รู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Minus Eyes
ดวงตา สายตาสั้นหรือสายตาสั้นมีระยะสายตาสั้นทางการแพทย์ ภาวะนี้ทำให้คุณ ความยาก ดู วัตถุ ระยะไกล.
แสงที่สะท้อนจากวัตถุจะเข้าสู่ดวงตาผ่านทางกระจกตา จากนั้นจึงโฟกัสด้วยเลนส์ใกล้ตาไปยังเรตินา ในตาปกติ เลนส์และกระจกตาหักเหแสงที่เข้ามาเพื่อให้ภาพของวัตถุโฟกัสไปที่เรตินา ในขณะที่ในตาลบ แสงที่เข้ามาไม่ได้โฟกัสที่เรตินา แต่อยู่ด้านหน้าเรตินา อาจเกิดจากกระจกตานูนเกินไปหรือลูกตายาวเกินไป ดังนั้นถ้าคุณมีตาลบ เมื่อมองวัตถุจากระยะไกล วัตถุจะมองไม่อยู่ในโฟกัส
ความรุนแรงของตาลบแสดงด้วยขนาดไดออปเตอร์ (D) ตามความรุนแรง ดวงตาลบแบ่งออกเป็นสามประเภท ได้แก่ สายตาสั้นต่ำ (ลบ 0.5D ถึงลบ 3D) ปานกลาง (ลบ 3D ถึง 6D) และรุนแรง (มากกว่า 6D)
ลบอาการตา
ให้ความสนใจกับอาการบางอย่างของตาลบด้านล่าง หากคุณพบอาการเหล่านี้ คุณอาจต้องเข้ารับการตรวจตาโดยแพทย์
- มองของไกลยากแต่เห็นชัดชัด
- หรี่ตาเมื่อเห็นอะไรบางอย่าง
- มองเห็นได้ยากเมื่อขับขี่ยานพาหนะ
- ต้องนั่งชิดกระดานดำ(สายตาสั้นในเด็ก)ถึงจะมองเห็นได้ชัดเจน
- เวลาดูทีวีต้องอยู่ใกล้ๆถึงจะมองเห็นได้ชัดเจน
- ตารู้สึกตึง
- ตาเมื่อยล้า
- ปวดศีรษะ
- ขยี้ตาบ่อยๆ
- ตากระพริบถี่ๆ
คุณควรเริ่มตรวจตาเมื่อไหร่?
เมื่ออายุมากขึ้น ความคมชัดของดวงตาจะลดลง หากคุณพบอาการใดๆ ข้างต้น หรือมีความเสียหายต่อดวงตา เราขอแนะนำให้คุณตรวจตา
หากไม่มีอาการผิดปกติทางสายตา ผู้ใหญ่ยังคงแนะนำให้ตรวจตาเป็นประจำโดยเริ่มตั้งแต่อายุ 40 ปี เมื่ออายุ 40 ถึง 54 ปี การตรวจตาสามารถทำได้ทุกสองถึงสี่ปี เมื่ออายุ 55-64 ปี ทุก ๆ หนึ่งถึงสามปี และเมื่ออายุ 65 ปีขึ้นไป การตรวจสามารถทำได้ทุก ๆ หนึ่งหรือสองปี
ในเด็ก ควรเริ่มตรวจตาก่อนไปโรงเรียน เมื่อคุณเริ่มเข้าโรงเรียน ให้ทำเป็นประจำทุกๆ หนึ่งหรือสองปี
ลบตาบำบัด
หากปรากฎว่าดวงตาของคุณมีอาการผิดปกติทางตาอยู่แล้ว คุณสามารถทำการบำบัดบางอย่าง เช่น การใช้แว่นตาหรือคอนแทคเลนส์ แว่นตาเป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดและปลอดภัยที่สุดในการแก้ไขตาลบ อย่างไรก็ตาม ในแว่นตาสำหรับค่าลบขั้นรุนแรง การมองเห็นที่ขอบอาจทำให้การมองเห็นบิดเบี้ยวได้ คอนแทคเลนส์ไม่มีข้อเสียเหล่านี้ แต่การบำรุงรักษาค่อนข้างซับซ้อนกว่าแว่นตา
สำหรับผู้ที่ต้องการแก้ไขตาถาวร สามารถเลือกเส้นทางการผ่าตัดได้ มีตัวเลือกการผ่าตัดหลายอย่างที่คุณสามารถทำได้ เช่น การผ่าตัดเลสิค การผ่าตัดเลสิก และการตัดแสงเคราติน (PRK) นอกจากนี้ สำหรับผู้ที่สายตาสั้นปานกลางถึงรุนแรง การปลูกถ่ายเลนส์ตา (IOL) อาจเป็นทางเลือกหนึ่ง
เช่นเดียวกับการผ่าตัด การลบการรักษาด้วยตาผ่านการผ่าตัดก็มีผลข้างเคียงหรือภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้เช่นเดียวกัน เหนือสิ่งอื่นใด ตาแห้ง ติดเชื้อ และเกิดเนื้อเยื่อแผลเป็นบนกระจกตา
ภาวะแทรกซ้อนตาลบ
ความเสียหายต่อดวงตาสามารถรบกวนกิจกรรมประจำวันและทำให้คุณภาพชีวิตลดลง หากคุณขับรถในสภาพสายตาติดลบโดยไม่สวมแว่นตา ย่อมเป็นอันตรายต่อความปลอดภัยของคุณอย่างแน่นอน
การบังคับมองด้วยสภาวะสายตาติดลบอาจทำให้ดวงตาของคุณตึงเครียดได้เนื่องจากถูกบังคับให้มองเห็นหรือเพ่งความสนใจไปที่วัตถุ ภาวะนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้
ตาลบอย่างรุนแรงจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคตาร้ายแรง รวมทั้งจอประสาทตาหลุด (retinal detachment) โรคต้อหินและต้อกระจกสามารถเกิดขึ้นได้เช่นกัน
วิธีการรักษาสุขภาพตา
ลบตาไม่สามารถป้องกันได้ แต่การพัฒนาสามารถชะลอลงได้ ดูแลสุขภาพดวงตาของคุณโดยทำดังต่อไปนี้:
- กินอาหารเพื่อสุขภาพ. เป็นที่รู้กันทั่วไปว่าการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพสามารถทำให้อวัยวะต่างๆ ของร่างกายแข็งแรง รวมทั้งดวงตา เริ่มทวีคูณการบริโภคผักและผลไม้ นอกจากแครอทแล้ว ไข่แดงและนมยังมีวิตามินเออีกมากซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพดวงตา ปลาที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 เช่น ทูน่า แซลมอน และแมคเคอเรล ก็ดีต่อสุขภาพตาเช่นกัน
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่ไม่ดีต่อสุขภาพและยังส่งผลต่อสุขภาพดวงตาอีกด้วย
- ใช้แว่นกันแดดที่มี UV ผู้พิทักษ์. อย่าประมาทแสงแดด เพราะนอกจากจะทำให้ผิวคล้ำแล้ว แสงแดดยังส่งผลต่อสุขภาพดวงตาอีกด้วย สวมแว่นกันแดดที่มีการป้องกันรังสียูวีเพื่อรักษาสุขภาพดวงตา
- พักสายตาอย่างสม่ำเสมอ เมื่อคุณทำงานบนคอมพิวเตอร์หรืออ่านหนังสือเป็นเวลานาน ให้หยุดพักโดยดูจากระยะทางเป็นประจำ
การมองเห็นเป็นส่วนสำคัญในการทำกิจกรรมประจำวัน ตรวจร่างกายเป็นประจำเพื่อค้นหาสภาพดวงตาของคุณและแก้ไขความผิดปกติของดวงตาทันที
