ผลกระทบของอารมณ์ระเบิดในระหว่างตั้งครรภ์ต่อทารก

ความไม่มั่นคงทางอารมณ์ระหว่างตั้งครรภ์อาจเกิดจากอิทธิพลของฮอร์โมนหรือความเครียด การทำเช่นนี้อาจทำให้สตรีมีครรภ์รู้สึกเศร้า โกรธ หรือวิตกกังวลในทันที การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อย่างรุนแรงระหว่างตั้งครรภ์ไม่เพียงส่งผลต่อหญิงตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อทารกในครรภ์ด้วย

ความยากลำบากในการเก็บอารมณ์และมักจะโกรธเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งอาจเกิดจากฮอร์โมนการตั้งครรภ์ที่เพิ่มขึ้นหรือจากปัจจัยอื่นๆ เช่น ความรู้สึกไม่สบายเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของร่างกายระหว่างตั้งครรภ์หรือความเครียดที่มากเกินไป

ในบางกรณี อารมณ์แปรปรวนระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพจิตและอาจรวมถึงอาการซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลในระหว่างตั้งครรภ์

หากสตรีมีครรภ์มักรู้สึกเครียดหรือไม่สามารถระงับความโกรธได้ในระหว่างตั้งครรภ์ ให้พยายามสงบสติอารมณ์สักครู่แล้วควบคุมอารมณ์เหล่านี้ ไม่เพียงทำให้หญิงตั้งครรภ์รู้สึกเหนื่อยและอึดอัดเท่านั้น แต่อารมณ์ที่มักจะระเบิดในระหว่างตั้งครรภ์ก็อาจส่งผลต่อทารกในครรภ์ได้เช่นกัน หากไม่ควบคุม อารมณ์ที่ระเบิดออกมาและความเครียดที่มากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงของการแท้งบุตรได้

อารมณ์ระหว่างตั้งครรภ์ทำให้เกิดความผิดปกติต่างๆ

ต่อไปนี้คือผลกระทบบางส่วนจากความเครียดหรืออารมณ์มากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์:

1. ยับยั้งการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์

เมื่อเครียดหรือโกรธ ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์จะผลิตฮอร์โมนความเครียดที่เรียกว่าคอร์ติซอล

เมื่อปริมาณฮอร์โมนความเครียดเพิ่มขึ้น หลอดเลือดในร่างกายจะหดตัว ซึ่งจะช่วยลดการไหลเวียนของเลือดและการจัดหาออกซิเจนไปยังทารกในครรภ์และขัดขวางการเจริญเติบโตและการพัฒนา

2. เพิ่มความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนด

ฮอร์โมนความเครียดที่เพิ่มขึ้นอันเนื่องมาจากอารมณ์แปรปรวนและความเครียดระหว่างตั้งครรภ์ยังช่วยเพิ่มความเสี่ยงของหญิงตั้งครรภ์ที่คลอดก่อนกำหนดได้

สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์โดยการศึกษาหลายชิ้นที่แสดงให้เห็นว่าการคลอดก่อนกำหนดพบได้บ่อยในสตรีมีครรภ์ที่เป็นโรค CKD อารมณ์ และความเครียดรุนแรงเมื่อเทียบกับสตรีมีครรภ์ที่มีอารมณ์มั่นคง

หากสัมผัสได้ถึงปัญหาทางอารมณ์และความเครียดเหล่านี้ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์และปล่อยให้เป็นอยู่ต่อไปได้ ความเสี่ยงที่ทารกจะคลอดก่อนกำหนดก็จะสูงขึ้นด้วย

3. เพิ่มความเสี่ยงของทารกที่มีน้ำหนักแรกเกิดต่ำ

จากการศึกษาหลายชิ้นพบว่า ความโกรธหรือความเครียดบ่อยครั้งในระหว่างตั้งครรภ์อาจเพิ่มความเสี่ยงที่ทารกจะเกิดมาพร้อมกับน้ำหนักแรกเกิดต่ำกว่าน้ำหนักทารกโดยเฉลี่ยซึ่งน้อยกว่า 2.5 กก.

นี่แสดงให้เห็นว่าอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์ที่ควบคุมได้ยากสามารถทำให้ทารกในครรภ์ได้รับ IUGR หรือความผิดปกติของการเจริญเติบโตในครรภ์

4. ส่งผลต่ออารมณ์ของทารก

สภาพจิตใจของหญิงตั้งครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์ก็จะส่งผลต่ออารมณ์ของทารกด้วยเช่นกัน สตรีมีครรภ์ที่มีความเครียดรุนแรงหรือมักโกรธ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ เชื่อว่าจะทำให้ทารกจุกจิก หงุดหงิด และมีแนวโน้มที่จะซึมเศร้าในภายหลังหลังจากที่เขาเกิด

5. เพิ่มความเสี่ยงของความผิดปกติของการนอนหลับในทารก

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์นั้นคิดว่าจะเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาการนอนหลับของทารก สิ่งนี้อาจถูกกระตุ้นโดยฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอล ซึ่งร่างกายผลิตมากเกินไปเมื่อสตรีมีครรภ์รู้สึกเครียด

ฮอร์โมนนี้สามารถเข้าสู่รกและส่งผลต่อส่วนของสมองที่ควบคุมการนอนหลับและการตื่นของเด็ก

6. เพิ่มความเสี่ยงของทารกที่จะอ่อนแอต่อโรคต่างๆ

อารมณ์ระหว่างตั้งครรภ์ยังส่งผลต่อสุขภาพของทารกเมื่อเขาโตขึ้น จากข้อมูลจากการศึกษาหลายชิ้น สตรีมีครรภ์ที่มีความเครียดเป็นเวลานานสามารถทำให้ทารกมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง โรคอ้วน และโรคเบาหวานเมื่อโตขึ้นได้

เคล็ดลับในการลดอารมณ์ในระหว่างตั้งครรภ์

การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ระหว่างตั้งครรภ์บางครั้งยากต่อการอดทน หากคุณพบว่าการควบคุมอารมณ์เป็นเรื่องยาก สตรีมีครรภ์สามารถลองใช้เคล็ดลับต่อไปนี้เพื่อให้รู้สึกสงบขึ้น:

  • พูดคุยกับคู่ครอง เพื่อน ครอบครัว หรือนักจิตวิทยาเพื่อแบ่งปันสิ่งต่างๆ หรือความคิดที่ทำให้หญิงตั้งครรภ์มีอารมณ์
  • ลองเขียนไดอารี่เป็นสื่อกลางในการบ่น
  • แสดงอารมณ์ของคุณผ่านการออกกำลังกายหรือการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพ เช่น การเดินไปรอบ ๆ บ้าน โยคะ หรือการออกกำลังกายสำหรับสตรีมีครรภ์
  • ขยายเวลาพักผ่อนด้วยการนอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมงทุกคืน
  • ทำสิ่งที่ชอบ เช่น ดูหนัง อ่านหนังสือ หรือฟังเพลงโปรด

เป็นเรื่องปกติที่สตรีมีครรภ์จะรู้สึกตึงเครียดหรือเครียดก่อนคลอดลูกน้อย อย่างไรก็ตาม อย่าปล่อยให้สตรีมีครรภ์มีปฏิกิริยากับมันมากเกินไป ใช่, เพราะจะส่งผลเสียต่อสตรีมีครรภ์และทารกในครรภ์เท่านั้น

หากปัญหาทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นนั้นยากที่จะเอาชนะหรือหญิงมีครรภ์มักรู้สึกระเบิดอารมณ์และควบคุมได้ยาก ให้ลองปรึกษากับนรีแพทย์หรือนักจิตวิทยาเพื่อรับคำแนะนำและการรักษาที่ถูกต้องเพื่อควบคุมอารมณ์ของหญิงมีครรภ์ได้มากขึ้น


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found