ระวังผลข้างเคียงของใบกระวานที่อยู่เบื้องหลังประโยชน์มากมาย
ผลข้างเคียงของใบกระวานมีศักยภาพที่จะรบกวนสุขภาพ แม้ว่าเน้า ซึ่งนิยมใช้เป็นเครื่องปรุง เชื่อกันว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย, อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่เหมาะจะทาน.
นอกจากกลิ่นที่หอมอร่อยแล้ว ใบกระวานยังเชื่อกันมานานแล้วว่ามีเนื้อหาที่มีคุณค่าทางโภชนาการต่อสุขภาพ ตั้งแต่การลดคอเลสเตอรอล การย่อยอาหารที่ดีขึ้น ไปจนถึงการป้องกันมะเร็ง
ถึงกระนั้นก็ตาม ต้องใช้ด้วยความระมัดระวัง เนื่องจากการศึกษาหลายชิ้นพบว่าใบกระวานสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงได้หากบริโภคโดยผู้ที่มีโรคประจำตัว เรามาคุยกันทีละเรื่องเกี่ยวกับประโยชน์และผลข้างเคียงของใบกระวานกัน
ทำไมรับผลประโยชน์ สลามใบเพื่อสุขภาพ
ใบกระวานมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ ได้แก่ :
ลดน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอล
ใบกระวานมีสารโพลีฟีนอลซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ เชื่อกันว่าสารเหล่านี้ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอลในผู้ป่วยเบาหวาน
รักษานิ่วในไต
เชื่อกันว่าใบกระวานช่วยลดปริมาณของเอนไซม์ยูรีเอสที่ทำให้เกิดนิ่วในไตและความผิดปกติของกระเพาะอาหาร อย่างไรก็ตาม ประโยชน์ของใบกระวานนี้ยังต้องศึกษาเพิ่มเติม
ป้องกันมะเร็ง
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากใบกระวานสามารถป้องกันการเจริญเติบโตของเซลล์และมะเร็งกระเพาะอาหารได้ ไม่เพียงเท่านั้น สารสกัดจากใบนี้ยังถือว่ามีประสิทธิภาพในการเอาชนะการอักเสบ ปวดข้อ และรังแคอีกด้วย
ใบกระวานมีผลข้างเคียงอย่างไร?
หลีกเลี่ยงการกินใบกระวานทั้งใบ ร่างกายไม่สามารถย่อยใบกระวานได้แม้กระทั่งหลังจากเคี้ยว นี้มีโอกาสที่จะทำให้เกิดปัญหาในลำคอหรือทางเดินอาหาร
เมื่อคุณต้องการกินใบกระวาน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใบกระวานที่จะบริโภคนั้นได้ล้างและปรุงจนสุกจนหมด เหตุผลก็คือในใบกระวานดิบหรือที่ปรุงไม่สุกอาจมีแบคทีเรียที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้
นอกจากนี้ ใบกระวานไม่แนะนำให้บริโภคโดย:
ผู้ป่วยโรคเบาหวาน
เชื่อกันว่าใบกระวานช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งช่วยรักษาโรคเบาหวานได้ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่โดยไม่มีความเสี่ยง ใบกระวานสามารถทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดมากเกินไปและยากต่อการควบคุม
ดังนั้นอย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อหาขนาดยาที่ปลอดภัย
คุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร
สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตรต้องระวังเมื่อบริโภคใบกระวาน จนถึงขณะนี้ยังไม่มีข้อมูลที่ถูกต้องเกี่ยวกับปริมาณใบกระวานที่ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร
ดังนั้นสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตรควรปรึกษากับนรีแพทย์ก่อนรับประทานใบกระวาน
อดทน ที่จะรับ pemการผ่าตัดNS
หากคุณมีกำหนดจะเข้ารับการผ่าตัดในอนาคตอันใกล้ ให้หลีกเลี่ยงการบริโภคใบกระวานอย่างน้อยสองสัปดาห์ก่อนการผ่าตัด
เชื่อกันว่าใบกระวานสามารถชะลอการทำงานของระบบประสาทและสมอง ดังนั้นจึงมีความเสี่ยงที่จะรบกวนผลของยาชาระหว่างและหลังการผ่าตัด
โดยทั่วไป การบริโภคใบกระวานเป็นอาหารถือว่าปลอดภัย คุณสามารถเพิ่มใบกระวานเป็นครั้งคราวเพื่อประกอบอาหารได้ อย่างไรก็ตาม หากต้องการรับประทานเป็นยาสมุนไพร ควรปรึกษาแพทย์ก่อนจะดีกว่า เหตุผลก็คือ ใบกระวานอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงหรือส่งผลต่อยาที่คุณใช้
