ป้องกันฟันผุด้วยวิธีนี้
ฟันผุสามารถสัมผัสได้โดย ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้ตรวจสอบ โรคฟันผุสามารถทำให้เกิดฟันผุได้ ดังนั้นให้ใช้มาตรการป้องกันโดยเร็วที่สุด
โดยทั่วไป ฟันที่แข็งแรงจะมีสีขาวงาช้างและสะอาด แต่บางครั้งฟันก็อาจมีสีเหลืองเล็กน้อยเช่นกัน สีนี้มาจากเคลือบฟันหรือชั้นป้องกันของฟัน
อย่างไรก็ตาม หากคุณสังเกตเห็นคราบสีเหลืองน้ำตาลหรือสีดำบนฟันของคุณ ให้ระวัง เหตุผลก็คือ คราบเหล่านี้สามารถบ่งบอกถึงลักษณะของฟันผุได้
สาเหตุของการเกิดขึ้น ฟันผุ
โรคฟันผุเป็นภาวะที่เคลือบฟันเสียหายเนื่องจากขาดแร่ธาตุหรือสูญเสียองค์ประกอบของแร่ธาตุ
เกิดจากแบคทีเรียที่เกาะติดกับฟัน ได้แก่ สเตรปโตคอคคัสกลายพันธุ์, ซึ่งแปรรูปน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตจากเศษอาหารในฟันให้เป็นของเหลวที่เป็นกรด หากกรดนี้สะสมมากเกินไป อาจทำให้ผิวฟันเสียหายได้
ดังนั้นนิสัยที่ไม่ค่อยทำความสะอาดฟันและกินอาหารรสหวานบ่อยๆ อาจเพิ่มความเสี่ยงที่จะเป็นโรคฟันผุได้
วิธีป้องกันฟันผุ
นอกจากรอยคราบบนฟันแล้ว คุณต้องสังเกตอาการอื่นๆ ของฟันผุด้วย เช่น กลิ่นปาก อาหารติดบ่อย และปวดฟัน ก่อนที่มันจะสายเกินไป คุณต้องปฏิบัติตามวิธีต่อไปนี้เพื่อป้องกันโรคฟันผุ:
1. การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟัน
แปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้งด้วยยาสีฟันที่มีส่วนผสมของ ฟลูออไรด์โดยเฉพาะหลังรับประทานอาหาร นอกจากนี้ ให้ใช้ไหมขัดฟันทำความสะอาดอาหารที่เหลืออยู่ระหว่างฟัน
2. กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ
ในการทำความสะอาดฟันของคุณอย่างเหมาะสมและป้องกันฟันผุ คุณสามารถบ้วนปากโดยใช้น้ำยาบ้วนปากที่ประกอบด้วย ฟลูออไรด์ หลังจากแปรงฟัน หากไม่มีน้ำยาบ้วนปาก ให้ทำเองที่บ้านโดยใช้น้ำเกลือกลั้วคอ
3. เม้งลดการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล
น้ำตาลที่มีอยู่ในอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสามารถทำให้เกิดของเหลวที่เป็นกรดซึ่งสามารถทำลายเยื่อบุของฟันได้ ดังนั้นคุณควรจำกัดการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล
4. ตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำ
การตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำจะช่วยให้ฟันของคุณแข็งแรง สามารถตรวจพบฟันผุได้ตั้งแต่เนิ่นๆ และสามารถรักษาได้ทันที เป็นการดีที่คนต้องไปพบทันตแพทย์อย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง
คุณยังสามารถลองกลั้วคอด้วยน้ำมันมะพร้าว (การดึงน้ำมัน) เพื่อป้องกันฟันผุ วิธีนี้ยังมีประโยชน์ในการทำความสะอาดเหงือก ลิ้น และช่องปากจากแบคทีเรียและเศษอาหารที่สะสม
หากฟันผุที่คุณพบมีความรุนแรงเพียงพอ คุณควรปรึกษาทันตแพทย์ เพื่อให้แพทย์สามารถดำเนินการรักษาได้ เช่น
การดูแลทันตกรรมต้านเชื้อแบคทีเรีย
การรักษานี้เน้นที่การลดจำนวนแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคฟันผุในปาก คุณจะได้รับคำแนะนำให้ล้างปากด้วยน้ำยาบ้วนปากต้านเชื้อแบคทีเรียและทานยาปฏิชีวนะ
รักษารากฟันด้วย ฟลูออไรด์
ฟลูออไรด์ เป็นสารประกอบที่ดีในการป้องกันและเอาชนะการขจัดแร่ธาตุของชั้นเคลือบฟัน นอกจากการใช้ยาสีฟันร่วมกับฟลูออไรด์แพทย์จะให้การรักษาเพิ่มเติมในรูปของน้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของ ฟลูออไรด์, อาหารเสริม ฟลูออไรด์หรือยา ฟลูออไรด์ น้ำมันสำหรับฟัน
การดูแลฟันด้วยวิธีอื่น
หากการรักษานี้ไม่เพียงพอ คุณอาจได้รับการแนะนำให้ทำการอุดฟัน รักษาเส้นประสาทรากฟัน การติดตั้ง มงกุฎหรือการถอนฟัน
นี่คือเคล็ดลับในการป้องกันโรคฟันผุและการจัดการฟันผุ อย่าลืมกินผักและผลไม้เป็นประจำเพื่อให้การผลิตน้ำลายเพิ่มขึ้นเพื่อช่วยล้างเศษอาหาร ไฟเบอร์ที่มีอยู่ในผักและผลไม้สามารถช่วยให้ฟันสะอาดได้
นอกจากนี้ ให้กินอาหารที่มีแคลเซียมสูงเป็นประจำ เพื่อให้เนื้อเยื่อฟันแข็งแรงและแข็งแรง
หากคุณพบว่าเป็นการยากที่จะป้องกันฟันผุหรือฟันผุที่คุณพบไม่ดีขึ้นและแย่ลงไปอีก ให้ปรึกษาทันตแพทย์เพื่อหาวิธีแก้ไขทันที
