ทำความรู้จัก 7 ประโยชน์ของ Sambiloto เพื่อสุขภาพ
แม้ว่าจะมีรสขม แต่ไม่จำเป็นต้องสงสัยประโยชน์ของรสขมเพื่อสุขภาพ พืชสมุนไพรชนิดนี้ได้ถูกนำมาใช้เป็นยาแผนโบราณมาอย่างยาวนาน เพราะถือว่าสามารถรักษาโรคต่างๆ ได้
แซมบิโลโต (ฟ้าทะลายโจร) มีสารออกฤทธิ์ที่เรียกว่าแอนโดรกราโฟไลด์ สารที่พบในลำต้นและใบของพืชที่มีรสขมนี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ต้านแบคทีเรีย และต้านไวรัส
ไม่เพียงเท่านั้น พืชสมุนไพรนี้ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ซาโปนิน เทอร์พีนอยด์ แทนนิน และฟลาโวนอยด์
เนื่องจากเนื้อหาทางเคมีของสารเคมีต่างๆ ข้างต้น มักใช้รสขมเพื่อรักษาและบำรุงร่างกายให้แข็งแรง รวมทั้งรักษาภูมิต้านทานของร่างกาย พืชชนิดนี้ยังใช้เป็นยาธรรมชาติเพื่อบรรเทาอาการหวัด
ประโยชน์มากมายของ Sambiloto เพื่อสุขภาพร่างกาย
แม้ว่าจะมีรสขม แต่ก็มีประโยชน์มากมายของรสขมที่ดีต่อสุขภาพของคุณ ได้แก่:
1.บรรเทาอาการไข้หวัด
งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่ารสขมมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการไข้หวัดใหญ่ เช่น จาม เจ็บคอ มีไข้ และไอเย็น รวมทั้งช่วยเร่งกระบวนการฟื้นตัวของไข้หวัดใหญ่ ประโยชน์นี้มาจากเนื้อหาของสารที่ต้านการอักเสบ ต้านแบคทีเรีย และต้านไวรัส
คุณสามารถเลือกอาหารเสริมที่มีรสขมร่วมกับโสมเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากรสขม
อย่างไรก็ตาม นอกจากการบริโภคพืชสมุนไพรเหล่านี้แล้ว คุณยังควรพักผ่อนให้เพียงพอ กินและดื่มอย่างสม่ำเสมอ และอยู่ห่างจากควันบุหรี่และมลภาวะต่างๆ เพื่อให้คุณหายจากโรคหวัดได้เร็วยิ่งขึ้น
2. เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
เป็นที่ทราบกันดีว่า Sambiloto มีประโยชน์ในการเพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย พืชสมุนไพรชนิดนี้สามารถปรับปรุงและกระตุ้นการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาว จึงมีประสิทธิภาพในการต่อต้านเชื้อโรคและไวรัสต่างๆ ที่ทำให้เกิดการติดเชื้อ
สารสกัดจากขมยังสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันในการตรวจหาและกำจัดเซลล์มะเร็งในร่างกาย
3.บรรเทาอาการอักเสบ
การอักเสบเป็นวิธีธรรมชาติของร่างกายในการปกป้องและฟื้นฟูจากการติดเชื้อ โรคภัยไข้เจ็บ และการบาดเจ็บ อย่างไรก็ตาม การอักเสบอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพหากเกิดขึ้นในระยะยาว
เมื่อมีอาการอักเสบ บุคคลจะรู้สึกไม่สบาย มีไข้ ปวด หรือบวมที่ส่วนต่างๆ ของร่างกายอักเสบ
เพื่อลดการอักเสบ มีหลายวิธีที่ทำได้ รวมถึงการใช้สมุนไพรธรรมชาติ เช่น ยาขม พืชชนิดนี้มีการใช้มาเป็นเวลานานในการรักษาอาการอักเสบด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบ
4. บรรเทาไข้
ไข้เป็นหนึ่งในปฏิกิริยาของร่างกายที่เกิดขึ้นจากการอักเสบ ภาวะนี้มักเกิดขึ้นเมื่อร่างกายมีการติดเชื้อ เช่น เนื่องจากแบคทีเรียหรือไวรัส
ใบขมเป็นยาลดไข้ตามธรรมชาติ นี่เป็นเพราะฤทธิ์ต้านการอักเสบ ต้านเชื้อแบคทีเรีย และไวรัสที่มีอยู่ในพืช
5. ลดความดันโลหิต
พืช Sambiloto ที่บริโภคเป็นสมุนไพร ชาสมุนไพร หรืออาหารเสริมเป็นที่รู้จักกันว่าช่วยลดความดันโลหิตได้ พืชชนิดนี้สามารถขยายหลอดเลือดได้ จึงช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นและทำให้ความดันโลหิตคงที่
อย่างไรก็ตาม คุณต้องระวังเมื่อใช้รสขม หากคุณกำลังรักษาความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูง เนื่องจาก Sambiloto สามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงในรูปแบบของความดันโลหิตลดลงอย่างมากหรือความดันเลือดต่ำ
6.ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง
นอกจากประโยชน์บางประการข้างต้นแล้ว พืชที่มีรสขมยังช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งอีกด้วย งานวิจัยในห้องปฏิบัติการบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าสารสกัดขมสามารถยับยั้งและป้องกันการเติบโตของเซลล์มะเร็งได้
อย่างไรก็ตาม ไม่มีงานวิจัยใดที่สามารถพิสูจน์ประสิทธิภาพของสมุนไพรชนิดนี้ในการเป็นยารักษามะเร็งได้
7. ลดระดับน้ำตาลในเลือด
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสารสกัด sambiloto สามารถลดและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ รวมทั้งสนับสนุนประสิทธิผลของการรักษาโรคเบาหวานโดยการลดระดับน้ำตาลในเลือด เมตฟอร์มิน. อย่างไรก็ตาม หากบริโภคมากเกินไป ความขมก็มีศักยภาพที่จะก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย กล่าวคือ ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
การอ้างสิทธิ์ต่างๆ เกี่ยวกับประโยชน์ของ sambiloto ข้างต้นนั้นดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริง แต่พืชชนิดนี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพในการบริโภคเป็นยารักษาโรคบางชนิด ดังนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์หากต้องการใช้ความขมเป็นยา
สิ่งที่ต้องใส่ใจก่อนบริโภคใบแซมบิโลโต
หากบริโภคในปริมาณที่เหมาะสมและในช่วงเวลาสั้นๆ โดยทั่วไปแล้ว sambiloto จะไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม ความขมยังสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่างได้ เช่น ท้องร่วง อาเจียน ปวดศีรษะ เหนื่อยล้า เบื่ออาหาร และเกิดอาการแพ้
การใช้รสขมในระยะยาวหรือในปริมาณที่สูงเกินไปก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดผลข้างเคียง เช่น ตับถูกทำลาย
นอกจากนี้ พืชชนิดนี้ยังไม่แนะนำให้บริโภคโดยสตรีมีครรภ์ มารดาที่ให้นมบุตร และผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น ความดันโลหิตต่ำ โรคภูมิต้านตนเอง หรือความผิดปกติของเลือด
ไม่แนะนำให้ใช้ Sambiloto กับยาเพราะอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาระหว่างยาได้
เพื่อความปลอดภัยเมื่อบริโภครสขม คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการใช้พืชสมุนไพรนี้ในการบำบัด
