ยาแก้ปวดหัวความตึงเครียดที่มีประสิทธิภาพ
การใช้ยาปวดหัวตึงเครียดมีจุดมุ่งหมายเพื่อบรรเทาอาการปวดหัวอย่างรวดเร็ว มียาแก้ปวดหลายประเภทให้เลือก สามารถใช้ได้ เพื่อรักษาอาการปวดหัวตึงเครียด ตรวจสอบความคิดเห็นต่อไปนี้!
อาการปวดศีรษะตึงเครียดหรือที่เรียกว่าอาการปวดหัวแบบจับยึดเป็นอาการปวดศีรษะที่พบบ่อยที่สุด ปวดหัวตึงเครียด หรือที่เรียกว่า ปวดหัวตึงเครียดเป็นอาการปวดศีรษะประเภทหนึ่งที่ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกปวดอย่างต่อเนื่องหรือกดทับที่ศีรษะทั้งสองข้าง บางครั้งปวดศีรษะตึงเครียดบริเวณดวงตา คอ และไหล่
หลายคนยังอธิบายว่ารู้สึกราวกับว่าศีรษะของคุณถูกมัดไว้กับเชือกอย่างแน่นหนาหรือรู้สึกว่าศีรษะของคุณหนัก อาการปวดหัวตึงเครียดมักพบในผู้ใหญ่
ไม่ทราบสาเหตุของอาการปวดหัวตึงเครียด มีผู้เชี่ยวชาญบางคนแย้งว่าอาการนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการหดตัวของกล้ามเนื้อบริเวณคอ ใบหน้า และศีรษะเนื่องจากอารมณ์และความตึงเครียด ตัวกระตุ้นที่พบบ่อยที่สุดสำหรับอาการปวดหัวจากความตึงเครียด ได้แก่ ความเครียด ความเหนื่อยล้า การอดนอน ดวงตาที่เหนื่อยล้า และการรับประทานอาหารดึกเกินไป
ตระหนักถึงอาการต่างๆ ของอาการปวดหัวตึงเครียด
ต่อไปนี้คืออาการต่างๆ ของอาการปวดศีรษะตึงเครียด กล่าวคือ:
- ปวดหัวแบบจับที่ด้านหน้า ด้านบน หรือด้านข้างของศีรษะ
- รู้สึกสั่นที่ศีรษะเมื่อลุกขึ้นจากการนอนราบหรือเมื่อลุกขึ้นจากการนั่ง
- ปวดกล้ามเนื้อที่รู้สึกบริเวณศีรษะ คอ คอ และไหล่
- ร่างกายรู้สึกเหนื่อย
- นอนหลับยาก
- รู้สึกกระสับกระส่ายและสมาธิรบกวน
- อาการปวดหัวมักปรากฏขึ้นในระหว่างวันและจะแย่ลงในตอนบ่าย
- กล้ามเนื้อหนังศีรษะ คอ และไหล่เจ็บเมื่อสัมผัส
อาการปวดศีรษะตึงเครียดอาจเกิดขึ้นได้ตลอดทั้งวัน ระยะเวลาของอาการปวดศีรษะที่รู้สึกได้อาจอยู่ได้ตั้งแต่ 30 นาทีถึงหลายวัน อย่างไรก็ตาม หากความถี่ของอาการปวดศีรษะตึงเครียดมากกว่า 15 วันในหนึ่งเดือน ความผิดปกติดังกล่าวสามารถจัดเป็นอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดเรื้อรังได้
ยาแก้ปวดหัวตึงเครียด
อาการปวดศีรษะตึงเครียดสามารถรู้สึกได้เช่นเดียวกับอาการปวดเล็กน้อย อาจรุนแรงและรบกวนการทำกิจกรรมต่างๆ โดยทั่วไป อาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดเล็กน้อยสามารถรักษาได้เองที่บ้านโดย:
- พักผ่อน.
- กดหน้าผากด้วยน้ำอุ่น
- นวดศีรษะ.
- ดื่มน้ำ.
- ฝึกเทคนิคการผ่อนคลายเช่นการทำสมาธิ
หากอาการปวดศีรษะตึงเครียดทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจมาก แม้กระทั่งจนถึงขั้นรบกวนกิจกรรมของคุณ คุณสามารถใช้ยาบรรเทาปวดเพื่อบรรเทาได้ ยาเหล่านี้มีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์
ประเภทของยาแก้ปวดที่ใช้กันทั่วไปเพื่อบรรเทาอาการปวดหัวจากความตึงเครียด คือ ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่น พาราเซตามอล และไอบูโพรเฟน ยากลุ่ม NSAID บางชนิดมียาแก้ปวดสองชนิดรวมกัน ยาแก้ปวดแบบผสมผสานนี้มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดหัวจากความตึงเครียดที่รุนแรงได้ดีกว่ายาแก้ปวดที่มีส่วนประกอบเพียงอย่างเดียว
ยาแก้ปวดหัวค่อนข้างปลอดภัยถ้าไม่ใช้มากเกินไปหรือนานเกินไป อย่างไรก็ตาม หากใช้ยามากเกินไปหรือบ่อยเกินไป อาการปวดหัวอาจแย่ลงหรือกลับมาเป็นซ้ำอีกได้ ดังนั้นให้ปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ยาที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์
เพื่อป้องกันอาการปวดศีรษะที่ตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง คุณต้องพักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายเป็นประจำ และหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นให้เกิดอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียด เช่น ความเครียดและความเหนื่อยล้า
ปรึกษาแพทย์หากอาการปวดศีรษะตึงเครียดรุนแรงมาก ทำให้เคลื่อนไหวไม่ได้ ใช้ยาไม่หาย พบบ่อยขึ้น หรือมีไข้ คอแข็ง ชัก เป็นลม มองเห็นไม่ชัด ชา หรือพูดลำบาก . . .
