
ถ้าอาการคัดจมูกเป็นปัญหากวนใจมากพอและคุณแม่ลังเลที่จะใช้น้ำเกลือ คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนค่ะ สตรีมีครรภ์
3. ปัญหาเกี่ยวกับฟันและเหงือก
การไหลเวียนโลหิตที่เพิ่มขึ้นไปยังเหงือกระหว่างตั้งครรภ์จะทำให้เหงือกมีความรู้สึกไวมากขึ้น จะทำให้เลือดออกตามไรฟันได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ การอาเจียนมากเกินไประหว่างตั้งครรภ์ยังสามารถทำลายชั้นนอกสุดของฟัน (เคลือบฟัน) และเพิ่มความเสี่ยงของฟันผุได้
ดังนั้น สตรีมีครรภ์จึงควรใช้แปรงสีฟันขนนุ่มและแปรงฟันอย่างช้าๆ นอกจากนี้ อย่าลืมตรวจสอบกับทันตแพทย์เป็นประจำ เพื่อรักษาสุขภาพฟันและช่องปากระหว่างตั้งครรภ์
4. การเปลี่ยนแปลงของผิว
เมื่อเข้าสู่ไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ไม่ควรแปลกใจที่เห็นการเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง เช่น จุดด่างดำบนใบหน้าและรอยแดงที่หน้าท้อง ภาวะนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการผลิตเมลานินที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนระหว่างตั้งครรภ์
นอกจากอิทธิพลของฮอร์โมนแล้ว การปรากฏตัวของจุดสีดำและเส้นสีแดงยังสามารถถูกกระตุ้นจากแสงแดดได้อีกด้วย
ตอนนี้ดังนั้นสตรีมีครรภ์จึงควรหลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดโดยตรง หากคุณต้องการทำกิจกรรมกลางแจ้งระหว่างวัน อย่าลืมใช้อุปกรณ์ป้องกัน เช่น ร่ม หมวก และทาครีมกันแดดกับผิวหนัง5
5. ปวดขา
ในช่วงไตรมาสที่ 2 สตรีมีครรภ์อาจมีอาการตะคริวที่ขาโดยเฉพาะตอนกลางคืน มีปัจจัยหลายอย่างที่อาจทำให้เกิดการร้องเรียนนี้ได้ ตั้งแต่การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักตัว ภาวะขาดน้ำ ไปจนถึงความเหนื่อยล้า
ดังนั้นก่อนนอนควรยืดกล้ามเนื้อน่องเพื่อป้องกันการร้องเรียนนี้ สตรีมีครรภ์สามารถเอาชนะสิ่งนี้ได้ด้วยการแช่เท้าในน้ำอุ่นหรือนวดเท้าช้าๆ สิ่งที่สตรีมีครรภ์ไม่ควรลืมคือความต้องการของเหลวที่เพียงพอ
6. ปวดหลัง
เมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไป การเพิ่มขนาดท้องและการเพิ่มของน้ำหนักอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังและกระดูกเชิงกรานในหญิงตั้งครรภ์ได้ เนื่องจากกระดูกสันหลังต้องรองรับน้ำหนักของแม่และทารกในครรภ์
เพื่อเอาชนะความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากอาการปวดหลังระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์สามารถเข้าร่วมโปรแกรมการออกกำลังกายแบบยิมนาสติกหลายโปรแกรมหรือการออกกำลังกายแบบพิเศษที่สามารถใช้เสริมกระดูกสันหลังและหน้าท้องได้ เพื่อความปลอดภัย ควรปรึกษากับแพทย์ก่อนเลือกโปรแกรมการออกกำลังกายโดยเฉพาะ สตรีมีครรภ์
นอกจากข้อร้องเรียนบางประการข้างต้นแล้ว สตรีมีครรภ์ยังรู้สึกได้ เช้า โรคภัยไข้เจ็บ ในไตรมาสที่สอง เพื่อเอาชนะข้อร้องเรียนเหล่านี้ สตรีมีครรภ์สามารถเอาชนะการแพ้ท้องได้อย่างเป็นธรรมชาติ เพื่อความสบายในขณะเดินทาง สตรีมีครรภ์สามารถสวมชุดคลุมท้องได้
ความรู้สึกไม่สบายอาจเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงอายุครรภ์ รวมทั้งในช่วงไตรมาสที่ 2 ซึ่งกล่าวกันว่าสบายที่สุด สตรีมีครรภ์ควรมีความอ่อนไหวมากกว่าที่จะรับรู้ว่ารู้สึกไม่สบายเป็นปกติหรือไม่ อย่าลืมตรวจสุขภาพกับแพทย์เป็นประจำ แทนที่จะตรวจดูสภาพของสตรีมีครรภ์ได้อย่างเหมาะสม
เพื่อให้หญิงตั้งครรภ์ตั้งครรภ์ได้ง่ายขึ้น สตรีมีครรภ์สามารถติดตั้งแอปพลิเคชัน Pregnancy+ ได้ แอปพลิเคชั่นนี้ไม่เพียงแต่ให้วิธีแก้ปัญหาเมื่อหญิงตั้งครรภ์ประสบปัญหาที่พบบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ยังให้คำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำและหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์