แคลลัสที่เท้า ป้องกันและเอาชนะด้วยวิธีนี้
ผู้ที่กระฉับกระเฉงในชีวิตประจำวันอาจพบปัญหาที่ฝ่าเท้าได้ง่ายขึ้นซึ่งหนึ่งในนั้นคือแคลลัส เพื่อไม่ให้ส้นเท้าแตกจากการทำกิจกรรม รู้วิธีป้องกันและเอาชนะสิ่งเหล่านี้ด้านล่าง.
แคลลัส (แคลลัส) เป็นส่วนที่หนาหรือแข็งของผิวหนัง เพื่อเป็นการป้องกันผิวหนังจากแรงกดและการเสียดสีที่มากเกินไป ส่วนของผิวหนังที่มีแคลลัสมักจะมีสีเหลืองและมีความอ่อนไหวน้อยลง แคลลัสมักปรากฏที่เท้า แต่สามารถปรากฏบนข้อนิ้วและมือได้เช่นกัน
แคลลัสไม่เหมือนตาปลา ตาปลามีขนาดเล็กกลมและแข็ง ในขณะที่แคลลัสมีขนาดใหญ่กว่าและมีขอบที่ชัดเจนน้อยกว่า
วิธีป้องกันแคลลัสที่ฝ่าเท้า
ต่อไปนี้เป็นวิธีป้องกันแคลลัสที่เท้าที่คุณต้องรู้:
1. เลือกรองเท้าที่ใช่
บ่อยครั้งการใส่รองเท้าที่เล็กหรือแคบเกินไปอาจทำให้แคลลัสปรากฏบนเท้าได้ ดังนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขนาดของรองเท้าที่คุณใช้นั้นเหมาะสมและสบายเท้า
2. เปลี่ยนรองเท้าที่ชำรุด
ส่วนที่เสียหายหรือสึกของรองเท้า เช่น ซับในของรองเท้าและพื้นรองเท้า ไม่เพียงแต่ทำให้สวมใส่แล้วไม่สบายเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดแคลลัสได้อีกด้วย เนื่องจากพื้นรองเท้าที่สึกหรอจะไม่สามารถปกป้องเท้าได้เมื่อเดินบนพื้นผิวที่ขรุขระ
3. หลีกเลี่ยงการใช้รองเท้าส้นสูงบ่อยเกินไป
ถ้าคุณชอบใส่รองเท้าส้นสูง ทางที่ดีควรจำกัดไว้ตั้งแต่นี้ไป ก่อนที่หนังด้านจะแย่ลง นอกจากรองเท้าส้นสูงแล้ว รองเท้าที่มีปลายแหลมก็มีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดแคลลัสที่เท้าได้
4. หลีกเลี่ยงการใช้รองเท้าที่มีส้นต่างกัน
รองเท้าที่ล้าสมัยอาจมีความสูงของส้นที่แตกต่างกัน นอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้นการปรากฏตัวของแคลลัสที่เท้าได้ เหตุผลก็คือ สภาพของรองเท้าแบบนี้อาจทำให้ส้นเท้าข้างใดข้างหนึ่งของคุณกดทับได้แรงขึ้น ความกดดันนี้อาจทำให้เกิดแคลลัสได้ในภายหลัง
หากมีรอยเท้าที่เท้าปรากฏขึ้นแล้ว ให้เอาชนะวิธีนี้
ถ้าแคลลัสปรากฏขึ้นแล้ว ไม่ต้องกังวล ต่อไปนี้คือวิธีการบางส่วนที่คุณสามารถรักษาแคลลัสได้:
1.แช่เท้าในน้ำอุ่น
หากหนังด้านที่เท้ารบกวนคุณ ให้ลองแช่เท้าที่หยาบกร้านในน้ำอุ่นประมาณ 10 นาที วิธีนี้จะทำให้ผิวหนังที่หยาบกร้านนุ่มขึ้น หลังจากนั้นจะง่ายต่อการถูหรือขูดผิวที่แข็ง
2. ทามอยส์เจอไรเซอร์บนผิวที่หยาบกร้าน
นอกจากการแช่เท้าในน้ำอุ่นแล้ว การทามอยส์เจอไรเซอร์ยังสามารถทำให้เท้าของคุณนิ่มลงได้ เลือกมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีกรดซาลิไซลิกและยูเรีย เพราะส่วนผสมเหล่านี้สามารถทำให้ผิวที่หยาบกร้านนุ่มและผลัดเซลล์ผิวได้
3. ใช้แผ่นรองรองเท้า
เพื่อไม่ให้เท้าของคุณเจ็บเวลาเดิน ลองใช้แผ่นรองรองเท้าที่หาซื้อได้ตามร้านขายยา เบาะรองรองเท้าจะปกป้องผิวที่หยาบกร้านจากแรงกดทับ นอกจากนี้ แผ่นรองเหล่านี้ยังสามารถป้องกันไม่ให้แคลลัสปรากฏขึ้นอีก
4. ลอกชั้นผิวที่แข็งออกช้าๆ
คุณสามารถใช้เศษผ้าหยาบ หินภูเขาไฟ เขียง หรือตะไบเล็บเพื่อขูดและขจัดชั้นที่แข็งของผิวหนังที่แข็ง
แต่อย่าลืมว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานไม่ควรรับประทานยาด้วยตนเองที่อาจทำร้ายผิวหนังได้
หากคุณทำตามขั้นตอนข้างต้นแล้ว แต่หนังด้านแข็งยังอยู่หรือมีอาการแย่ลงและเจ็บปวด คุณควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือศัลยแพทย์
แพทย์สามารถให้ยาเพื่อขจัดแคลลัสและยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาแคลลัสที่ติดเชื้อ ตัดแต่งผิวหนังที่หนาขึ้น หรือทำการผ่าตัดเพื่อขจัดผิวหนังหนาบนแคลลัสที่มีอาการรุนแรงอยู่แล้ว
