ง่ายและใช้งานได้จริง นี่คือ 5 วิธีในการขจัดคราบพลัคบนฟัน
คราบฟัน เป็นสาเหตุหนึ่งของความเสียหายต่อฟันและเหงือก เพื่อป้องกันสิ่งนี้ มีวิธีกำจัดคราบพลัคบนฟันที่ได้ผลและง่าย นอกจากสุขภาพฟันและเหงือกที่ดีแล้ว คุณยังยิ้มได้อย่างมั่นใจมากขึ้นเมื่อยิ้มด้วยฟันที่ปราศจากคราบพลัค
คราบพลัคมีลักษณะเป็นชั้นบางๆ สีขาวอมเหลือง ลื่นๆ และมักจะก่อตัวขึ้นระหว่างฟันหรือตามแนวขอบระหว่างฟันกับเหงือก คราบพลัคเกิดจากเศษอาหารที่ตกค้างและสะสมอยู่ในช่องว่างของฟัน
หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้ตรวจสอบ คราบพลัคจะแข็งตัวและกระตุ้นให้เกิดหินปูน ซึ่งอาจทำให้เนื้อเยื่อฟันและเหงือกเสียหายได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบวิธีการขจัดคราบพลัคบนฟันเพื่อป้องกันความเสียหายที่อาจเกิดขึ้น
รู้จักโรคที่เกิดจากคราบพลัคฟัน
นอกจากเคลือบฟันแล้ว ปัญหาสุขภาพบางอย่างที่อาจเกิดจากคราบพลัคมีดังนี้
ฟันผุหรือฟันผุ
แบคทีเรียจากเศษอาหารที่เหลืออยู่ในช่องว่างในฟันสามารถหลั่งกรดออกมาได้ สารเหล่านี้อาจทำให้ฟันผุหรือฟันผุได้
สามารถอุดฟันผุหรือฟันผุได้หากตรวจพบหรือถอนออกแต่เนิ่นๆ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา ความเสียหายอาจแพร่กระจายไปยังเยื่อหรือชั้นรากฟันที่อยู่ตรงกลางฟัน ทำให้เกิดอาการปวดฟันและฝีได้
โรคเหงือกอักเสบ
โรคเหงือกอักเสบคือการอักเสบของเหงือกที่ทำให้เหงือกแดง บวม และเจ็บปวด หากไม่ได้รับการรักษา โรคเหงือกอักเสบอาจลุกลามไปสู่โรคปริทันต์อักเสบได้
โรคปริทันต์อักเสบ
โรคปริทันต์อักเสบคือการติดเชื้อร้ายแรงที่อาจทำให้ฟันผุบริเวณกรามได้ เมื่อเวลาผ่านไป การติดเชื้ออาจทำให้ช่องว่างระหว่างฟันและเหงือกก่อตัวขึ้นและทำให้ฟันหลุดได้ง่าย
วิธีขจัดคราบพลัคบนฟัน
นอกจากจะทำให้เกิดโรคแล้ว คราบพลัคยังทำให้ฟันดูเหลืองอีกด้วย ทำให้รอยยิ้มดูไม่น่ามอง ในการป้องกันและขจัดคราบพลัคบนฟันของคุณ คุณสามารถทำได้หลายวิธี:
1.แปรงฟันเป็นประจำ
วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการกำจัดคราบพลัคบนฟันคือการแปรงฟันวันละสองครั้ง ในตอนเช้าและตอนกลางคืน การแปรงฟันเป็นประจำสามารถขจัดเศษอาหาร ป้องกันการเกิดคราบพลัค และทำลายคราบพลัคที่เริ่มก่อตัว
2. ใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสม ฟลูออไรด์
ยาสีฟันที่มี ฟลูออไรด์ สามารถทำให้พื้นผิวของฟันแข็งขึ้น จึงช่วยป้องกันฟันจากการก่อตัวของคราบพลัคและความเสี่ยงที่จะเกิดฟันผุได้มากขึ้น
3.เปลี่ยนแปรงสีฟันเป็นประจำ
เปลี่ยนแปรงสีฟันทุก 3-4 เดือน หรือเมื่อขนแปรงเริ่มชำรุดและไม่มีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดฟันอีกต่อไป นอกจากนี้ ให้เลือกแปรงสีฟันขนนุ่ม โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีฟันที่บอบบาง
4. ใช้ไหมขัดฟัน
ในการทำความสะอาดซอกฟัน ให้ใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้งก่อนนอนตอนกลางคืน นี่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำเพื่อกำจัดเศษอาหารที่ถูกทิ้งไว้ข้างหลังและไม่สามารถเข้าถึงได้ด้วยแปรงสีฟัน
5. กลั้วคอด้วยน้ำยาบ้วนปาก
น้ำยาบ้วนปากมีน้ำยาฆ่าเชื้อเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียระหว่างฟันและลิ้น เลือกน้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของ เซทิลไพริดิเนียมคลอไรด์ , ฟลูออไรด์ , หรือ เปอร์ออกไซด์ เพื่อป้องกันคราบพลัคและฟันผุ
คุณต้องจำกัดการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล เช่น ลูกอม ไอศกรีม ช็อคโกแลต หรือน้ำอัดลม อย่าลืมแปรงฟันทันทีหลังรับประทานอาหารรสหวาน เพื่อไม่ให้แบคทีเรียที่ก่อให้เกิดฟันผุและเหงือกพัฒนา
นอกจากวิธีการกำจัดคราบพลัคบนฟันด้านบนแล้ว คุณยังสามารถกำจัดคราบพลัคด้วยการรักษาได้อีกด้วย มาตราส่วน. สิ่งหนึ่งที่คุณต้องจำไว้ก็คือ การตรวจสุขภาพฟันกับทันตแพทย์เป็นประจำทุกๆ 6 เดือน เพื่อที่จะสามารถรักษาสุขภาพฟันได้ตลอดเวลา