รักษารอยฟกช้ำและการเปลี่ยนสี
รอยฟกช้ำเกิดขึ้นจากการซึมของเลือดใต้ผิวหนัง และมักจะหายไปภายใน 2-4 สัปดาห์ กระบวนการรักษารอยฟกช้ำจะสังเกตได้จากการเปลี่ยนสีของรอยฟกช้ำอย่างค่อยเป็นค่อยไป ตั้งแต่เริ่มแรกแผลจะก่อตัวขึ้นจนหายสนิท
เมื่อหลอดเลือดขนาดเล็กใต้ผิวหนังถูกทำลายหรือแตก เลือดจะซึมเข้าไปในเนื้อเยื่อและก้อนรอบๆ ส่งผลให้ผิวหนังมีสีแดง น้ำเงิน ม่วง ร่วมกับอาการบวมและปวด ภาวะนี้เรียกว่าฟกช้ำ
มีหลายปัจจัยที่ทำให้หลอดเลือดใต้ผิวหนังเสี่ยงต่อการถูกทำลายหรือแตกและทำให้ช้ำ ได้แก่:
- การชนกับวัตถุแข็ง
- อุบัติเหตุ.
- ออกกำลังกายหนักๆ.
- น้ำตกหรือเคล็ดขัดยอก
- ทำร้ายร่างกาย.
- การขาดวิตามินซี
- วัยชราที่หลอดเลือดมักจะเปราะบางอยู่แล้วและมีแนวโน้มที่จะแตกออก
- การใช้ยาบางชนิด เช่น ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ยาทำให้เลือดบางลง และยารักษาโรคมะเร็ง
- เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง เช่น ฮีโมฟีเลีย โลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก โรคตับ และมะเร็งเม็ดเลือดขาว
การเปลี่ยนสีของรอยฟกช้ำ
โดยทั่วไป รอยฟกช้ำเล็กน้อยจากวัตถุแข็งสามารถหายไปได้ภายในเวลาไม่ถึง 4 สัปดาห์ อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี รอยฟกช้ำอาจใช้เวลานานกว่าจะหาย
ความเร็วในการรักษารอยฟกช้ำขึ้นอยู่กับความรุนแรงของแรงกระแทกและตำแหน่งของรอยฟกช้ำ บางส่วนของร่างกายใช้เวลาในการรักษานานขึ้น โดยเฉพาะเท้าและมือ
มีสองสิ่งที่จะเกิดขึ้นในระหว่างกระบวนการรักษารอยฟกช้ำ คือ การค่อยๆ เปลี่ยนสีของรอยฟกช้ำและอาการคันที่อาจปรากฏขึ้นเมื่อรอยฟกช้ำเกือบจะหายเป็นปกติ
ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนของการเปลี่ยนสีของรอยฟกช้ำตั้งแต่เริ่มแรกจนถึงการรักษาที่สมบูรณ์:
1. สีแดง
ไม่นานหลังจากที่เส้นเลือดใต้ผิวหนังแตกออก ผิวหนังจะดูแดงและบวมเล็กน้อย นอกจากนี้ บริเวณที่มีรอยฟกช้ำอาจทำให้เจ็บเมื่อสัมผัส
2. ฟ้าถึงม่วงเข้ม
โดยปกติภายใน 1-2 วันหลังการกระแทก สีของรอยช้ำจะเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงินหรือสีม่วงเข้ม
การเปลี่ยนสีนี้เกิดขึ้นเนื่องจากขาดออกซิเจนและบวมบริเวณรอบ ๆ รอยฟกช้ำ ส่งผลให้ฮีโมโกลบินสีแดงเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงิน สีฟ้าหรือสีม่วงนี้สามารถอยู่ได้นานถึงห้าวันหลังจากผลกระทบ
3. สีเขียวอ่อน
เข้าสู่วันที่หกสีของรอยช้ำจะเปลี่ยนเป็นสีเขียว นี่แสดงว่าฮีโมโกลบินในเลือดเริ่มสลายตัวและกระบวนการบำบัดกำลังดำเนินไป
4. สีน้ำตาลอมเหลือง
หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ รอยช้ำจะเปลี่ยนเป็นสีอ่อนกว่า ซึ่งเป็นสีเหลืองซีดหรือสีน้ำตาลอ่อน
ขั้นตอนนี้เป็นขั้นตอนสุดท้ายของกระบวนการรักษารอยช้ำ รอยฟกช้ำจะค่อยๆ จางหายไปและกลับสู่สีผิวเดิม
จัดการกับรอยฟกช้ำที่บ้าน
คุณสามารถปฐมพยาบาลรอยฟกช้ำเพื่อลดอาการปวดและบวม และป้องกันไม่ให้รอยฟกช้ำแย่ลง เคล็ดลับคือ:
- พักส่วนของร่างกายที่ฟกช้ำ
- ประคบรอยช้ำด้วยน้ำแข็งห่อด้วยผ้าขนหนูทันที บีบอัดเป็นเวลา 20-30 นาที
- ใช้ผ้าพันแผลยืดหยุ่นพันส่วนของร่างกายที่ช้ำ แต่ไม่แน่นเกินไป
- หากมีรอยช้ำที่แขนหรือขา คุณสามารถจัดตำแหน่งส่วนของร่างกายให้สูงกว่าหน้าอกเมื่อนอนราบ ใช้หมอนหนุนแขนหรือขาที่ช้ำ
- การบริโภค พาราเซตามอล เพื่อลดความเจ็บปวด
- บีบอัดรอยฟกช้ำด้วยการประคบอุ่น 2 วันหลังจากเกิดรอยฟกช้ำ บีบอัดวันละ 2-3 ครั้งเป็นเวลา 10 นาที เป้าหมายคือเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณที่มีรอยฟกช้ำและเร่งการฟื้นตัว
นอกจากวิธีการข้างต้นแล้ว คุณยังสามารถใช้ยาทาสำหรับรอยฟกช้ำเพื่อบรรเทาอาการร้องเรียนและเร่งการรักษา ยาทานี้มีจำหน่ายในรูปเจล ครีม หรือครีม
โดยทั่วไป รอยฟกช้ำเฉพาะที่ประกอบด้วยเฮปาริน ซึ่งเป็นยาต้านการแข็งตัวของเลือดที่สามารถสลายลิ่มเลือดในเลือดและสลายลิ่มเลือดที่เกิดขึ้นในบริเวณที่ฟกช้ำ
นอกจากจะมีประโยชน์ในการลดอาการปวดและบวมแล้ว รอยฟกช้ำเฉพาะที่ที่มีเฮปารินยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตรอบ ๆ บาดแผล จึงสามารถเร่งกระบวนการรักษารอยฟกช้ำได้
ทาครีมหรือเจลที่มีเฮปารินบริเวณรอยฟกช้ำวันละ 3-4 ครั้ง อ่านคำแนะนำในการใช้งานและไม่เกินปริมาณที่แนะนำ
รอยฟกช้ำมักจะหายและหายไปเอง อย่างไรก็ตามด้วยการรักษาที่เหมาะสม กระบวนการกู้คืนจะเร็วขึ้น
ปรึกษาแพทย์ทันทีหากคุณพบรอยฟกช้ำที่มาพร้อมกับอาการปวดอย่างรุนแรง มีไข้ บวมรุนแรง มีเลือดในปัสสาวะและอุจจาระ หรือหากรอยช้ำไม่หายนานถึง 2-3 สัปดาห์
