รู้จักอาการอาเจียนและวิธีเอาชนะมัน
อาเจียน เกิดจากดิ้นNSพี่ชายในลำไส้และกระเพาะอาหาร, ผลที่ตามมา การติดเชื้อ ไวรัสและแบคทีเรีย อาการหลักของ pโรคนี้ เป็น อาเจียนและ อาการท้องร่วง แต่ก็สามารถมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ รวมถึงอาการที่ส่งสัญญาณถึงอันตราย
แม้ว่าการอาเจียนมักถูกมองว่าเป็นโรคของทารกและเด็ก แต่ผู้สูงอายุ (ผู้สูงอายุ) และผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้เช่นกัน
สังเกตอาการต่างๆ ของการอาเจียน
สาเหตุของการอาเจียนคือการบริโภคอาหารที่ปนเปื้อนไวรัส ปรสิต หรือแบคทีเรีย นอกจากอาการอาเจียนและท้องเสียแล้ว คุณยังต้องรู้อาการอื่นๆ ของการอาเจียนด้วย ได้แก่
- ป่อง
- ปวดท้อง
- ปวดท้อง
- ท้องเสีย
- ปวดศีรษะ
- ไข้เล็กน้อย
ผู้ที่อาเจียนจะรู้สึกเหนื่อย ปวดเมื่อย และขาดความอยากอาหาร อาการของการอาเจียนอาจเกิดขึ้นได้ภายในสองสามสัปดาห์ถึงหลายสัปดาห์หลังจากรับประทานอาหารที่ปนเปื้อน อาการของการอาเจียนสามารถอยู่ได้นาน 1-3 วัน แม้ภายใต้เงื่อนไขบางประการ อาจนานถึงหนึ่งสัปดาห์
ภาวะหนึ่งที่ต้องระวังเมื่อมีอาการอาเจียนคือภาวะขาดน้ำ เนื่องจากมีของเหลวจำนวนมากที่ไหลออกมาทางอาเจียนและท้องเสีย พบแพทย์ทันทีหากมีอาการขาดน้ำ เช่น
- ปากแห้งและปากแห้ง
- ผิวแห้ง
- ตาจม
- กระหม่อมจม (ในเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี)
- กระหายน้ำมาก
- อ่อนแอ
- ปัสสาวะบ่อยและปริมาณปัสสาวะลดลง
วิธีเอาชนะและป้องกันการอาเจียน
การอาเจียนมักจะดีขึ้นเองโดยไม่ต้องใช้ยาพิเศษ โรคนี้สามารถทำให้ของเหลวในร่างกายหมดไปได้มาก ดังนั้นการตอบสนองต่อความต้องการของเหลวในร่างกายจึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อไม่ให้ขาดน้ำ
นอกจากนี้ เมื่อคุณมีอาการอาเจียน คุณควรพักผ่อนให้เพียงพอและกินอาหารเบา ๆ เคี้ยวง่าย เช่น ขนมปังและซุป จากนั้นให้หลีกเลี่ยงการใช้ยาแก้อาเจียนและท้องเสียโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์
นอกจากจะรู้วิธีจัดการกับอาการอาเจียนแล้ว ยังต้องเข้าใจวิธีป้องกันการอาเจียนด้วย นี่คือขั้นตอนบางส่วนที่คุณสามารถทำได้:
- ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำไหล
- หลีกเลี่ยงการกินอาหารดิบ
- กินอาหารเพื่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการ
- รักษาสภาพแวดล้อมในบ้านให้สะอาด โดยเริ่มจากแต่ละห้อง ห้องนั่งเล่น ห้องครัว และห้องน้ำ
สังเกตอาการอาเจียน และปฏิบัติตามวิธีข้างต้นเพื่อป้องกันและรักษาอาการอาเจียน แม้ว่าจะสามารถหายได้เอง แต่ถ้าความถี่ของการอาเจียนและการเคลื่อนไหวของลำไส้เพิ่มขึ้น พร้อมกับอาการขาดน้ำ ให้รีบปรึกษาแพทย์ทันที เพื่อรับการรักษาตามสภาพของคุณ
