วิธีตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วหลังมีประจำเดือน

การมีลูกเป็นหนึ่งในความหวังของคู่สมรสส่วนใหญ่ วิธีตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วหลังมีประจำเดือนสามารถใช้เป็นความพยายามที่จะบรรลุเป้าหมายนี้

โดยพื้นฐานแล้ว การตั้งครรภ์ต้องใช้กระบวนการปฏิสนธิ กล่าวคือ การรวมตัวของไข่และสเปิร์ม ร่างกายของผู้หญิงมีเครื่องหมายที่สามารถระบุได้ว่าเป็นช่วงเจริญพันธุ์ก่อนมีประจำเดือน ระยะเจริญพันธุ์เป็นเวลาที่เหมาะสมในการรวมไข่และสเปิร์มเข้าด้วยกัน

จำได้ รอบประจำเดือน

วิธีตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วหลังมีประจำเดือนสามารถทำได้โดยการรู้รอบประจำเดือน รอบประจำเดือนคือจำนวนวันตั้งแต่วันแรกของรอบเดือนจนถึงวันแรกของรอบเดือนถัดไป โดยการนับรอบจะทราบระยะเวลาเจริญพันธุ์ ซึ่งก็คือเวลาที่ผู้หญิงตกไข่หรือปล่อยไข่ออกจากรังไข่

ผู้หญิงที่มีรอบเดือน 28 วันจะมีวันเจริญพันธุ์ 6 วัน คือ 5 วันก่อนตกไข่และ 1 วันในช่วงตกไข่ ในขณะนั้นโอกาสตั้งครรภ์ก็สูงขึ้น

รอบประจำเดือนสามารถเปลี่ยนแปลงได้ทุกเดือน เพื่อที่คุณจะต้องบันทึกรอบเดือนของคุณเป็นเวลาหลายเดือน ทำเครื่องหมายวันแรกของการมีประจำเดือนเป็นวันที่ 1 จากบันทึกรอบเดือนเป็นเวลาหลายเดือน คุณสามารถค้นหารอบประจำเดือนที่สั้นที่สุดและยาวที่สุดได้ เมื่อคุณทราบรอบประจำเดือนของคุณแล้ว คุณสามารถประมาณระยะเวลาการเจริญพันธุ์ของคุณได้

วิธีการคำนวณระยะเวลาเจริญพันธุ์

หลังจากทราบระยะเวลาของรอบเดือนที่สั้นและยาวที่สุดจากการบันทึกอย่างน้อย 8 เดือน คุณเพียงแค่ต้องปรับสูตรง่ายๆ เพื่อค้นหาวิธีคำนวณระยะเวลาเจริญพันธุ์

  • รอบที่สั้นที่สุดลบ 18 วัน ผลที่ได้คือวันแรกของช่วงเจริญพันธุ์ของคุณ ตัวอย่างเช่น รอบที่สั้นที่สุดคือ 27 วัน ดังนั้นวันแรกของช่วงเจริญพันธุ์คือวันที่ 9
  • รอบที่ยาวที่สุดลบ 11 ผลที่ได้คือวันสุดท้ายของช่วงการเจริญพันธุ์ของคุณ ตัวอย่างเช่น รอบที่ยาวที่สุดคือ 30 วัน ดังนั้นวันสุดท้ายของระยะเจริญพันธุ์คือวันที่ 19

วันระหว่างสองวันที่นี้เป็นช่วงเวลาที่เจริญพันธุ์ซึ่งมีโอกาสตั้งครรภ์สูง ในตัวอย่างข้างต้น หมายความว่าช่วงเจริญพันธุ์อยู่ระหว่างวันที่ 9 ถึงวันที่ 19

การสังเกตสัญญาณของมูกปากมดลูกของภาวะเจริญพันธุ์

น้ำมูกหรือมูกปากมดลูกหลังมีประจำเดือนอาจเป็นเครื่องหมายของระยะเวลาเจริญพันธุ์ซึ่งเป็นวิธีที่รวดเร็วในการตั้งครรภ์หลังมีประจำเดือน เมือกปากมดลูกจะมีการเปลี่ยนแปลงในเนื้อสัมผัสและสี ปริมาณของเหลวที่ปรากฏขึ้นอยู่กับระดับฮอร์โมนด้วย การหาลักษณะของมูกปากมดลูกสามารถทำได้หลายวิธี โดยใช้ทิชชู่หรือนิ้วเพื่อไปถึงตำแหน่งของปากมดลูก

หลังจากช่วงเวลาของคุณ อาจมีเสมหะที่ปากมดลูกน้อยมาก หรืออาจมีลักษณะขุ่นและเหนียว ในเวลานี้ไม่ใช่เวลาที่เหมาะสมในการตั้งครรภ์

จากนั้นมูกปากมดลูกจะใสและเนียนขึ้นเกือบเท่าไข่ขาว เมื่อเสมหะนี้มากขึ้นเรื่อยๆ แสดงว่าคุณใกล้จะเข้าสู่ช่วงเจริญพันธุ์แล้ว

สามวันต่อมา มูกปากมดลูกปรากฏขึ้นซึ่งสามารถยืดออกจนดูเหมือนเส้นด้าย คุณสามารถลองใช้นิ้วสัมผัสได้ หนึ่งหรือสองวันหลังจากนั้นมูกปากมดลูกจะเพิ่มปริมาตรและมีเนื้อสัมผัสที่ลื่น อันที่จริง การทำให้ชุดชั้นในเปียกไม่ใช่เรื่องแปลก ซึ่งเป็นช่วงที่มีภาวะเจริญพันธุ์ที่สามารถใช้เป็นตัวช่วยในการตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็วหลังมีประจำเดือน

หากรอบเดือนสั้น ระยะเจริญพันธุ์ของมูกปากมดลูกจะเริ่มขึ้นไม่นานหลังจากหมดประจำเดือน อย่างไรก็ตาม หากรอบเดือนยาว ช่วงเวลาที่มูกปากมดลูกเบาหรือเหนียวจะนานขึ้น ก่อนที่เมือกจะปรากฏขึ้นซึ่งบ่งชี้ถึงช่วงเจริญพันธุ์

การกระทำที่สามารถรองรับการตั้งครรภ์ได้

เพื่อสนับสนุนวิธีตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วหลังมีประจำเดือน มีหลายวิธีที่คุณสามารถทำได้ ได้แก่:

  • มีกิจกรรมทางเพศเป็นประจำ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
  • เพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ ให้มีเพศสัมพันธ์วันละครั้ง ก่อนมีประจำเดือน
  • ใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยการรักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติ ออกกำลังกายเป็นประจำ และรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
  • กรดโฟลิกมีความสำคัญต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์มาก การทานวิตามินที่มีกรดโฟลิกสามารถทำได้ตั้งแต่วางแผนตั้งครรภ์
  • ทิ้งนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น การสูบบุหรี่ การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์โดยไม่มีคำแนะนำ
  • หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์หล่อลื่นทางช่องคลอดเนื่องจากผลิตภัณฑ์บางชนิดสามารถลดภาวะเจริญพันธุ์ได้
  • หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายมากเกินไป ผลการศึกษาพบว่า ผู้หญิงที่น้ำหนักไม่เกิน ออกกำลังกายแบบแอโรบิกแบบเข้มข้นมากกว่า 5 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ภาวะเจริญพันธุ์ของพวกเธออาจลดลงได้

วิธีตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วหลังมีประจำเดือนตามที่อธิบายไว้ข้างต้นยังคงต้องอาศัยความอดทนจากภรรยาและสามี หากจำเป็น ให้ปรึกษาการวางแผนการตั้งครรภ์กับสูตินรีแพทย์


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found