เกี่ยวกับประโยชน์ของสวนกาแฟพร้อมกับความเสี่ยงและวิธีทำ
มีการใช้สวนกาแฟมาแต่โบราณเพื่อเป็นทางเลือกในการทำความสะอาดลำไส้และรักษาโรคต่างๆ แม้ว่าจะทำเองได้ที่บ้าน แต่คุณก็ยังต้องระวังในการทำสวนกาแฟ
สวนกาแฟเป็นเทคนิคการล้างลำไส้โดยการใส่กาแฟเข้าไปในทวารหนักหรือทวารหนักผ่านท่อ วิธีนี้มีประโยชน์หลายประการ เช่น เอาชนะอาการท้องผูกและช่วยกระบวนการขับสารพิษออกจากร่างกาย (การล้างพิษ)
คุณสนใจที่จะทำหรือไม่? ทำความรู้จักกับสวนกาแฟล่วงหน้า ประโยชน์ ความเสี่ยง และวิธีทำ
ภาพรวมของสวนกาแฟและประโยชน์ที่ได้รับ
ในตอนแรก ยาสวนทวารหนักถูกใช้เป็นยารักษามะเร็งโดยแพทย์ชื่อ ดร. Max Gerson ในปี 1930 การบำบัดนี้กลายเป็นที่รู้จักในชื่อ Gerson Therapy เมื่อเวลาผ่านไป ผู้เชี่ยวชาญด้านยาแผนโบราณบางคนใช้สวนกาแฟเพื่อรักษาปัญหาสุขภาพหลายประการ
ปริมาณคาเฟอีนในกาแฟที่ใส่เข้าไปในไส้ตรงนั้นมีประโยชน์หลายประการ ได้แก่:
- กระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้เพื่อความสะดวกในการย่อยและกำจัดอุจจาระ (อุจจาระ)
- ขับเคลื่อนการผลิต กลูตาไธโอนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติในร่างกายที่สามารถต่อต้านอนุมูลอิสระในกระแสเลือดได้
- ปรับปรุงการไหลเวียนของท่อน้ำดีและช่วยการทำงานของตับในการกำจัดสารอันตรายในเลือด
แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับประสิทธิภาพและประสิทธิผล แต่การใช้สวนกาแฟยังคงเป็นที่นิยมในหมู่คนบางคนเพื่อวัตถุประสงค์ต่อไปนี้:
- เพิ่มพลังงานและเพิ่มความอดทน
- รักษาอาการป่วยบางอย่าง เช่น ท้องผูก ภูมิแพ้ ไมเกรน มะเร็ง ไขมันในเลือดผิดปกติ และโรคอ้วน
- ฆ่าเชื้อปรสิตและเชื้อโรคในทางเดินอาหาร
- ขจัดโลหะหนักที่เข้าสู่ร่างกายผ่านทางอาหารและเครื่องดื่มและอากาศที่หายใจเข้า
จากการศึกษาต่างๆ พบว่าสวนกาแฟยังมีประสิทธิภาพเป็นยาระบายในการทำความสะอาดลำไส้ก่อนขั้นตอนการส่องกล้อง
แนวทางปฏิบัติ ทำสวนกาแฟที่บ้าน
ปกติแล้วสวนกาแฟสามารถทำได้โดยพยาบาลหรือแพทย์ในโรงพยาบาลหรือคลินิก อย่างไรก็ตามบางคนสามารถทำได้เองที่บ้าน อย่างไรก็ตาม ยังต้องเตรียมการเพื่อให้สามารถดำเนินขั้นตอนสวนกาแฟได้อย่างปลอดภัย
หากคุณต้องการทำสวนกาแฟด้วยตัวเองที่บ้าน คุณควรใส่ใจกับขั้นตอนการเตรียมการและวิธีทำสวนกาแฟผ่านคำอธิบายด้านล่าง
ขั้นตอนการเตรียมสวนกาแฟ
เมื่อต้องการทำสวนกาแฟ มีหลายสิ่งที่ต้องเตรียม กล่าวคือ:
- ใช้เวลาพอสมควรเพราะการทำสวนกาแฟไม่ควรรีบร้อน ควรทำสวนกาแฟหลังการขับถ่าย
- ปัสสาวะก่อนทำสวนกาแฟเพื่อให้สบายขึ้น
- เตรียมอุปกรณ์สวนในรูปแบบของถุงสวนพร้อมกับหลอด เครื่องมือนี้สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา
- เตรียมน้ำยาสวนกาแฟ. คุณสามารถสร้างของคุณเองหรือซื้อน้ำยาสวนกาแฟที่ร้านขายยา คุณสามารถทำน้ำยาสวนกาแฟของคุณเองได้โดยผสมกากกาแฟบดกับน้ำสะอาด แล้วต้มประมาณ 15-30 นาที หลังจากนั้นกรองของเหลวกาแฟและรอให้เย็น
- เติมน้ำยาสวนทวารกาแฟที่ทำหรือซื้อที่ร้านขายยาในถุงสวน แขวนถุงสวนให้สูงกว่าลำตัวเพื่อให้น้ำสวนสามารถไหลได้อย่างราบรื่น
- เตรียมสวนทวารและทาสารหล่อลื่น เช่น ปิโตรเลียมเจลลี่ ที่ปลายหลอด เป้าหมายคือเพื่อให้ท่อเข้าไปในทวารหนักได้ง่ายขึ้นและสะดวกสบายมากขึ้น
- เตรียมแผ่นพลาสติกหรือผ้าขนหนูสำหรับนอนราบ
วิธีทำสวนกาแฟ
การทำสวนกาแฟควรทำอย่างช้าๆและไม่รีบร้อน นี่คือวิธีการทำสวนกาแฟ:
- นอนตะแคงซ้ายบนเสื่อที่เตรียมไว้ จากนั้นงอขาทั้งสองข้างและคุกเข่าแนบหน้าอก
- ค่อยๆ สอดท่อสวนเข้าไปในไส้ตรงลึกประมาณ 10 ซม.
- ปล่อยให้น้ำยาสวนทวารเข้าสู่ทวารหนัก เมื่อของเหลวเริ่มเข้ามา ให้พยายามหายใจเข้าลึกๆ และพยายามผ่อนคลาย หากคุณมีอาการปวดท้อง ให้ปิดวาล์วท่อสวนเพื่อหยุดการไหลของกาแฟชั่วคราว เมื่อคุณรู้สึกสบาย ให้สะเด็ดน้ำกาแฟอีกครั้ง
- เมื่อของเหลวทั้งหมดเข้าไปแล้ว ให้ค่อยๆ ถอดสายยางออก
- นอนลงเป็นเวลา 10-20 นาที นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยให้น้ำยาสวนกาแฟย้ายไปยังลำไส้ใหญ่ หากคุณรู้สึกอยากถ่ายอุจจาระ ให้ไปเข้าห้องน้ำทันที
หลังจากทำสวนกาแฟแล้ว ให้ดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ
ความเสี่ยงและอันตรายของสวนกาแฟ
แม้ว่าเชื่อกันว่ามีประโยชน์มากมาย แต่สวนกาแฟก็ไม่ปลอดภัยที่จะทำ การล้างลำไส้อาจส่งผลให้เกิดผลข้างเคียงเล็กน้อย เช่น ท้องอืด ตะคริว คลื่นไส้ และอาเจียน ผลข้างเคียงอื่น ๆ ที่รุนแรงมากขึ้นอาจเกิดขึ้นเช่น:
- การคายน้ำ
- แผลหรือการติดเชื้อในลำไส้และทวารหนัก
- อาการลำไส้ใหญ่บวมหรืออักเสบของลำไส้
- อิเล็กโทรไลต์รบกวน
สวนกาแฟไม่ใช่สำหรับทุกคน ต่อไปนี้เป็นเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างที่ไม่แนะนำสำหรับสวนกาแฟ:
- ไส้เลื่อน
- โรคโลหิตจางรุนแรง
- ริดสีดวงทวาร
- โรคหัวใจและหลอดเลือด
- โรคลำไส้อักเสบเช่นโรค Crohn และอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล
- Diverculitis
- เนื้องอกลำไส้ใหญ่หรือมะเร็ง
นอกจากนี้ ไม่ควรให้สวนกาแฟกับสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร เด็ก และผู้ที่ผ่าตัดลำไส้ใหญ่
เนื่องจากไม่มีหลักฐานทางคลินิกเกี่ยวกับประสิทธิภาพและความปลอดภัยมากนัก จึงไม่แนะนำให้ทำสวนกาแฟโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์
หากคุณยังคงต้องการลองสวนกาแฟ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีหรือกำลังทุกข์ทรมานจากโรคบางชนิด หรือกำลังใช้ยาบางชนิด นี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อป้องกันการเกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย
หากหลังจากทำสวนกาแฟแล้ว มีอาการปวดท้องรุนแรง คลื่นไส้อาเจียน ท้องร่วง หรือมีเลือดออกจากทวารหนัก ให้รีบไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันที
