วิธีแก้ตาบวมหลังร้องไห้
มีบางครั้งที่เราไม่ต้องการให้คนอื่นรู้ว่าเราร้องไห้ น่าเสียดายที่การร้องไห้มักจะทิ้งสัญญาณที่ชัดเจน: ตาบวม มาเร็ว, ดูวิธีการกำจัดอาการตาบวมหลังจากร้องไห้ได้ที่นี่
วิธีกำจัดตาบวมหลังจากร้องไห้เป็นเรื่องง่ายจริงๆ แต่ก่อนอื่น มาดูสาเหตุที่ทำให้ตาบวมหลังร้องไห้กันก่อน
น้ำตาที่ไหลออกมาเมื่อร้องไห้เพราะอารมณ์รุนแรง พูดกันว่ามีปริมาณน้ำสูงกว่า เนื้อเยื่อรอบดวงตาที่มีเกลือและน้ำเล็กน้อยจะดูดซับน้ำส่วนเกินเมื่อคุณร้องไห้ นั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้ตาบวมได้ง่ายหลังจากร้องไห้
วิธีแก้ตาบวมหลังร้องไห้
ต่อไปนี้คือวิธีแก้ไขอาการตาบวมหลังจากร้องไห้ซึ่งทำได้ค่อนข้างง่าย:
1. ประคบเย็น
การประคบตาด้วยน้ำเย็นเป็นวิธีหนึ่งในการกำจัดอาการตาบวมหลังจากร้องไห้ หลับตาแล้ววางผ้าขนหนูหรือผ้าที่แช่ในน้ำเย็นไว้บริเวณรอบดวงตาประมาณ 10 นาที วิธีนี้สามารถบีบรัดหลอดเลือดและลดการไหลของของเหลวไปยังเนื้อเยื่ออ่อนรอบดวงตาได้
2. นอนหงายหัวขึ้น
วิธีกำจัดตาบวมหลังจากร้องไห้กับสิ่งนี้ คุณสามารถทำได้ถ้าคุณมีเวลาว่าง เคล็ดลับคือการนอนแต่ตำแหน่งศีรษะที่สูงขึ้น นอกจากการลดอาการตาบวมแล้ว คุณยังอาจต้องใช้วิธีนี้เพื่อทำให้หัวใจสงบ
3. ประคบด้วยแตงกวาฝานเย็น
คุณยังสามารถใช้แตงกวาฝานเย็น ๆ เพื่อกำจัดอาการตาบวมหลังจากร้องไห้ หากต้องการใช้วิธีนี้ ก่อนอื่นให้ล้างแตงกวาที่แช่เย็น แล้วหั่นแตงกวาเป็น 2 ชิ้น หลังจากนั้นให้วางแตงกวาฝานบนดวงตาของคุณจนกว่าแตงกวาจะไม่เย็นอีกต่อไป
4. ประคบด้วยถุงชาเย็น
การประคบตาด้วยถุงชาเย็นๆ สามารถช่วยบรรเทาอาการตาบวมได้หลังจากร้องไห้ คุณต้องใช้ถุงชา 2 ถุงเท่านั้น จากนั้นเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 20 นาที หลังจากนั้น วางถุงชาบนดวงตาของคุณเป็นเวลา 15–30 นาที
5. ใช้ แต่งหน้า
ถ้ารีบก็สมัครได้นะ คอนซีลเลอร์ ที่คุณชื่นชอบในบริเวณรอบดวงตาบวม แม้ว่าดวงตาของคุณจะยังบวมอยู่ แต่อย่างน้อยวิธีนี้ก็สามารถอำพรางดวงตาที่บวมได้หลังจากร้องไห้ไปซักพัก
วิธีป้องกันตาบวมหลังร้องไห้
การป้องกันอาการตาบวมหลังร้องไห้อาจกล่าวได้ค่อนข้างยาก เพราะแน่นอนว่าวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการไม่ร้องไห้ อย่างไรก็ตาม ยิ่งน้ำตาไหลออกมาน้อยลงเท่าไหร่ อาการบวมก็จะยิ่งจางลงเท่านั้น
ตอนนี้, มีสิ่งง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อหยุดร้องไห้ ต่อไปนี้คือบางส่วนของพวกเขา:
- เงยหน้าและเงยหน้าขึ้น
- เลิกคิดถึงอารมณ์และสิ่งที่ทำให้คุณเศร้า
- บีบผิวหนังระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้
- หายใจเข้าลึก ๆ แล้วหายใจออกช้าๆ
การร้องไห้เป็นการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายต่อความเครียดหรืออารมณ์บางอย่าง เพื่อให้ความรู้สึกเหล่านั้นได้รับการปลดปล่อยและคุณสามารถสงบสติอารมณ์ได้ ดังนั้นตาบวมจากการร้องไห้จึงไม่ใช่ปัญหา
อย่างไรก็ตาม คุณสามารถใช้วิธีกำจัดอาการตาบวมหลังจากร้องไห้ข้างต้นได้ หากคุณไม่อยากทำเหมือนว่าตัวเองกำลังร้องไห้อยู่จริงๆ หากคุณยังคงมีคำถามเกี่ยวกับตาบวม คุณสามารถปรึกษาแพทย์ได้ทันที