สาเหตุของฟันเหลืองและวิธีเอาชนะฟันเหลือง
ฟันเหลืองได้ รบกวนรูปลักษณ์และทำให้ความมั่นใจในตนเองลดลง ดังนั้น คุณจำเป็นต้องระบุสาเหตุของฟันเหลืองและวิธีเอาชนะมัน เพื่อให้ฟันของคุณกลับมาสวยอีกครั้งเมื่อคุณยิ้ม
ฟันเหลืองมีหลายสาเหตุ อย่างไรก็ตาม อายุก็มีส่วนทำให้ฟันเปลี่ยนสีได้เช่นกัน เหตุผลก็คือ เมื่อเราอายุมากขึ้น ชั้นเคลือบฟันสีขาวจะบางลง ทำให้ชั้นเนื้อฟันสีเหลืองมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น
นอกจากนี้ ชั้นของเคลือบฟันยังจะบางได้ง่ายขึ้นอีกด้วยหากคุณทานอาหารและเครื่องดื่มบางชนิด สูบบุหรี่ และไม่ได้ดูแลฟันให้ดี
สาเหตุของฟันเหลือง
เนื้อหาของโครโมเจนหรือสีย้อมในอาหารและเครื่องดื่มเป็นสาเหตุหลักของฟันเหลือง สีย้อมเหล่านี้สามารถทำให้เกิดคราบบนเคลือบฟันได้ ในทำนองเดียวกันกับความเป็นกรดของอาหารและเครื่องดื่มเพราะระดับกรดสูงสามารถกัดกร่อนสารเคลือบได้
สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม นี่คือสิ่งที่อาจทำให้ฟันเปลี่ยนสีได้ รวมถึงการกระตุ้นให้ฟันเหลือง:
1. กาแฟและเต้าเอ่อ สีดำ
กาแฟและชาดำเป็นต้นเหตุของฟันเหลืองได้เพราะเครื่องดื่มทั้งสองชนิดนี้มีโครโมเจนสูง โครโมเจนเป็นสีย้อมที่สามารถทิ้งคราบบนเคลือบฟันได้ จึงทำให้เคลือบฟันสีขาวเคลือบฟัน
นอกจากนี้ กาแฟยังมีแทนนินและกรดสูง ดังนั้นการบริโภคกาแฟอาจส่งผลต่อสีฟันของคุณ เหตุผลก็คือ แทนนินสามารถทิ้งคราบบนฟันได้ ในขณะที่กรดทำให้การดูดซึมแทนนินง่ายขึ้น
2. ไวน์
ไวน์ รวมถึงเครื่องดื่มที่มีโครโมเจนด้วย ดังนั้นการบริโภคจึงสามารถเพิ่มความเสี่ยงของฟันเหลืองได้ ไวน์ยังมีแทนนินซึ่งอาจทำให้เกิดคราบฟัน
3. เครื่องดื่มโซดา
น้ำอัดลมสีเข้มมีสภาพเป็นกรดและอุดมไปด้วยโครโมเจน ดังนั้นการบริโภคจึงทำให้ฟันเหลืองได้ นอกจากเครื่องดื่มอัดลมแล้ว เครื่องดื่มชูกำลังยังทำให้ฟันเหลืองได้อีกด้วย
จากการศึกษาพบว่าเครื่องดื่มชูกำลังมีความเป็นกรดสูง ดังนั้นการบริโภคจึงสามารถกัดกร่อนเคลือบฟันได้
4. ผลไม้หลากสี เข้มข้น
บริโภคผลไม้ที่มีสีเข้ม เช่น บลูเบอร์รี่, มะเขือเทศ, แบล็กเบอร์รี่, แครนเบอร์รี่เชอร์รี่ องุ่น และทับทิมสามารถทิ้งคราบบนฟันได้ เหตุผลก็คือ เม็ดสีสีและอนุภาคอินทรีย์ในผลไม้เหล่านี้สามารถเข้าไปในรูพรุนของเคลือบฟันและเกาะติดที่นั่น ทำให้ฟันเปลี่ยนเป็นสีเหลืองได้
ความเสี่ยงนี้ไม่ได้มีผลเฉพาะเมื่อคุณบริโภคผลไม้โดยตรงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเมื่อบริโภคอาหารแปรรูปหรือเครื่องดื่มจากผลไม้เหล่านี้ด้วย
5. แคนดี้
ลูกอมชนิดต่างๆ ที่มีสีเทียม โดยเฉพาะสีเข้ม อาจทำให้เกิดคราบบนฟันได้ โดยเฉพาะหากบริโภคเป็นประจำ
สัญญาณของขนมที่บริโภคเข้าไปสามารถทิ้งคราบได้หรือไม่ได้คือเห็นสีที่ทิ้งไว้บนลิ้นหลังจากที่เรากินเข้าไปแล้ว ถ้ามี โอกาสที่ขนมจะทิ้งคราบไว้บนฟันด้วย
6. ยาสูบ
การสูบบุหรี่อาจทำให้เกิดคราบบนฟันได้ ไม่เพียงแค่การดูดเท่านั้น การเคี้ยวยาสูบก็มีผลเช่นเดียวกันกับฟัน
วิธีป้องกัน ฟันเหลือง
วิธีป้องกันฟันเหลืองด้านล่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันการก่อตัวของคราบบนฟัน:
- ลดการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่ก่อให้เกิดคราบ
- ใช้หลอดดูดเมื่อบริโภคน้ำผลไม้ น้ำอัดลม เครื่องดื่มชูกำลัง ชาเย็น และกาแฟเย็น
- ดื่มน้ำหลังรับประทานอาหารและดื่ม
- บริโภคนมหลังจากรับประทานอาหารที่เป็นกรดและเครื่องดื่ม เนื่องจากนมสามารถทำให้เป็นกลางได้
- บ้วนปากทันทีหลังจากรับประทานอาหารหรือดื่ม
- เคี้ยวหมากฝรั่งที่ไม่มีน้ำตาลถ้าไม่สามารถกลั้วคอได้เพื่อขจัดคราบ
- แปรงฟันแล้วลงมือทำ ใช้ไหมขัดฟัน หลังจากรับประทานอาหาร
วิธีเอาชนะฟันเหลือง
หากเกิดการเปลี่ยนสีของฟัน มีหลายวิธีที่สามารถทำได้เพื่อช่วยให้ฟันเหลืองขาวขึ้น เคล็ดลับคือ:
1. การแปรงฟัน
นิสัยการแปรงฟันเป็นประจำเป็นเวลา 2 นาที โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากรับประทานอาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้ฟันเหลือง สามารถช่วยแก้ปัญหาฟันเหลืองได้
เพื่อช่วยให้ฟันของคุณขาวขึ้น ขอแนะนำให้ใช้ยาสีฟันฟอกสีฟันอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง นอกเหนือจากการใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์
หลังจากแปรงฟันแล้ว ให้ทำความสะอาดอาหารที่เหลือระหว่างฟันที่เหลือโดยใช้ไหมขัดฟัน เพื่อผลลัพธ์สูงสุด ล้างออกด้วย น้ำยาบ้วนปาก.
2. ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติในการฟอกสีฟัน
คุณสามารถใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติที่คุณมีที่บ้านเพื่อทำให้ฟันเหลืองขาวขึ้นได้ หนึ่งในส่วนผสมที่สามารถใช้ได้คือเบกกิ้งโซดาหรือเบกกิ้งโซดา เบกกิ้งโซดาไม่เพียงช่วยลดคราบพลัคและแบคทีเรียที่เกาะติดฟันของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ฟันของคุณขาวขึ้นอีกด้วย
คุณสามารถใช้เบกกิ้งโซดาเป็นยาสีฟันและใช้ทุกๆ 2 สัปดาห์ วิธีการก็ง่ายเช่นกัน คุณเพียงแค่ผสมเบกกิ้งโซดากับน้ำแล้วคนให้เข้ากัน
จากนั้นจุ่มแปรงสีฟันลงไปแล้วแปรงฟันด้วยเบกกิ้งโซดา 1 นาที เมื่อเสร็จแล้ว ให้บ้วนปากด้วยน้ำจนสะอาดหมดจด
3. บริโภคผักและผลไม้ที่มีน้ำมาก
เพื่อช่วยขจัดคราบบนฟันของคุณ คุณควรกินผักและผลไม้ที่มีน้ำปริมาณมาก ผักและผลไม้ที่มีปริมาณน้ำสูงสามารถช่วยทำความสะอาดฟันจากคราบพลัคและแบคทีเรียที่ทำให้ฟันเหลืองได้
4. ไปพบทันตแพทย์
หากทำแบบธรรมชาติแล้วแต่ลักษณะฟันยังเหลืองอยู่ ควรไปพบทันตแพทย์ ทันตแพทย์จะแนะนำการรักษาหลายอย่างที่สามารถทำให้ฟันของคุณดูขาวขึ้นได้ หนึ่งในนั้นคือ ฟอกสีฟัน. การรักษานี้ให้ผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจมากกว่าการรักษาทางทันตกรรมที่บ้าน
นิสัยบางอย่างสามารถกระตุ้นฟันเหลืองได้ ดังนั้นในการป้องกันและเอาชนะ คุณจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นและรักษาสุขภาพฟันที่ดี จากนั้นให้ตรวจฟันกับทันตแพทย์เป็นประจำทุกๆ 6 เดือน
