รู้ประโยชน์ 8 ประการของการจูบริมฝีปากและความเสี่ยง
ไม่เพียงแต่กระชับความสัมพันธ์ของคุณกับคนรักเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์มากมายของการจูบปากที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย อย่างไรก็ตาม ถ้าไม่ทำในลักษณะที่ดีต่อสุขภาพ การจูบปากก็มีโอกาสที่จะเป็นสื่อกลางในการแพร่โรคอันตรายได้
มีหลายวิธีในการแสดงความรักต่อคู่ของคุณและหนึ่งในนั้นคือการจูบที่ริมฝีปาก นอกจากความสามารถในการเพิ่มความสนิทสนมในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกแล้ว การจูบปากยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
ประโยชน์ต่างๆ ของการจูบปาก
ประโยชน์ของการจูบริมฝีปากจะทำให้คุณและคู่ของคุณรู้สึกได้ทั้งร่างกายและจิตใจ ต่อไปนี้เป็นประโยชน์หลายประการของการจูบริมฝีปากเพื่อสุขภาพ:
1.บรรเทาความเครียด
การจูบสามารถลดความวิตกกังวลและความเครียดที่เกิดจากฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอลได้
เมื่อคุณจูบหรือทำอย่างอื่นที่คุณชอบ ร่างกายของคุณจะผลิตฮอร์โมนหลายชนิด เช่น ออกซิโทซิน โดปามีน และเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งสามารถทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและสงบ
2. ทำให้เกิดความรู้สึกเป็นสุข
การจูบที่ริมฝีปากและการมีเพศสัมพันธ์กับคู่รักสามารถเพิ่มการหลั่งสารเคมีในสมองได้ เช่น ฮอร์โมนออกซิโทซิน โดปามีน และเซโรโทนิน ซึ่งทำให้คุณรู้สึกดี
นอกจากนี้ ฮอร์โมนทั้งสามนี้ยังสามารถเพิ่มความรักและกระชับความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับคู่ของคุณ
3. กระชับผิว
การจูบริมฝีปากจะทำให้กล้ามเนื้อใบหน้ากระชับและดูอ่อนกว่าวัย การออกกำลังกายกล้ามเนื้อใบหน้าผ่านการจูบยังสามารถกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ซึ่งเป็นโปรตีนที่สามารถทำให้ผิวหน้าดูกระชับ ยืดหยุ่น และสดใส และป้องกันริ้วรอยก่อนวัย
อย่างไรก็ตาม นอกจากการจูบที่ริมฝีปากแล้ว คุณยังต้องทำวิธีอื่นๆ เพื่อให้ได้คอลลาเจน เช่น การได้รับวิตามินซีและโปรตีนอย่างเพียงพอ การอยู่ห่างจากแสงแดดมากเกินไป การเลิกบุหรี่ และการใช้แอลกอฮอล์ สกินแคร์ เป็นประจำ
4. เผาผลาญแคลอรี
กิจกรรมของกล้ามเนื้อใบหน้าขณะจูบสามารถเผาผลาญได้ประมาณ 2-25 แคลอรีต่อนาที ขึ้นอยู่กับว่าคุณและคู่ของคุณมีความกระตือรือร้นมากแค่ไหน จำนวนแคลอรีที่เผาผลาญสามารถเพิ่มขึ้นได้เมื่อจูบริมฝีปากขณะมีเพศสัมพันธ์
อย่างไรก็ตาม คุณยังต้องออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อรักษาสุขภาพและความฟิตของคุณ นอกจากนี้ เพื่อความปลอดภัย อย่าลืมฝึกพฤติกรรมทางเพศที่ดี คือ การใช้ถุงยางอนามัยเมื่อมีเพศสัมพันธ์และไม่เปลี่ยนคู่นอน
5. หัวใจแข็งแรง
เวลาจูบ เลือดในร่างกายจะไหลลื่นขึ้น หัวใจเต้นสม่ำเสมอขึ้น สิ่งนี้จะทำให้ความดันโลหิตควบคุมได้ดียิ่งขึ้นและดีต่อสุขภาพหัวใจของคุณ
6. บรรเทาอาการปวดหัว
การขยายหลอดเลือดและความดันโลหิตลดลงเนื่องจากการจูบริมฝีปากสามารถบรรเทาอาการปวดหัวได้เช่นกัน นอกจากนี้การจูบริมฝีปากยังช่วยลดความเครียดซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการปวดหัวได้
7. เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
ผลการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการจูบริมฝีปากยังมีประโยชน์ในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย เนื่องจากร่างกายสามารถหลั่งฮอร์โมนที่สามารถรับมือกับความเครียดจากการจูบได้ ความเครียดเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง
8. รักษาสุขอนามัยในช่องปาก
การจูบริมฝีปากยังดีต่อการรักษาสุขอนามัยในช่องปากอีกด้วย เมื่อจูบกัน คุณและคู่ของคุณจะผลิตน้ำลายมากขึ้น ซึ่งสามารถทำความสะอาดปากของแบคทีเรีย และลดการสะสมของคราบพลัคที่ทำให้เกิดฟันผุได้
แม้ว่าประโยชน์ของการจูบปากจะช่วยรักษาสุขอนามัยในช่องปากได้ แต่คุณยังคงต้องแปรงฟันเป็นประจำ ซึ่งก็คือวันละ 2 ครั้ง เพื่อรักษาสุขภาพฟันและช่องปาก อย่าลืมใช้ไหมขัดฟันหลังแปรงฟัน
จูบปากสามารถแพร่กระจายไวรัสและแบคทีเรียได้
แม้ว่าจะสามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน แต่การแลกเปลี่ยนน้ำลายผ่านการจูบริมฝีปากก็สามารถส่งไวรัสหรือแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคได้
นอกจากนี้ น้ำลายเวลาจูบปากยังมีศักยภาพในการแพร่เชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคดังต่อไปนี้
- ไข้หวัดใหญ่
- เริม
- ไวรัสตับอักเสบบีและไวรัสตับอักเสบซี
- ไข้หวัดใหญ่สิงคโปร์
- Mononucleosis หรือต่อมไข้
หากมีแผลในปาก การจูบริมฝีปากก็เสี่ยงที่จะแพร่เชื้อเอชไอวีเช่นกัน สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อมีคนจูบผู้ติดเชื้อเอชไอวีที่มีแผลที่ริมฝีปากหรือปาก
เพื่อความปลอดภัยและป้องกันโรคต่างๆ ที่เกิดจากการจูบปาก มีเคล็ดลับหลายประการที่คุณสามารถทำได้ ได้แก่:
- รักษาปากให้สะอาดด้วยการแปรงฟันเป็นประจำ
- หลีกเลี่ยงการจูบริมฝีปากเมื่อคุณหรือคู่ของคุณป่วยหรือมีแผลที่ริมฝีปากและปาก
- ตรวจสุขภาพเป็นประจำกับแพทย์ หากจำเป็น แพทย์สามารถตรวจดูว่ามีโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือไม่
- ฉีดวัคซีนป้องกันโรคติดต่อทางปาก เช่น ไวรัสตับอักเสบบีและไข้หวัดใหญ่
บางสิ่งข้างต้นสามารถช่วยคุณลดความเสี่ยงของการแพร่ไวรัสและแบคทีเรียเมื่อจูบริมฝีปาก ด้วยวิธีนี้ คุณและคู่ของคุณยังสามารถได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพจากการจูบปาก
ประโยชน์ของการจูบริมฝีปากนั้นมีหลากหลาย แต่ให้แน่ใจว่าคุณและคู่ของคุณทำอย่างมีสุขภาพดี หากคุณหรือคู่ของคุณประสบกับข้อร้องเรียนบางอย่างหลังจากจูบที่ริมฝีปาก คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจและรักษาหากจำเป็น
