ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับวิธีการช่วยตัวเองในผู้ชาย
การช่วยตัวเองมักใช้เป็นวิธีตอบสนองความต้องการทางเพศเมื่อคู่นอนไม่อยู่ หรือเพื่อฝึกตนเองให้ควบคุมการสำเร็จความใคร่ แม้ว่าจะเป็นความรู้ทั่วไปในหมู่ผู้ชาย แต่จริงๆ แล้วมีเพียงไม่กี่คนที่ยังคงตั้งคำถามถึงวิธีการช่วยตัวเองที่ถูกต้องและปลอดภัย หากต้องการทราบ โปรดดูคำอธิบายต่อไปนี้
การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองหรือการช่วยตัวเองยังคงเป็นหัวข้อต้องห้ามสำหรับบางคน อย่างไรก็ตาม มุมมองนี้กำลังเปลี่ยนแปลงอย่างช้าๆ เนื่องจากความจริงที่ว่าการช่วยตัวเองเป็นกิจกรรมทางเพศที่ปลอดภัยเพราะไม่เกี่ยวข้องกับการมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการแพร่กระจายโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STDs)
ประโยชน์ต่างๆ ของการช่วยตัวเอง
ไม่เพียงแต่จะทำให้เกิดความสุขเมื่อถึงจุดสุดยอดเท่านั้น แต่เชื่อกันว่าการช่วยตัวเองยังมีประโยชน์หลายประการสำหรับสุขภาพร่างกายและจิตใจ ประโยชน์บางประการของการช่วยตัวเองสำหรับผู้ชายคือ:
- ละทิ้งความต้องการทางเพศที่ไม่สมหวัง
- ทำให้คุณภาพการนอนหลับดีขึ้น
- ทำให้ร่างกายและจิตใจรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น
- ปรับปรุงอารมณ์และลดความวิตกกังวลและความเครียด
- ฝึกร่างกายในการควบคุมจุดสุดยอดหรือออกกำลังกายเพื่อเอาชนะการหลั่งเร็ว
- ลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก
แม้ว่าจะดีต่อสุขภาพและสามารถสร้างความพึงพอใจได้ แต่การช่วยตัวเองในผู้ชายก็จำเป็นต้องทำอย่างปลอดภัยเพื่อป้องกันความเสี่ยงที่จะเกิดโรคหรือการบาดเจ็บอันเนื่องมาจากการกระตุ้นองคชาตที่ผิดวิธี
ผู้ชาย นี่เป็นวิธีช่วยตัวเองอย่างปลอดภัย
ที่จริงแล้วไม่มีวิธีที่ถูกหรือผิดในการช่วยตัวเอง แต่ผู้ชายส่วนใหญ่ทำกิจกรรมทางเพศโดยการสัมผัส นวด หรือถูอวัยวะเพศเบาๆ
ในการช่วยตัวเองอย่างปลอดภัย อาจลองใช้เคล็ดลับต่อไปนี้:
1. รักษาอวัยวะเพศให้สะอาดเมื่อใคร่ครวญ
ความสะอาดขององคชาตก่อนและหลังการช่วยตัวเองเป็นสิ่งสำคัญในการรักษา องคชาตที่สกปรกสามารถก่อให้เกิดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ สารคัดหลั่งหรือคราบสกปรกที่ปลายองคชาต (โดยเฉพาะบนองคชาตที่ไม่ได้เข้าสุหนัต) และแม้กระทั่งการระคายเคืองและการติดเชื้อ
เพื่อสิ่งนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ทำความสะอาดองคชาตและล้างมือก่อนและหลังการช่วยตัวเอง ใช้สบู่ที่นุ่มและไม่มีน้ำหอมให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อไม่ให้องคชาตระคายเคืองจากนั้นล้างด้วยน้ำอุ่น
2. ค่อยๆ กระตุ้นองคชาต
เมื่อคุณต้องการช่วยตัวเอง ผู้ชายไม่ควรทำในลักษณะที่หยาบคาย นอกจากนี้ หลีกเลี่ยงการจับองคชาตแรงเกินไป หรือสอดวัตถุบางอย่างเข้าไปในองคชาตเพื่อให้ได้ความพึงพอใจทางเพศ เกรงว่าจะทำให้อวัยวะเพศบาดเจ็บได้
3. ใช้น้ำมันหล่อลื่นเมื่อใคร่ครวญ
ผู้ชายบางคนชอบช่วยตัวเองโดยใช้สารหล่อลื่น การใช้สารหล่อลื่นในระหว่างการช่วยตัวเองสามารถให้ความสุขสูงสุดสำหรับผู้ชายบางคน หากคุณต้องการใช้น้ำมันหล่อลื่น คุณควรเลือกใช้น้ำมันหล่อลื่นชนิดน้ำ
4.หลีกเลี่ยงการช่วยตัวเองเมื่ออวัยวะเพศมีปัญหา
โดยทั่วไป การช่วยตัวเองจะทำได้อย่างปลอดภัยตราบใดที่องคชาตของคุณแข็งแรง การช่วยตัวเองเมื่ออวัยวะเพศไม่แข็งแรง เช่น เมื่อคุณมีการติดเชื้อที่ผิวหนังองคชาตหรืออาการบาลานอักเสบ หรือเมื่อคุณเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ อาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการทำให้อวัยวะเพศของคุณแย่ลงและแพร่ไวรัสและแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุ โรคเหล่านี้
เพื่อสนับสนุนสุขภาพองคชาต ให้แน่ใจว่าคุณใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและหลีกเลี่ยงพฤติกรรมทางเพศที่เสี่ยง
จนถึงตอนนี้ ยังไม่มีมาตรฐานสูงสุดว่าการช่วยตัวเองสามารถทำได้กี่ครั้งในหนึ่งวันหรือหนึ่งสัปดาห์ ตราบใดที่ทำภายในขอบเขตที่สมเหตุสมผลและไม่รบกวนสุขภาพ การช่วยตัวเองก็ยังทำได้
หากคุณช่วยตัวเองบ่อยเกินไป คุณอาจประสบกับอาการบวม ปวดหรือแผลที่อวัยวะเพศ หากคุณพบข้อร้องเรียนนี้ ให้ปรึกษาแพทย์ทันที
นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่คุณจะประสบกับการเสพติดการช่วยตัวเองเพื่อที่คุณภาพชีวิตทางเพศของคุณกับคู่ของคุณและประสิทธิภาพในการทำงานหรือการศึกษาจะหยุดชะงัก หากเป็นกรณีนี้ คุณต้องปรึกษานักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์
