อันตรายจากการเป็นนักสูบบุหรี่และขั้นตอนการป้องกัน
อันตรายจากการสูบบุหรี่ต่อสุขภาพไม่ต้องสงสัยเลย ไม่เพียงแต่ผู้ที่สูบบุหรี่ ผู้สูบบุหรี่เฉยๆ หรือผู้ที่สูดดมควันบุหรี่เท่านั้นที่มีความเสี่ยงต่อโรคร้ายแรงต่างๆ ดังนั้นจึงต้องมีขั้นตอนในการหลีกเลี่ยงการสัมผัสควันบุหรี่มือสอง
ควันบุหรี่ประกอบด้วยสารเคมีอันตรายประมาณ 7,000 ชนิด เช่น คาร์บอนมอนอกไซด์ ไฮโดรเจนไซยาไนด์ และเบนซีน หากสัมผัสอย่างต่อเนื่อง ควันบุหรี่อาจก่อให้เกิดความเสียหายต่อเซลล์และเนื้อเยื่อของร่างกาย และทำให้เกิดปัญหาสุขภาพแก่ทุกคนที่สูดดมเข้าไป
องค์การอนามัยโลก (WHO) ประมาณการว่ามีผู้เสียชีวิตจากควันบุหรี่อย่างน้อย 8 ล้านคน และผู้ป่วย 1.2 ล้านรายที่สูบบุหรี่แบบพาสซีฟ
ผลเสียของการสูบบุหรี่สำหรับผู้ติดบุหรี่
ผลข้างเคียงที่เกิดจากควันบุหรี่โดยทั่วไปจะแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับอายุและสภาพของผู้สูบบุหรี่ นี่คือคำอธิบาย:
ผลกระทบของควันบุหรี่ต่อผู้ใหญ่
การสูดดมควันบุหรี่บ่อยครั้งสามารถเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งปอดได้ 20-30% นอกจากนี้ ผู้สูบบุหรี่แบบพาสซีฟยังมีความเสี่ยงต่อโรคร้ายแรงอื่นๆ เช่น หลอดเลือด โรคหลอดเลือดหัวใจ หัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง และความดันโลหิตสูง
ทั้งผู้สูบบุหรี่ที่ใช้งานและผู้ที่สูบบุหรี่แบบพาสซีฟต่างก็มีความเสี่ยงที่จะประสบกับอาการ COVID-19 ที่รุนแรงมากขึ้น หากร่างกายของพวกเขาติดเชื้อไวรัสโคโรน่า
ผลกระทบของควันบุหรี่ต่อสตรีมีครรภ์
สตรีมีครรภ์ที่ได้รับควันบุหรี่มือสองมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดโรคแทรกซ้อน เช่น การแท้งบุตร การคลอดก่อนกำหนด หรือทารกที่มีน้ำหนักแรกเกิดน้อย
เนื่องจากสารที่เป็นอันตรายในควันบุหรี่ เช่น นิโคตินและคาร์บอนมอนอกไซด์ สามารถถูกลำเลียงเข้าสู่กระแสเลือดและดูดซึมโดยทารกในครรภ์ ยิ่งสตรีมีครรภ์สูดดมควันบุหรี่ทุกวันมากเท่าใด ความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนและปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นก็จะยิ่งสูงขึ้น
ผลกระทบของควันบุหรี่ต่อเด็ก
ทารกและเด็กที่สูดดมควันบุหรี่บ่อยครั้งมีความเสี่ยงที่จะประสบปัญหาสุขภาพดังต่อไปนี้:
- หอบหืด
- หูชั้นกลางอักเสบ
- การติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ เช่น ARI ปอดบวม และหลอดลมอักเสบ
- โรคภูมิแพ้
- เยื่อหุ้มสมองอักเสบ
- อาการทารกเสียชีวิตกะทันหัน
ไม่เพียงแต่มีผลกระทบต่อสุขภาพเท่านั้น แต่เด็กๆ ที่สูบบุหรี่เฉยๆ ยังอ่อนแอต่อพัฒนาการผิดปกติและความยากลำบากในการเรียนรู้อีกด้วย ซึ่งอาจส่งผลต่อระดับสติปัญญาของเด็ก
นอกจากนี้ พ่อแม่ที่สูบบุหรี่ยังสามารถเป็นแบบอย่างที่ไม่ดีสำหรับลูกๆ ของพวกเขาได้ และเป็นไปไม่ได้ที่เด็กจะสูบบุหรี่เมื่อเขาโตขึ้น
ดังนั้นผู้ปกครองทุกคนควรเลิกสูบบุหรี่เพื่อไม่ให้เด็กติดตามนิสัยที่ไม่ดีนี้และรบกวนสุขภาพของพวกเขา
เคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงควันบุหรี่
ปัจจุบันสถานที่สาธารณะหลายแห่งมีห้องพิเศษสำหรับผู้สูบบุหรี่เพื่อไม่ให้ผู้ไม่สูบบุหรี่ได้รับควัน อย่างไรก็ตาม เท่านั้นยังไม่เพียงพอที่จะปกป้องคุณและคนรอบข้างจากการสัมผัสกับควันบุหรี่มือสอง
เพื่อไม่ให้กลายเป็นผู้สูบบุหรี่แบบพาสซีฟ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถทำได้:
- เตือนอย่างสุภาพเมื่อเห็นคนสูบบุหรี่ทุกที่
- หลีกเลี่ยงการรวมกลุ่มกับผู้สูบบุหรี่และหาที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์และปราศจากควันบุหรี่จะดีกว่า
- ห้ามคนสูบบุหรี่ในบ้านเพื่อให้คุณและสมาชิกในครอบครัวที่ไม่สูบบุหรี่ของคุณปลอดจากควันบุหรี่มือสอง
- เลือกห้องปลอดบุหรี่เมื่ออยู่ในที่สาธารณะ เช่น ร้านค้า ร้านกาแฟ หรือสำนักงาน
- ใช้หน้ากากเมื่อออกจากบ้านเพื่อลดการสัมผัสควันบุหรี่
ทุกคนควรตระหนักถึงอันตรายของควันบุหรี่ต่อสุขภาพ ไม่ใช่เพราะคนสูบบุหรี่ หลายคนถูกคุกคามด้วยโรคร้ายเนื่องจากการสูบบุหรี่
หากคุณเป็นคนติดบุหรี่และเริ่มรู้สึกร้องเรียนหรือปัญหาสุขภาพอันเนื่องมาจากควันบุหรี่ ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจและรักษาที่จำเป็น