รู้เกณฑ์การฟื้นตัวจากโคโรน่าและต้องทำอะไรหลังจากนี้
แม้ว่าจำนวนผู้ติดเชื้อไวรัสโคโรน่ายังคงเพิ่มขึ้น แต่ผู้คนจำนวนมากหายจากไวรัสโคโรน่าแล้ว อย่างไรก็ตาม หากต้องการประกาศให้หายจากโรคโควิด-19 บุคคลนั้นต้องมีคุณสมบัติตามเกณฑ์หลายประการก่อน
อย่างที่เราทราบกันดี ผู้ป่วยที่มีผลตรวจเป็นบวกสำหรับ COVID-19 จำเป็นต้องแยกตัวเอง ไม่ว่าจะในการแยกโรงพยาบาล ในสถานบริการที่รัฐบาลจัดให้ หรือแยกจากกันที่บ้าน เพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายของไวรัสโคโรน่า
ในขั้นต้น ผู้ป่วยรายใหม่สามารถประกาศรักษาให้หายจากโคโรนา และสามารถออกจากการแยกตัวได้เมื่อทำการทดสอบ PCR (ปฏิกิริยาลูกโซ่โพลีเมอเรส) แสดงผลเชิงลบสองครั้ง
อย่างไรก็ตาม ตั้งแต่วันที่ 17 มิถุนายน 2020 องค์การอนามัยโลก (WHO) ได้ปรับปรุงแนวทางปฏิบัติเกี่ยวกับเกณฑ์การรักษาผู้ป่วยให้หายจากโรคโคโรนา และคำแนะนำในการปล่อยผู้ป่วยออกจากการแยกตัว
เกณฑ์ผู้ป่วยฟื้นตัวจากโคโรนา
WHO กล่าวว่าขณะนี้ผู้ป่วยโรคโควิด-19 เป็นบวกสามารถประกาศรักษาให้หายขาดได้เมื่อเขาไม่แสดงอาการของโรคโควิด-19 อีกต่อไป โดยไม่ต้องมีการยืนยันการทดสอบ PCR
อย่างไรก็ตาม เพื่อความปลอดภัยยิ่งขึ้น การทดสอบ PCR ยังคงใช้อยู่ในบางกรณี เกณฑ์การพักฟื้นสำหรับผู้ป่วย COVID-19 ที่เป็นบวกที่ใช้ในประเทศอินโดนีเซียมีดังนี้:
- ผู้ป่วยที่ไม่มีอาการ: ฉันอยู่อย่างโดดเดี่ยวมา 10 วันแล้ว
- ผู้ป่วยที่มีอาการเล็กน้อยถึงปานกลาง: ผ่านช่วงกักตัวอย่างน้อย 10 วัน บวก 3 วันไม่มีอาการ
- ผู้ป่วยที่มีอาการรุนแรง: ผ่านระยะเวลาการแยกกักอย่างน้อย 10 วัน บวก 3 วันโดยไม่มีอาการ และมีผลลบ 1 ครั้งในการทดสอบ PCR
หากผู้ป่วยมีอาการเกิน 10 วัน ต้องผ่านช่วงกักตัวตราบเท่าที่ยังมีอาการของ COVID-19 อยู่ บวก 3 วันโดยไม่มีอาการ เช่น
- ผู้ป่วยรู้สึกอาการ 14 วัน จึงต้องผ่านช่วงกักตัว 14 วัน + 3 วันไม่มีอาการ = 17 วัน นับจากเวลาที่มีอาการ
- ผู้ป่วยรู้สึกได้ถึงอาการเป็นเวลา 30 วัน ดังนั้นเขาจึงต้องผ่านช่วงเวลากักตัวเป็นเวลา 30 วัน + 3 วันโดยไม่มีอาการ = 33 วัน นับจากเวลาที่มีอาการปรากฏขึ้น
การเปลี่ยนแปลงนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการทดสอบ PCR ที่มีผลบวกไม่ได้บ่งชี้ว่าไวรัสโคโรน่าในร่างกายของผู้ป่วยยังคงทำงานอยู่เสมอไป เป็นไปได้ที่การทดสอบ PCR ตรวจพบไวรัสที่ตายแล้ว เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันสามารถควบคุมได้แล้ว
แอนติบอดีหรือภูมิคุ้มกันต่อไวรัสโคโรน่ามักเกิดขึ้น 5-10 วันหลังจากการติดเชื้อ ซึ่งหมายความว่าความเสี่ยงของการแพร่เชื้อจากผู้ป่วยที่แยกจากกันเป็นเวลาอย่างน้อย 10 วันจะมีน้อยมาก แม้ว่าผลการทดสอบ PCR ยังคงเป็นบวกก็ตาม ดังนั้น เพื่อหลีกเลี่ยงอคติ จึงไม่แนะนำให้ทำการทดสอบ PCR ซ้ำหลังจากแยกตัวเองออกแล้ว
อย่างไรก็ตาม หากหลังจากแยกตัวผู้ป่วยจะพบกับผู้คนจากกลุ่มที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัสโคโรน่าและมีอาการรุนแรง เช่น ผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีอาการป่วยร่วม ควรทำการทดสอบ PCR ต่อไปและรอจนกว่า ผลลัพธ์เป็นลบ
นอกจากนี้ การฟื้นตัวยังต้องพิจารณาจากการประเมินของแพทย์ที่รักษา หากผู้ป่วยมีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์การพักฟื้นตามที่อธิบายไว้ข้างต้น เขาก็สามารถออกจากการแยกตัวและกลับไปมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นได้ แน่นอน ในขณะที่ยังคงใช้มาตรการด้านสุขภาพ
สิ่งที่ต้องทำหลังหายจากโคโรนา
คนส่วนใหญ่ที่ติดเชื้อโควิด-19 จะฟื้นตัวเต็มที่ภายในไม่กี่สัปดาห์หลังจากมีอาการครั้งแรก อย่างไรก็ตาม ยังมีผู้ป่วยโควิด-19 ที่ยังคงมีอาการเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนหลังจากที่พวกเขาได้รับการประกาศให้หายจากโรคโคโรนา
โดยทั่วไป ผู้ที่หายจากโรคโควิด-19 แล้ว แต่ยังรู้สึกว่ามีอาการรุนแรง คือ ผู้สูงอายุและผู้ที่มีอาการป่วยบางประการ ถึงกระนั้นก็ตาม ยังมีคนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพดีที่หายจากโรคโคโรนาแล้ว แต่ยังมีอาการในระยะยาวอีกด้วย (ดาวน์ซินโดรม COVID-19 หลังเฉียบพลัน).
อาการเรียกอีกอย่างว่า โควิด-19 ระยะยาว เหล่านี้รวมถึง:
- ความเหนื่อยล้า
- หายใจลำบาก
- ไอ
- ปวดข้อและกล้ามเนื้อ
- เจ็บหน้าอก
- ปวดศีรษะ
- หัวใจเต้นแรง
- ไม่ไวต่อความรู้สึกของกลิ่น (anosmia) และความรู้สึกของรสชาติ
- มันยากที่จะมีสมาธิ
- หลับยาก
- ผื่น
ผู้ป่วยโรคโควิด-19 ที่หายดีแล้ว แต่ยังมีอาการระยะยาวดังที่กล่าวข้างต้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม
โดยทั่วไป มีหลายสิ่งที่ผู้ที่ฟื้นตัวจากโคโรนาสามารถทำได้เพื่อเพิ่มการฟื้นตัวสูงสุด ได้แก่:
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างสมดุล
- ทำแบบฝึกหัดการหายใจ
- ออกกำลังกายเบาๆ
- เดินเป็นประจำ
- ชินกับการนั่งตัวตรงมากกว่าการนอนราบ
- ตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจและระดับออกซิเจนอย่างสม่ำเสมอ
- รักษาคุณภาพการนอนหลับ
- ห้ามสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงควันบุหรี่
- ห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
จากการวิจัยพบว่าผู้ที่หายจากโรคโควิด-19 มีภูมิต้านทานต่อเชื้อไวรัสโคโรน่าเป็นเวลา 8 เดือนขึ้นไป จึงสามารถป้องกันไม่ให้ติดเชื้อไวรัสนี้ซ้ำได้ภายในระยะเวลาดังกล่าว อย่างไรก็ตาม กรณีของการติดเชื้อซ้ำใน COVID-19 นั้นหายากมากและยังอยู่ในระหว่างการศึกษาเพิ่มเติม
อย่างไรก็ตาม ผู้ที่หายจากโรคโคโรนายังคงได้รับการสนับสนุนให้ใช้มาตรการด้านสุขภาพ ได้แก่ สวมหน้ากาก รักษาระยะห่าง และล้างมือด้วยน้ำไหลและสบู่
ผู้ที่หายจากโรคโควิด-19 หรือมักเรียกกันว่าผู้รอดชีวิตจากโควิด-19 สามารถบริจาคพลาสมาเลือดให้กับผู้ป่วยโรคโควิด-19 ที่ยังป่วยอยู่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีอาการรุนแรง เนื่องจากพลาสมาในเลือดของพวกมันมีแอนติบอดีที่สามารถต่อสู้กับไวรัสโคโรน่าได้
การบริจาคพลาสมาในเลือดนี้เรียกว่าการบำบัดด้วยพลาสมาระยะพักฟื้น ซึ่งดำเนินการโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกันอาการแย่ลงและเร่งกระบวนการบำบัดของผู้ป่วยโควิด-19 ที่ยังป่วยอยู่
หากคุณยังคงมีคำถามเกี่ยวกับการติดเชื้อไวรัสโคโรน่า ไม่ว่าจะเป็นอาการ การตรวจ COVID-19 หรือการรักษาหลังหายจากโรคโคโรนา คุณสามารถแชท โดยตรงกับแพทย์ในแอปพลิเคชัน ALODOKTER หรือนัดหมายกับแพทย์ในแอปพลิเคชัน
