ทำความเข้าใจกับความหวาดกลัวในเลือดและการรักษา
คุณเคยรู้สึกกลัวหรือตื่นตระหนกเมื่อเห็นเลือดหรือไม่? อาจเป็นไปได้ว่าคุณเป็นโรคกลัวเลือด แล้วสาเหตุเกิดจากอะไร และจะแก้ไขอย่างไร? มาหาคำตอบกันในรีวิวต่อไปนี้
ความหวาดกลัวคือความกลัวมากเกินไปต่อวัตถุ สถานที่ สถานการณ์ หรือสัตว์บางอย่าง โรคกลัวน้ำมีหลายประเภท หนึ่งในนั้นคือโรคกลัวเลือด
โรคกลัวเลือดเรียกว่าโรคฮีโมโฟเบียหรือฮีมาโตโฟเบีย ความหวาดกลัวนี้รวมถึงความหวาดกลัวประเภทหนึ่งที่มีลักษณะความกลัวหรือวิตกกังวลอย่างมากเมื่อเห็นเลือด ไม่ว่าจะเป็นเลือดของตัวเอง คนอื่น สัตว์ และแม้แต่เลือดในรูปของภาพหรือรายการทางโทรทัศน์
หากความหวาดกลัวนั้นรุนแรงพอ ผู้ที่เป็นโรคกลัวฮีโมโกลบินจะเป็นลมเมื่อเห็นเลือด
อาการกลัวเลือด
ความหวาดกลัวในเลือดเป็นโรคทางจิตชนิดหนึ่ง โดยปกติคนที่เป็นโรคกลัวเลือดก็จะเป็นโรคกลัวเข็ม (trypanophobia)
ในโรคฮีโมโฟเบีย อาการสามารถเกิดขึ้นได้โดยการเห็นเลือด ไม่ว่าโดยตรงหรือโดยอ้อม เช่น เมื่อดูภาพหรือวิดีโอที่แสดงเลือด
ผู้ที่เป็นโรคกลัวเลือดบางคนสามารถพบอาการได้เพียงแค่จินตนาการถึงเลือดหรือกระบวนการทางการแพทย์บางอย่าง เช่น การตรวจเลือดหรือการผ่าตัด
เมื่อเห็นหรือคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เกี่ยวกับเลือด ผู้ที่เป็นโรคกลัวเลือดอาจแสดงอาการดังต่อไปนี้
- ตัวสั่นและเหงื่อออก
- ความวิตกกังวลหรือตื่นตระหนกมากเกินไป
- จู่ๆร่างกายก็อ่อนแอ
- หัวใจเต้นแรง
- หายใจเร็วหรือรู้สึกหนัก
- เจ็บหน้าอก
- เป็นลม
- คลื่นไส้และอาเจียน
บุคคลสามารถยืนยันได้ว่าเป็นโรคกลัวเลือดหากอาการที่ปรากฏขึ้นเมื่อเห็นเลือดยังคงมีอยู่นานกว่า 6 เดือน
ผลกระทบของความหวาดกลัวในเลือดต่อชีวิตประจำวันของผู้ประสบภัย
ความหวาดกลัวในเลือดและความหวาดกลัวเข็มเป็นโรคกลัวเฉพาะ ในขณะที่ความหวาดกลัวส่วนใหญ่ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ความหวาดกลัวในเลือดและความหวาดกลัวเข็มเป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม
ความหวาดกลัวประเภทนี้บางครั้งอาจทำให้อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตลดลง ซึ่งมักทำให้ผู้ป่วยเป็นลม ภาวะนี้เรียกว่า vasovagal syncope ซึ่งเป็นปฏิกิริยาตอบสนองของร่างกายต่อสิ่งต่างๆ ที่ทำให้เกิดอาการหมดสติ เช่น การเห็นเลือด
บางคนที่เป็นโรคกลัวเลือดมักกลัวการไปพบแพทย์หรือหมอทั่วไป ผลกระทบจะแตกต่างกันไปและแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ในสภาวะที่รุนแรง ผู้ที่เป็นโรคกลัวเลือด (Hemophobia) อาจประสบกับภาวะซึมเศร้าและจำกัดกิจกรรมของตนเนื่องจากกลัวเลือดมากเกินไป
อย่างไรก็ตาม คนที่เป็นโรคกลัวเลือดรู้ดีว่าความกลัวของพวกเขานั้นมากเกินไป อย่างไรก็ตาม ส่วนใหญ่ไม่มีอำนาจที่จะควบคุมมัน
ในขณะเดียวกัน เด็กที่เป็นโรคกลัวเลือดมักแสดงอาการต่างๆ เช่น อารมณ์โกรธ ร้องไห้ หลีกเลี่ยงและปฏิเสธที่จะเห็นสิ่งที่เกี่ยวข้องกับเลือดโดยการซ่อนหรือกอดผู้ที่ใกล้ชิดที่สุด
ปัจจัยเสี่ยงของความหวาดกลัวในเลือด
โรคโลหิตจางมักปรากฏในวัยเด็ก ซึ่งมีอายุประมาณ 10-13 ปี โรคกลัวนี้มักปรากฏร่วมกับโรคกลัวอื่น ๆ เช่น โรคกลัวอาโกราโฟเบีย ทริปพาโนโฟเบีย (กลัวเข็ม) mysophobia (กลัวเชื้อโรค) และโรคกลัวสัตว์บางชนิด เช่น ไซโนโฟเบีย(กลัวหมา).
นอกจากนี้ยังมีปัจจัยหลายประการที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของบุคคลที่จะเป็นโรคกลัวเลือด ได้แก่:
- ปัจจัยทางพันธุกรรม
- รูปแบบการเลี้ยงลูก เช่น การมีพ่อแม่ที่ปกป้องมากเกินไป
- ประวัติความบอบช้ำทางจิตใจ เช่น เคยประสบอุบัติเหตุหรือเห็นอุบัติเหตุที่ทำให้เลือดออกมาก
การจัดการกับความหวาดกลัวในเลือด
ความหวาดกลัวเกือบทุกประเภทสามารถรักษาและหายขาดได้ และความหวาดกลัวในเลือดก็ไม่มีข้อยกเว้น การจัดการกับความหวาดกลัวในเลือดสามารถทำได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:
1. จิตบำบัด
ผู้ที่เป็นโรคกลัวเลือดมักต้องเข้ารับการบำบัดทางจิต รูปแบบหนึ่งของจิตบำบัดที่มีประสิทธิภาพในการเอาชนะความหวาดกลัวในเลือดคือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา
การบำบัดนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยเปลี่ยนมุมมองและทัศนคติต่อปัญหา ในกรณีนี้คือความกลัวเลือดมากเกินไป ดังนั้นผู้ป่วยสามารถควบคุมความกลัวเมื่อเห็นเลือด
2. การบำบัดด้วยการผ่อนคลาย
จิตบำบัดประเภทนี้มุ่งเน้นไปที่เทคนิคการผ่อนคลาย เช่น การฝึกหายใจ การทำสมาธิ หรือโยคะ การบำบัดด้วยการผ่อนคลายมีจุดมุ่งหมายเพื่อจัดการกับความเครียด ความวิตกกังวล และอาการอื่นๆ ที่ปรากฏขึ้นเมื่อคุณเห็นเลือด
3. การใช้ยา
ในบางกรณีของโรคกลัวเลือด โดยเฉพาะอาการรุนแรง แพทย์จะให้ยาเพื่อเอาชนะความวิตกกังวลที่มากเกินไป การดำเนินการนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ผู้ป่วยสงบสติอารมณ์และมุ่งเน้นไปที่ขั้นตอนการรักษาอื่นๆ
ยาบางชนิดที่แพทย์มักจะให้เพื่อรักษาโรคกลัวเลือดคือยาระงับประสาทเพื่อรักษาความวิตกกังวลและยาแก้ซึมเศร้า
4. การบำบัดด้วยการสัมผัสตนเอง (desensitization)
การบำบัดนี้จะค่อยๆ ทำโดยเกี่ยวข้องกับสิ่งที่ทำให้เกิดความกลัว นั่นคือ เลือด อย่างไรก็ตาม การรักษานี้สามารถทำได้เมื่อผู้ป่วยเริ่มมีอาการดีขึ้นเมื่อเห็นเลือด
ในการบำบัดนี้ ผู้ป่วยจะถูกขอให้ทำการทดสอบโดยดูจากภาพหรือภาพยนตร์หลายๆ ครั้งจากเลือด ด้วยวิธีนี้หวังว่าความวิตกกังวลและความกลัวจะค่อยๆลดลงและหายไปอย่างสมบูรณ์
นอกจากวิธีการข้างต้นแล้ว ยังมีวิธีการรักษาอื่นๆ ที่สามารถใช้เพื่อเอาชนะความหวาดกลัวในเลือด ซึ่งหนึ่งในนั้นคือการสะกดจิต อย่างไรก็ตาม เทคนิคนี้ควรทำภายใต้การดูแลของแพทย์
คุณควรปรึกษานักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ทันทีหากคุณเริ่มรู้สึกว่ามีอาการกลัวเลือด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการเหล่านี้เริ่มจำกัดกิจกรรมของคุณ
