6 ข้อดีของการแช่เท้าด้วยน้ำเกลือ
การแช่เท้าด้วยน้ำเกลือเป็นวิธีการรักษาง่ายๆ ที่มีประสิทธิภาพในการรักษากลิ่นเท้า ความรุนแรง ส้นเท้าแตกและหยาบ ไปจนถึงการติดเชื้อรา.
นอกจากจะใช้รักษาอาการเท้าแล้ว น้ำเกลือยังช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อระหว่างตั้งครรภ์ได้อีกด้วย เพื่อให้ได้ประโยชน์เหล่านี้ คุณเพียงแค่แช่ร่างกายในน้ำเกลือ แต่เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด ให้ใช้เกลือที่มีแมกนีเซียมซัลเฟต เช่น เกลือหิมาลัย
ประโยชน์ต่างๆ ของการแช่เท้าด้วยน้ำเกลือ
ประโยชน์มากมายของการแช่เท้าในน้ำเกลือพร้อมคำอธิบาย:
1. ขจัดกลิ่นเท้า
เท้าที่คลุมด้วยรองเท้าทั้งวันอาจทำให้ความชื้นในบริเวณเท้าของคุณสูงได้ สภาพนี้กลายเป็นสถานที่ที่สมบูรณ์แบบสำหรับการแพร่กระจายของแบคทีเรีย การรวมตัวกันของแบคทีเรียและเหงื่อที่เท้าจะทำให้เท้ามีกลิ่นไม่พึงประสงค์
วิธีหนึ่งที่คุณสามารถทำได้คือแช่เท้าในน้ำเกลือเพื่อลดกลิ่นเท้า
เคล็ดลับละลายเกลือ 1/2 ช้อนโต๊ะลงในภาชนะที่มีน้ำอุ่น จากนั้นแช่เท้าในภาชนะประมาณ 10-20 นาที วิธีนี้จะทำความสะอาดเท้าของคุณและป้องกันการเติบโตของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่น
2. การดูแลเล็บเท้า
ขั้นตอนแรกในการรักษาเล็บเท้าคือการแช่ในน้ำเกลือสักครู่ การแช่เท้าในน้ำเกลือจะทำให้เล็บเท้าหนานุ่มขึ้น ทำให้ตัดแต่งได้ง่ายขึ้น
อย่างไรก็ตาม อย่าเพิ่งแช่ในน้ำเกลือ นอกจากนี้ คุณยังควรดูแลเล็บเท้าอื่นๆ เช่น ทำความสะอาดและเล็มเล็บเท้าเป็นประจำ นอกจากนี้ควรสวมรองเท้าที่มีขนาดเหมาะสม
3. ลดอาการปวดและบวมเนื่องจากเล็บคุด
เล็บขบหรือเล็บขบอาจเจ็บปวดได้ วิธีหนึ่งที่สามารถทำได้เพื่อลดอาการปวดและบวมเนื่องจากเล็บคุดคือการแช่ในน้ำเกลือ คุณสามารถทำได้ 10-20 นาทีทุกวัน
4. เอาชนะเท้าแตก
คุณยังสามารถรักษาเท้าแห้งและส้นเท้าแตกได้ด้วยการแช่เท้าในน้ำเกลือ วิธีนี้จะทำให้กล้ามเนื้อขาของคุณผ่อนคลายมากขึ้น
5.ป้องกันการนอนไม่หลับ
การแช่เท้าในน้ำเกลือที่มีแมกนีเซียมซัลเฟตยังถือว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาความผิดปกติของการนอนหลับ เช่น อาการนอนไม่หลับ เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดที่ขาจะราบรื่น การไหลเวียนของเลือดที่ราบรื่นจะช่วยให้คุณรู้สึกสบายขึ้น ลดความเครียด และบรรเทาอาการเจ็บที่ขา
6. เอาชนะการติดเชื้อราที่เท้า
นอกจากการใช้ยาต้านเชื้อราเฉพาะที่แล้ว การแช่เท้าด้วยน้ำเกลือยังช่วยรักษาอาการติดเชื้อราที่เท้าได้อีกด้วย ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้องเตรียมภาชนะที่มีน้ำอุ่นและเกลือ 1/2 ช้อนชา ถัดไป ละลายเกลือในน้ำอุ่นแล้วแช่เท้าเป็นเวลา 20 นาที ทำเช่นนี้วันละสองครั้งเพื่อให้ผื่นที่เกิดจากการติดเชื้อยีสต์แห้งเร็วขึ้นและหายไป
ตอนนี้จึงเป็นคำอธิบายเกี่ยวกับประโยชน์ของการแช่เท้าด้วยน้ำเกลือ แต่สิ่งที่ต้องขีดเส้นใต้คือ การรักษานี้มีประโยชน์เท่านั้น ไม่ใช่การรักษาหลัก ดังนั้นหากคุณมีข้อร้องเรียนด้านสุขภาพบางอย่าง ควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน
