ความจุปอดและความสัมพันธ์กับสุขภาพ
ความจุของปอดคือความสามารถของปอดในการกักเก็บอากาศขณะหายใจ ความจุปอดที่ลดลงและเพิ่มขึ้นอาจส่งผลต่อสภาวะสุขภาพของคุณ ตรวจสอบคำอธิบายแบบเต็มในบทความต่อไปนี้!
ภายใต้สถานการณ์ปกติ ปอดทั้งสองข้างสามารถจุอากาศได้มากถึง 6 ลิตร เมื่ออายุมากขึ้น ความจุและการทำงานของปอดจะลดลง โดยเฉพาะเมื่ออายุมากขึ้น 35 ปี
อย่างไรก็ตาม ความจุของปอดอาจลดลงในคนที่อายุน้อยกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่เป็นโรคบางชนิด
เงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับความจุปอดลดลง
มีเงื่อนไขหลายประการที่อาจทำให้ความจุปอดลดลง ได้แก่:
อายุ
ความชราสามารถทำให้กล้ามเนื้อกะบังลมอ่อนแอลงได้ ลดความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อปอดและกล้ามเนื้อหน้าอกที่มีบทบาทในกระบวนการหายใจ สิ่งนี้ทำให้การแก่ชรามักเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ความจุปอดลดลง
โรคปอดจำกัด
โรคปอดจำกัดเป็นภาวะที่ปอดไม่สามารถกักเก็บอากาศได้มากเกินไป มีเงื่อนไขหลายประการที่อาจทำให้ความจุปอดลดลง ได้แก่:
- โรคปอดบวม
- เยื่อหุ้มปอดไหลออก
- พังผืดที่ปอดไม่ทราบสาเหตุ
- ประวัติการผ่าตัดปอด
- โรคอ้วน
- ปอดบวม
- ความเสียหายของเส้นประสาทต่อกล้ามเนื้อทางเดินหายใจ
- โรคปอดคั่นระหว่างหน้า
- กระดูกสันหลังคด
เงื่อนไขทางการแพทย์ต่างๆ ข้างต้นทำให้ผู้ป่วยหายใจลำบากขึ้น สาเหตุเกิดจากความเสียหายต่อเนื้อเยื่อปอดหรือปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อทางเดินหายใจ ทำให้ร่างกายไม่สามารถหายใจเข้าได้เต็มที่
เงื่อนไขที่เกี่ยวข้องเพิ่มความจุปอด
ความจุปอดอาจเพิ่มขึ้นเช่นกัน เงื่อนไขทางการแพทย์บางประการที่อาจทำให้ความจุปอดเพิ่มขึ้น ได้แก่:
- โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)
- หอบหืด
- โรคหลอดลมโป่งพอง
- โรคปอดเรื้อรัง
สภาวะเหล่านี้ทำให้อากาศที่เคลื่อนออกจากปอดได้ช้ากว่าปกติ ดังนั้น ผู้ป่วยจะหายใจออกได้ยากขึ้น ผู้ป่วยที่มีภาวะนี้มักมีอาการหายใจลำบากเมื่อทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงมาก
การวัดความจุปอด
ในการกำหนดปริมาณความจุปอด วิธีการที่มักใช้คือ spirometry Spirometry เป็นการทดสอบเพื่อวัดปริมาณอากาศที่คุณสามารถหายใจออกได้สูงสุดในหนึ่งลมหายใจ การทดสอบนี้ดำเนินการโดยแพทย์โดยใช้สไปโรมิเตอร์
Spirometry ยังใช้เพื่อวัตถุประสงค์ดังต่อไปนี้:
- ช่วยแพทย์วินิจฉัยอาการหรือโรคของปอด เช่น ไอหรือหายใจถี่ที่ไม่หายไป
- ตรวจสุขภาพปอดในผู้ป่วยอายุ 35 ปีขึ้นไปและผู้สูบบุหรี่
- ตรวจสอบความรุนแรงของอาการหรือดูความคืบหน้าของอาการของผู้ป่วยหลังเข้ารับการรักษา
- การเฝ้าติดตามสภาพปอดของผู้ป่วยที่จะทำการผ่าตัด
วิธีการรักษาความจุปอด
การทำงานของปอดลดลงเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการชราภาพ อย่างไรก็ตาม มีขั้นตอนที่สามารถทำได้เพื่อรักษาความจุของปอดและรักษาระบบทางเดินหายใจที่แข็งแรง ได้แก่:
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและทำแบบฝึกหัดต่างๆ เพื่อเสริมสร้างการทำงานของปอดและความจุ เช่น การออกกำลังกายการหายใจแบบกะบังลมและโยคะ
- เลิกสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับควันบุหรี่มือสอง
- การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพรวมทั้งการเพิ่มการบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- ปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคารโดยใช้แผ่นกรองอากาศ
- เสร็จสิ้นการฉีดวัคซีนป้องกันการติดเชื้อในปอด เช่น การรับวัคซีนไข้หวัดใหญ่และวัคซีนป้องกันโรคปอดบวม
แม้ว่าความจุปอดที่ลดลงอาจได้รับอิทธิพลจากอายุ แต่คุณควรระมัดระวังตัวอยู่เสมอหากคุณรู้สึกว่าหายใจลำบากหรือหายใจถี่ร่วมกับอาการไอเป็นเวลานานและต่อเนื่อง
หากคุณประสบปัญหาหรืออาการในการหายใจซึ่งบ่งชี้ว่าความจุปอดลดลงหรือเพิ่มขึ้น อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจและรักษาอย่างถูกต้อง
