ปลอดภัยหรือไม่ที่แม่ให้นมลูกกินเผ็ด?
มารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่บางคนกังวลเรื่องการบริโภคอาหารรสเผ็ดเพราะกลัวว่านมที่ผลิตจะมีรสเผ็ดด้วย และทำให้ทารกไม่ต้องการให้นมลูก แม้จะส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารกก็ตาม ที่จริงแล้ว การที่แม่ให้นมลูกกินของเผ็ดจะปลอดภัยหรือไม่?
การห้ามบริโภคอาหารรสเผ็ดขณะให้นมลูกได้กลายเป็นความเชื่อทั่วไปในสังคมอินโดนีเซีย อันที่จริง ข้อห้ามนี้มีผลตั้งแต่ผู้หญิงตั้งครรภ์
แม่ให้นมกินเผ็ดได้
การรับประทานอาหารรสเผ็ดในขณะที่ให้นมลูกนั้นถือว่าโอเคและปลอดภัย ตราบใดที่อาหารรสเผ็ดที่ Busui บริโภคนั้นยังคงอยู่ในปริมาณปกติหรือไม่ในปริมาณมากเกินไป
ทุกสิ่งที่บุซุยบริโภคสามารถส่งผลต่อรสชาติและกลิ่นของน้ำนมแม่ได้ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าอาหารรสเผ็ดทำให้นมแม่ของ Busui มีรสเผ็ดด้วยใช่ไหม?
บุซุยจำเป็นต้องรู้ว่านมแม่ใช้สารอาหารจากอาหารที่บุซุยกินเท่านั้น ดังนั้น Busui จึงไม่ต้องกังวลกับการกินอาหารรสจัด เพราะนมแม่ที่ลูกน้อยของคุณจะดื่มจะไม่ทำให้เผ็ด
ความเสี่ยงของการรับประทานเผ็ดขณะให้นมลูก
แม้ว่าจะปลอดภัยและไม่เป็นอันตรายต่อทารก แต่การรับประทานอาหารรสเผ็ดยังอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์สำหรับมารดาที่ให้นมบุตร โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรับประทานอาหารเหล่านี้ในปริมาณมากเกินไป
นี่เป็นเพราะเนื้อหา แคปไซซิน อาหารรสเผ็ดอาจทำให้กระเพาะระคายเคืองในระหว่างกระบวนการย่อยอาหาร ดังนั้นการรับประทานอาหารรสเผ็ดมากเกินไปอาจทำให้เกิดความผิดปกติของระบบย่อยอาหารได้ตั้งแต่อาการท้องร่วง ปวดท้อง ไปจนถึงการกลับเป็นซ้ำของอาการแผลในกระเพาะอาหารหรือโรคกรดไหลย้อน (GERD)
หากสุขภาพของ Busui ถูกรบกวน Busui จะพบว่าเป็นการยากที่จะให้นมลูกตัวน้อย แม้ว่าทุกๆ 1 ถึง 2 ชั่วโมง ทารกจะต้องกินนมแม่เป็นประจำเพื่อรองรับการเจริญเติบโตของพวกเขา
หลังจากทราบข้อมูลข้างต้นแล้ว ตอนนี้ Busui ก็ไม่ต้องกังวลเรื่องการกินอาหารรสเผ็ด ถึงแม้ว่าเธอจะยังให้นมลูกอย่างแข็งขันอยู่ก็ตาม หากบริโภคเป็นบางครั้ง อาหารรสเผ็ดจะค่อนข้างปลอดภัยและไม่ค่อยก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพของบุซุยและเจ้าตัวน้อย
อย่างไรก็ตาม หากหลังจากรับประทาน Busui รสเผ็ดแล้วมีอาการปวดท้อง เจ็บหน้าอก หรือลำไส้เคลื่อนไหวต่อเนื่อง ให้หยุดรับประทานอาหารรสเผ็ดทันที
โดยปกติการร้องเรียนเนื่องจากการกินเผ็ดสามารถปรับปรุงได้ด้วยตัวเองโดยไม่จำเป็นต้องรักษาอย่างจริงจัง หากข้อร้องเรียนไม่ลดลงภายใน 2 วัน ทำให้บุซุยขาดน้ำหรือให้นมลูกได้ยาก ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง
