มารู้จักสาเหตุและวิธีกำจัดกลิ่นปากกันเถอะ
ทั้งที่มันไม่ใช่ รวมทั้ง ปัญหา สุขภาพที่ อันตราย,กลิ่นปาก มักทำให้คนรู้สึกมั่นใจน้อยลง แม้จะเลี่ยงการปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น. รู้ว่ากลิ่นปากเกิดจากอะไร และวิธีจัดการกับมัน.
กลิ่นปากหรือกลิ่นปากเป็นปัญหาที่หลายคนอาจประสบ กลิ่นปากอาจเกิดขึ้นจากการสะสมของแบคทีเรียบนฟัน เหงือก และลิ้น สาเหตุอาจมีได้หลากหลาย ตั้งแต่วิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรงไปจนถึงปัญหาสุขภาพบางอย่าง
หลากหลาย สาเหตุของกลิ่นปาก
กลิ่นปากอาจเกิดจากปัญหาสุขภาพฟันและช่องปาก เช่น ฟันผุ และสุขอนามัยในช่องปากที่ไม่ดี นอกจากนี้ ภาวะต่อไปนี้ยังสามารถทำให้เกิดกลิ่นปาก รวมไปถึง:
- Xerostomia ซึ่งเป็นภาวะปากแห้งที่เกิดจากการผลิตน้ำลายลดลง
- โรคทางทันตกรรมและเหงือก เช่น โรคปริทันต์อักเสบ ฝีในเหงือก
- ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารเช่นอาการเสียดท้องและโรคกรดไหลย้อน (GERD)
- ไซนัสอักเสบ
- โรคเบาหวาน
- ปัญหาหัวใจ
- การติดเชื้อทางเดินหายใจ
นอกจากปัญหาสุขภาพข้างต้นแล้ว กลิ่นปากยังอาจเกิดจากนิสัยการสูบบุหรี่ การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การบริโภคอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีกลิ่นแรง และการรับประทานอาหารที่รุนแรงที่ทำให้ร่างกายขาดสารอาหารบางอย่าง เช่น โปรตีนและคาร์โบไฮเดรต
วิธีการ Mengกำจัด กลิ่นปาก
เพื่อไม่ให้กลิ่นปากกวนใจคุณอีกต่อไป ใช้เคล็ดลับต่อไปนี้เพื่อกำจัดกลิ่นปาก กล่าวคือ:
- แปรงฟันวันละ 2 ครั้งเป็นประจำและใช้ ไหมขัดฟัน เพื่อทำความสะอาดระหว่างฟัน
- แปรงลิ้นของคุณโดยใช้ที่ขูดลิ้นหรือแปรงสีฟันที่มีขนนุ่ม
- หากคุณใส่ฟันปลอม ให้ถอดออกในเวลากลางคืนและทำความสะอาดให้ทั่วก่อนใส่กลับเข้าไปใหม่ในวันถัดไป
- เลิกสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- เคี้ยวหมากฝรั่งน้ำตาลต่ำเพื่อกระตุ้นการผลิตน้ำลาย
- ดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อย 2 ลิตรหรือประมาณ 8 แก้วต่อวัน
- ตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำอย่างน้อยทุก 6 เดือน
ไม่เพียงเท่านั้น ในการเอาชนะและป้องกันกลิ่นปาก คุณต้องอยู่ห่างจากอาหารที่มีกลิ่นแรง เช่น หัวหอม เปไต และเจงกล ใช้น้ำยาบ้วนปากได้ด้วยนะลอง ดึงน้ำมัน, และการแปรงฟันด้วยยาสีฟันที่มีสารต้านแบคทีเรียเพื่อต่อสู้กับกลิ่นปาก
หากวิธีการต่างๆ ในการกำจัดกลิ่นปากข้างต้นไม่ได้ผลกับปัญหากลิ่นปาก คุณควรปรึกษาทันตแพทย์เพื่อทำการตรวจเพื่อหาสาเหตุ เมื่อทราบสาเหตุของกลิ่นปากแล้ว แพทย์จะให้การรักษาที่เหมาะสม