นี่คือข้อมูลน้ำหนักเด็กในอุดมคติในปีแรก

ผู้ปกครองทุกคนจำเป็นต้องทราบน้ำหนักในอุดมคติของทารก เพราะน้ำหนักของทารกเป็นตัววัดว่าลูกเติบโตและพัฒนาได้ดีเพียงใด ดังนั้นเรามาระบุน้ำหนักทารกในอุดมคติในปีแรกของเขากัน

ทารกแต่ละคนเกิดมามีน้ำหนักต่างกัน แต่ปกติจะอยู่ที่ 2.5–4 กก. สองสามวันแรกหลังคลอด ทารกจะประสบกับการลดน้ำหนัก ในวันที่ 10 โดยปกติน้ำหนักของทารกจะกลับเป็นเหมือนเดิมเมื่อแรกเกิดหรือมากกว่านั้น

เพื่อติดตามการเจริญเติบโต จะต้องชั่งน้ำหนักและบันทึกน้ำหนักของทารกอย่างสม่ำเสมอ การบันทึกนี้สามารถทำได้ในหนังสือสุขภาพแม่และเด็ก ซึ่งปกติจะหาได้ที่ Puskesmas

น้ำหนักทารกในอุดมคติ 1–3 เดือน

ในช่วงเดือนแรกหลังคลอด การเจริญเติบโตของทารกจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว เมื่อทารกอายุ 3 เดือน น้ำหนักในอุดมคติโดยเฉลี่ยของเด็กชายคือ 5–7.9 กก. โดยมีความยาว 60–65 ซม. สำหรับเด็กผู้หญิง น้ำหนักในอุดมคติอยู่ระหว่าง 4.6-7.4 กก. และความยาวลำตัว 55-63 ซม.

การเพิ่มขึ้นของน้ำหนักและส่วนสูงในวัยนี้ได้รับอิทธิพลมากที่สุดจากการบริโภคอาหารของเด็ก เมื่ออายุ 3 เดือน ทารกต้องการสารอาหารจากนมแม่อย่างน้อยวันละ 8 ครั้ง หรือนมผสม 4 ครั้ง ปริมาณที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการให้อาหารหนึ่งครั้งคือ 180–200 มล.

ความเพียงพอของสารอาหารสำหรับทารกสามารถเห็นได้จากนิสัยการถ่ายอุจจาระ (BAB) ในทารก โดยปกติ ทารกจะถ่ายอุจจาระวันละ 1-2 ครั้ง อย่างไรก็ตาม การไม่ถ่ายอุจจาระ 1-2 วันก็ยังปกติ ตราบใดที่อุจจาระไม่แข็งเกินไป

น้ำหนักทารกในอุดมคติ 4-6 เดือน

การเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกเมื่ออายุ 4-6 เดือนก็ค่อนข้างเร็วเช่นกัน เมื่ออายุ 6 เดือน น้ำหนักในอุดมคติสำหรับเด็กทารกคือ 6.4–9.7 กก. โดยมีความยาวลำตัวประมาณ 63–71 ซม. สำหรับเด็กผู้หญิง น้ำหนักในอุดมคติอยู่ระหว่าง 5.8-9.2 กก. และความยาวลำตัว 61-70 ซม.

การเพิ่มน้ำหนักและส่วนสูงในวัยนี้ได้รับอิทธิพลจากปัจจัยต่างๆ ได้แก่:

1. การบริโภคนมแม่

เมื่ออายุได้ 6 เดือน ทารกจะได้รับน้ำนมแม่ทุกๆ 3-4 ชั่วโมงจนกว่าเขาจะอิ่ม หากคุณกำลังป้อนขวดนม ให้นมวันละ 6 ครั้งในอัตรา 125 มล. ในทารกที่ได้รับนมสูตร ให้นม 6 ครั้งต่อวันในขนาดประมาณ 180-250 มล.

2. ปริมาณ MPASI

เมื่อเข้าสู่วัย 6 เดือน ทารกสามารถได้รับอาหารเสริม (MPASI) แนะนำ MPASI อย่างช้าๆ ด้วยส่วนเล็กๆ และเนื้อสัมผัสที่นุ่มที่สุด เมื่อคุณชินกับมันแล้ว คุณสามารถให้อาหารเสริมได้ 3 ครั้งต่อวัน

น้ำหนักในอุดมคติ เด็ก 7-12 เดือน

เมื่ออายุ 12 เดือน น้ำหนักของทารกมักจะเพิ่มขึ้นถึง 3 เท่าของน้ำหนักแรกเกิด ในทารกเพศชาย น้ำหนักในอุดมคติสามารถสูงถึง 7.8–11.8 กก. และสูง 71–80 ซม. สำหรับเด็กผู้หญิง น้ำหนักในอุดมคติอยู่ในช่วง 7.1–11.3 กก. และสูง 69–79 ซม.

การเพิ่มของน้ำหนักและพัฒนาการของทารกในวัยนี้ได้รับอิทธิพลจาก:

1. การบริโภคนม

เมื่ออายุ 12 เดือน เด็กสามารถแนะนำให้รู้จักกับนมทั้งตัวหรือนมวัวนอกเหนือจากนมแม่ ในทารกที่กินนมผสม สามารถให้นมทั้งตัวหรือนมวัวสลับกันได้ ให้นมทารกมากถึงวันละ 2-3 ครั้ง ด้วยปริมาณประมาณ 250 มล.

2. อาหารเสริม

เมื่อเข้าสู่วัย 12 เดือน ทารกสามารถรับประทานอาหารได้หลากหลายประเภทแล้ว อย่างไรก็ตาม ให้จับตาดูเนื้อหาทางโภชนาการของอาหารและเนื้อสัมผัสของอาหารที่คุณกินเพื่อป้องกันไม่ให้ลูกของคุณสำลัก ตารางการกินในอุดมคติสำหรับเด็กอายุ 1 ปีคืออาหารหลัก 3 มื้อพร้อมของว่างเพื่อสุขภาพ 2 มื้อ

อัตราการเติบโตของทารกแต่ละคนอาจแตกต่างกันไป แต่ถ้าน้ำหนักของลูกน้อยของคุณน้อยกว่าหรือมากกว่าช่วงน้ำหนักที่เหมาะสม คุณควรปรึกษาแพทย์ แพทย์จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับอาหารและการปรับปรุงโภชนาการที่สามารถทำได้เพื่อให้ได้น้ำหนักในอุดมคติของทารก


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found