นมไม่ออกไม่ต้องห่วง
แม่จ๋า อย่าได้กังวลว่านมไม่ออกหลังคลอดได้ไม่นาน เข้าใจไหม? ภาวะนี้เกิดขึ้นค่อนข้างบ่อยและมักไม่เป็นอันตราย ในการรับมือ คุณสามารถขอคำแนะนำจากแพทย์และใช้วิธีต่างๆ เพื่ออำนวยความสะดวกในการผลิตน้ำนมได้หลายวิธี
นมแม่ (นมแม่) เป็นแหล่งโภชนาการหลักที่มีประโยชน์มากมายต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก ดังนั้นจึงแนะนำให้คุณป้อนนมลูกน้อยของคุณอย่างน้อยจนกว่าเขาจะอายุ 6 เดือน (ยกเว้นการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่)
น่าเสียดายที่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ได้ราบรื่นหรือทำง่ายเสมอไป บางครั้งมีเงื่อนไขบางประการที่สามารถขัดขวางกระบวนการให้นมลูกได้ หนึ่งในนั้นคือนมแม่ไม่ออกมาทันทีหลังคลอด
ขบวนการสร้างน้ำนมแม่
หลังคลอด ร่างกายของแม่จะผลิตฮอร์โมนโปรแลคติน ซึ่งทำหน้าที่ผลิตน้ำนมแม่ ในช่วงสองสามวันแรกหลังคลอด ร่างกายของคุณจะผลิตน้ำนมเหลือง ซึ่งเป็นนมชนิดแรกที่มีสีเหลืองและมีเนื้อสัมผัสเป็นน้ำ
ร่างกายผลิตน้ำนมเหลืองได้จริงตั้งแต่สิ้นสุดการตั้งครรภ์ โดยปกติแล้วจะรับรู้ได้จากการปล่อยของเหลวออกจากเต้านมโดยไม่สมัครใจ
น้ำเหลืองมีสารภูมิคุ้มกันหรือแอนติบอดีที่ดีมากในการปกป้องร่างกายของทารกจากแบคทีเรียและไวรัสที่ก่อให้เกิดโรค เนื่องจากการไหลช้าหรือไม่ไหลออกมามากเท่ากับน้ำนมแม่โดยทั่วไป น้ำเหลืองจึงทำหน้าที่ช่วยให้ลูกน้อยของคุณเรียนรู้การดูดนม
ประมาณ 3-4 วันหลังจากน้ำนมเหลืองออกมา ปกติหน้าอกจะเริ่มรู้สึกกระชับขึ้น นี่เป็นสัญญาณว่าน้ำนมเหลืองได้เปลี่ยนเป็นน้ำนมแม่และปริมาณน้ำนมมักจะเริ่มเพิ่มขึ้นในเวลานี้
สาเหตุบางประการของน้ำนมแม่ไม่มา
สตรีมีครรภ์บางคนอาจมีภาวะน้ำนมแม่ไม่ออก อาจเกิดจากการรบกวนการผลิตฮอร์โมนโปรแลคตินซึ่งทำหน้าที่กระตุ้นการสร้างน้ำนมแม่ นี่คือสิ่งที่ทำให้น้ำนมไม่ออกมาในเวลาที่ควรจะเป็น
ต่อไปนี้เป็นปัจจัยบางประการที่อาจทำให้น้ำนมแม่ไม่ออกหลังจากคลอดบุตรได้ไม่นาน:
- ความเครียดหรือความเหนื่อยล้าหลังคลอด เช่น ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด การคลอดบุตรเป็นเวลานาน หรือการผ่าตัดคลอดฉุกเฉิน
- เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง เช่น เบาหวาน ไทรอยด์ผิดปกติ โรคโลหิตจาง และรกค้าง
- เลือดออกหลังคลอดที่เป็นสาเหตุของโรคชีฮาน
- ผลข้างเคียงของยา รวมทั้งยาสมุนไพรบางชนิด
- การให้นมลูกผิดวิธี เช่น ลูกติดหัวนมแม่ไม่ถูกต้อง
- นิสัยการสูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์
นมไม่ออกมาหรือใช้เวลานานในการออกมามักไม่ใช่อาการร้ายแรงที่ต้องกังวล
อย่างไรก็ตาม หากน้ำนมของคุณไม่ออกมาหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์หรือทำให้เกิดปัญหากับสุขภาพของทารก คุณควรปรึกษากุมารแพทย์หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร
วิธีเพิ่มประสิทธิภาพน้ำนมแม่
นอกจากการดูแลและคำแนะนำจากแพทย์แล้ว คุณยังสามารถลองเพิ่มและอำนวยความสะดวกในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ดังต่อไปนี้:
- ให้นมลูกทันทีหลังจากที่ทารกเกิด (การเริ่มให้นมลูกก่อนกำหนด)
- ให้อาหารทารกทุก 2-3 ชั่วโมงในช่วงสองสามสัปดาห์แรก เนื่องจากจะกระตุ้นให้ร่างกายผลิตน้ำนมได้มากขึ้น
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปากของทารกติดกับเต้านมอย่างถูกต้อง
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณไม่ได้กินนมจากเต้านมเพียงข้างเดียว
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- หลีกเลี่ยงการให้จุกนมหลอกเป็นเวลาอย่างน้อย 3-4 สัปดาห์หลังจากที่เขาเกิด
- พักผ่อนให้เพียงพอและลดความเครียด
- ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำและป้องกันการผลิตน้ำนมที่ลดลง
- กินอาหารที่มีประโยชน์
- ค่อยๆ นวดเต้านมโดยเคลื่อนไปข้างหน้าจากหน้าอกไปทางหัวนม เนื่องจากจะทำให้ปริมาณน้ำนมเพิ่มขึ้น
น้ำนมแม่บางครั้งออกมาได้นานกว่าคนทั่วไป นี่เป็นเรื่องปกติและไม่มีอะไรต้องกังวล อย่างไรก็ตาม หากคุณยังกังวลว่าน้ำนมจะไม่ออกมาทันทีหลังคลอด อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร
