ตั้งครรภ์ ปวดท้องน้อย บ่อยไหม? บางทีนี่อาจเป็นเหตุผล
หญิงตั้งครรภ์มักรู้สึกเจ็บบริเวณช่องท้องส่วนล่างที่แผ่ไปที่ขาหนีบ เชิงกราน หรือขาหนีบ? มาเร็ว, ค้นหาสาเหตุที่เป็นไปได้
สตรีมีครรภ์ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนกมากเกินไป เพราะอาการปวดท้องส่วนล่างเป็นภาวะปกติที่มักเกิดขึ้น โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์ อาการปวดนี้สามารถรู้สึกได้ทั้งสองข้างของช่องท้องหรือข้างเดียวโดยเฉพาะด้านขวา ในสตรีมีครรภ์บางราย อาการปวดนี้สามารถสัมผัสได้จนถึงไตรมาสที่ 3
สาเหตุทั่วไปของอาการปวดท้องส่วนล่าง
เพื่อรักษาและรักษาตำแหน่ง มดลูกได้รับการสนับสนุนโดยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่เรียกว่าเอ็น ในสตรีมีครรภ์ การเพิ่มขนาดของมดลูกอาจทำให้เอ็นเหล่านี้ตึงตัว ทำให้เกิดอาการปวดในช่องท้องส่วนล่าง อาการปวดท้องส่วนล่างพบได้บ่อยในการตั้งครรภ์ครั้งแรก
ความเจ็บปวด ซึ่งปกติจะกินเวลาไม่กี่วินาที จะรู้สึกมากขึ้นไปอีกหากหญิงมีครรภ์เคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน เช่น ลุกขึ้นยืน หัวเราะ ไอ จาม หรือพลิกตัวอยู่บนเตียงกะทันหัน แม้ว่าจะกินเวลาเพียงไม่กี่วินาทีหรือนาที แต่อาการปวดท้องส่วนล่างมักจะเกิดขึ้นซ้ำๆ
บรรเทาอาการปวดท้องส่วนล่าง
โดยทั่วไปแล้ว อาการปวดท้องส่วนล่างสามารถจัดการได้โดยสตรีมีครรภ์ที่บ้าน ลองใช้ขั้นตอนด้านล่างเพื่อบรรเทา:
1.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
นอกจากการทำโยคะสำหรับสตรีมีครรภ์แล้ว สตรีมีครรภ์ยังสามารถออกกำลังกายเบาๆ ได้ เช่น เดินสบายๆ รอบบ้าน ยืดเส้นยืดสายด้วย เช่น คุกเข่าและรอสักครู่หรือสองสามนาที
แต่อย่าลืมว่าการออกกำลังกายบางอย่างอาจทำให้ปวดท้องลดลงได้ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อหาการเคลื่อนไหวที่ปลอดภัย
2. ใช้ประคบอุ่น
เพื่อบรรเทาอาการปวด สตรีมีครรภ์สามารถประคบร้อนที่หน้าท้องส่วนล่างได้ เคล็ดลับคือการติดผ้าขนหนูที่จุ่มในน้ำอุ่นกับส่วนที่รู้สึกเจ็บ
สตรีมีครรภ์สามารถประคบหน้าท้องส่วนล่างด้วยขวดพลาสติกที่เติมน้ำอุ่นแล้วห่อด้วยผ้าหรือผ้าขนหนู อย่างไรก็ตาม อย่าปล่อยให้อุณหภูมิร้อนเกินไป สตรีมีครรภ์ เพราะมีความเสี่ยงที่จะเกิดอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้
3. กินยาแก้ปวด
หากจำเป็น ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่าสตรีมีครรภ์รับประทานยาแก้ปวดได้หรือไม่ อย่าเสพยาโดยไม่ได้รับใบสั่งยาจากแพทย์ เพราะยาที่สตรีมีครรภ์บริโภคเข้าไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงต่อทารกในครรภ์ได้
4. ทำการเปลี่ยนแปลงเพื่อปรับตัว
หากความเจ็บปวดเกิดขึ้นเมื่อคุณพลิกตัวไปข้างเตียงเพื่อลุกขึ้น ให้พยายามขยับช้าๆ นอกจากนี้ เมื่อคุณจามหรือไอ ให้ก้มตัวลงเล็กน้อยเพื่อลดการดึงเอ็นรอบมดลูก
อย่างไรก็ตาม หากอาการปวดท้องส่วนล่างเป็นปัญหากวนใจมาก ไม่ดีขึ้นภายในสองสามชั่วโมง หรือไม่สามารถรักษาได้เอง สตรีมีครรภ์ควรปรึกษาแพทย์ทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าความเจ็บปวดนี้มาพร้อมกับ:
- ไข้
- เลือดออกทางช่องคลอด
- ปวดเมื่อปัสสาวะ
- เดินลำบาก
แม้ว่าความเจ็บปวดจะบรรเทาลงได้ด้วยการรักษาที่เป็นอิสระ แต่สตรีมีครรภ์ก็ยังต้องไปพบแพทย์ แพทย์ของคุณอาจพบว่าอาการปวดท้องส่วนล่างของคุณเป็นอาการของภาวะที่ร้ายแรงกว่านั้น เช่น การตั้งครรภ์นอกมดลูก ไส้เลื่อน ความผิดปกติของรก ไส้ติ่งอักเสบ หรือการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ