นี่คือสาเหตุของการหายใจหนักที่คุณมักจะรู้สึก
การหายใจหนักมักเกิดขึ้นหลังจากที่คุณออกกำลังกายอย่างหนักหรือทำกิจกรรมที่ต้องใช้พลังงานมาก แต่ถ้าจู่ๆ การหายใจของคุณเริ่มหนักขึ้นจนถึงขั้นขัดขวางกิจกรรมประจำวันของคุณ ก็อาจเป็น นี้ นี่เป็นสัญญาณว่าคุณมีปัญหาสุขภาพที่ต้องได้รับการรักษาทันที
การหายใจลำบากอาจเกิดขึ้นได้เมื่อมีออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายน้อยเกินไปหรือเมื่อร่างกายต้องการออกซิเจนมากขึ้น เพื่อตอบสนองความต้องการออกซิเจน ร่างกายต้องทำงานหนักขึ้นโดยเพิ่มอัตราการหายใจ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ลมหายใจของคุณอาจรู้สึกหนักกว่าปกติ
อย่างไรก็ตาม หากหายใจหนักขึ้นโดยไม่คาดคิด รู้สึกหนักมาก หรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น ผิวสีซีดหรือน้ำเงิน เจ็บหน้าอก อ่อนแรง และหมดสติ เป็นไปได้สูงว่าการหายใจหนักๆ นั้นเกิดจากแพทย์ สภาพที่ต้องรักษาโดยแพทย์ .
ภาวะบางอย่างที่ทำให้หายใจลำบาก
มีภาวะหรือโรคหลายอย่างที่อาจทำให้หายใจลำบาก ได้แก่:
1.ปัญหาหัวใจ
ความผิดปกติของหัวใจอาจทำให้การส่งออกซิเจนไปทั่วร่างกายเป็นเรื่องยาก ส่งผลให้ร่างกายขาดออกซิเจนและหายใจลำบาก ปัญหาหัวใจบางอย่างที่อาจทำให้หายใจลำบาก ได้แก่:
- หัวใจล้มเหลวภาวะหัวใจล้มเหลวเกิดขึ้นเมื่อปั๊มของหัวใจอ่อนแอ ดังนั้นจึงไม่สามารถหมุนเวียนเลือดไปทั่วร่างกายได้เพียงพอ หากคุณมีภาวะหัวใจล้มเหลว คุณอาจมีอาการหายใจลำบากหรือหอบหายใจ แม้จะนอนอยู่ก็ตาม
- หัวใจวาย
ผู้ที่มีอาการหัวใจวายจะมีอาการหายใจลำบาก ใจสั่น และเจ็บหน้าอกอย่างรุนแรงซึ่งแผ่กระจายไปที่แขนหรือคอ
- หัวใจเต้นผิดจังหวะภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะคือความผิดปกติที่เกิดขึ้นในจังหวะของหัวใจ ภาวะนี้ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น ช้าลง หรือผิดปกติ หากไม่ได้รับการรักษา ภาวะนี้อาจทำให้เกิดอาการต่างๆ ได้ เช่น อาการเจ็บหน้าอก เหนื่อยล้า และหายใจลำบาก
- ความผิดปกติของลิ้นหัวใจ
หากลิ้นหัวใจนี้มีปัญหา เลือดอาจถูกปิดกั้นและติดอยู่ในหัวใจห้องบนหรือห้องหัวใจ ซึ่งอาจทำให้หัวใจบวม หายใจลำบาก และทำให้การทำงานของหัวใจบกพร่อง
นอกจากโรคหัวใจบางชนิดข้างต้นแล้ว การหายใจหนักเนื่องจากความผิดปกติของหัวใจยังอาจเกิดจากโรคกล้ามเนื้อหัวใจตาย (Cardiomyopathy) ซึ่งเป็นภาวะที่กล้ามเนื้อหัวใจมีปัญหาทำให้สูบฉีดและส่งเลือดไปทั่วร่างกายได้ยาก .
2. ความผิดปกติของปอด
การหายใจหนักมักเกิดจากความผิดปกติของปอด โรคปอดบางชนิดที่อาจทำให้หายใจลำบาก ได้แก่:
- หอบหืดหอบหืดเป็นโรคที่ทำให้ทางเดินหายใจบวมและแคบลง นี่คือสิ่งที่ทำให้ผู้ป่วยโรคหอบหืดหายใจลำบากหรือหายใจลำบาก นอกจากอาการหายใจลำบากแล้ว อาการหอบหืดกำเริบซ้ำแล้วซ้ำเล่ายังทำให้หายใจมีเสียงหวีดได้อีกด้วย
- ปอดบวมน้ำภาวะนี้เกิดจากการสะสมของของเหลวในปอด (alveoli) ส่งผลให้ปอดบวมหรือบวมน้ำ อาการบวมน้ำที่ปอดอาจทำให้ผู้ป่วยหายใจลำบาก
- โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)ปอดอุดกั้นเรื้อรังเป็นโรคทางเดินหายใจที่เกิดจากการอุดตันของทางเดินหายใจในปอดเนื่องจากการอักเสบเรื้อรังของปอด ภาวะนี้ทำให้ผู้ประสบภัยหายใจลำบากหรือหายใจลำบาก
นอกจากเงื่อนไขบางประการข้างต้นแล้ว ยังมีความผิดปกติของปอดอื่นๆ ที่อาจทำให้หายใจลำบากได้ กล่าวคือ:
- โรคปอดบวม
- ความดันโลหิตสูงในปอด
- ปอดเส้นเลือด
- โรคปอดบวม
- เนื้องอกหรือมะเร็งปอด
3. ภูมิแพ้
การแพ้เป็นปฏิกิริยาของระบบภูมิคุ้มกันต่อสารหรือวัตถุแปลกปลอม เช่น ละอองเกสร หญ้า สะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง หรืออาหารบางชนิด เช่น นม ไข่ และอาหารทะเล
เมื่อเกิดอาการแพ้ อาจเกิดอาการร้องเรียนบางอย่างได้ เช่น อาการคันและบวมที่คอและปาก นี้อาจทำให้เกิดการร้องเรียนของการหายใจหนัก
4. โรคโลหิตจาง
โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กเป็นโรคที่เกิดจากการขาดธาตุเหล็ก ทำให้จำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดงที่แข็งแรงลดลง ผู้ป่วยที่เป็นโรคโลหิตจางชนิดนี้จะมีอาการต่างๆ เช่น เหนื่อยล้า ขาดพลังงาน หายใจลำบาก และหายใจลำบาก
5. การโจมตีเสียขวัญ
อาการตื่นตระหนกคือการเริ่มมีอาการกลัวหรือวิตกกังวลมากเกินไปอย่างกะทันหัน การโจมตีเสียขวัญสามารถทำให้ผู้ป่วยมีอาการหายใจลำบาก ความวิตกกังวล และความกลัวที่ยากจะบรรเทา
ไม่เพียงแต่โรคข้างต้นเท่านั้น การหายใจหนักอาจเกิดจากปัญหาสุขภาพอื่นๆ ได้อีกมากมาย เช่น ความผิดปกติของกรด-เบสในเลือด (ภาวะเป็นกรดและด่าง) ความผิดปกติของอิเล็กโทรไลต์ ภาวะติดเชื้อ โรคอ้วน ภาวะเป็นพิษ และช็อก เช่น ภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรงและ มีเลือดออกรุนแรง
ในการพิจารณาว่าบุคคลนั้นมีอาการหายใจลำบากและขาดออกซิเจนหรือไม่ จำเป็นต้องเข้ารับการตรวจร่างกายจากแพทย์ ในการประเมินภาวะสุขภาพของผู้ป่วย แพทย์จะทำการตรวจร่างกายและสนับสนุน เช่น ภาพถ่ายเอกซเรย์ ตรวจเลือด วิเคราะห์ก๊าซในเลือด, และการตรวจสอบอิเล็กโทรไลต์
นอกจากการตรวจข้างต้นแล้ว แพทย์ยังสามารถกำหนดระดับออกซิเจนโดยใช้ a ชีพจร oximeter. เครื่องมือนี้ใช้งานง่าย เพียงแค่บีบนิ้วหรือนิ้วเท้าของคุณ
การจัดการลมหายใจหนัก
การจัดการกับกรณีการหายใจรุนแรงนั้นไม่เหมือนกันสำหรับทุกคน เนื่องจากสาเหตุอาจแตกต่างกันได้ ด้านล่างนี้คือขั้นตอนในการรักษาภาวะหายใจลำบากขึ้นอยู่กับสาเหตุ:
1. ให้ออกซิเจน
โรคบางโรคที่ทำให้หายใจลำบากตามที่อธิบายไว้ข้างต้นอาจทำให้ปริมาณออกซิเจนในร่างกายลดลง หากมีออกซิเจนไม่เพียงพอก็จำเป็นต้องให้ออกซิเจน ออกซิเจนนี้สามารถให้ผ่านทางสายสวนจมูก (ท่อจมูก) หน้ากาก ไปจนถึงการใช้เครื่องช่วยหายใจ
2. ยาขยายหลอดลม
การหายใจหนักซึ่งเกิดจากการตีบของทางเดินหายใจ เช่น โรคหอบหืด สามารถรักษาได้ด้วยยาขยายหลอดลม ยานี้ทำหน้าที่ขยายทางเดินหายใจเพื่อให้หายใจได้กว้างขึ้น
ยาขยายหลอดลมมีสองประเภท ได้แก่ ยาออกฤทธิ์เร็ว (เมื่อมีอาการหอบหืดซ้ำ) และยาขยายหลอดลมที่ออกฤทธิ์ช้า ซึ่งให้เพื่อป้องกันการกลับเป็นซ้ำของอาการของโรคหอบหืด
ยาขยายหลอดลมนี้มักจะได้รับโดยการสูดดมไม่ว่าจะโดยการเตรียมยาโดยตรงผ่านเครื่องช่วยหายใจหรือทางปาก เครื่องพ่นยา. นอกจากการสูดดมยานี้ยังมีอยู่ในการเตรียมช่องปากที่ใช้โดยปาก.
3. ยาแก้แพ้
การหายใจรุนแรงที่เกิดจากอาการแพ้สามารถรักษาได้ด้วยยารักษาโรคภูมิแพ้ เช่น ยาลดน้ำมูกและยาแก้แพ้ ยานี้ใช้เพื่อบรรเทาอาการหวัดที่ทำให้หายใจลำบาก สำหรับการอักเสบรุนแรงหรืออาการแพ้ อาจจำเป็นต้องใช้ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์
สำหรับการหายใจหนักซึ่งเกิดจากความผิดปกติของอิเล็กโทรไลต์หรือความผิดปกติของกรด-เบสในเลือด แพทย์จำเป็นต้องให้การรักษาเพื่อฟื้นฟูอิเล็กโทรไลต์และระดับกรด-เบสในเลือดให้กลับเป็นปกติ
วิธีป้องกันอาการหายใจลำบาก
การหายใจลำบากเป็นเรื่องที่น่ากังวล อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงและเริ่มดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพ การหายใจหนักสามารถป้องกันหรือควบคุมได้ นี่คือเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถทำได้:
- หากคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน พยายามลดน้ำหนัก เช่น ออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการ
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- หยุดสูบบุหรี่.
- ควบคุมความเครียดด้วยการฝึกเทคนิคการผ่อนคลาย เช่น โยคะหรือการทำสมาธิ
- ทำแบบฝึกหัดการหายใจ เทคนิคนี้ค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการช่วยบรรเทาการหายใจหนักเนื่องจากอาการแพนิคหรือความผิดปกติ
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารหรือวัตถุที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้หรือระคายเคืองต่อระบบทางเดินหายใจ
หากไม่ได้รับการรักษาในทันที อาการร้องเรียนเกี่ยวกับการหายใจหนักๆ จะรักษาได้ยากขึ้นเรื่อยๆ และอาจรู้สึกแย่ลงได้ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ทันทีหากคุณพบว่ามีอาการหายใจลำบากซึ่งไม่ดีขึ้น
