ตรวจสอบข้อห้ามของโรคริดสีดวงทวารและเคล็ดลับในการเอาชนะมัน
NSหากคุณเป็นโรคริดสีดวงทวาร มีข้อห้ามหรือสิ่งที่คุณไม่ควรทำ,เพื่อไม่ให้โรคนี้แย่ลง. ข้อห้ามเหล่านี้คืออะไร? ตรวจสอบคำตอบในบทความนี้
ริดสีดวงทวารหรือริดสีดวงทวารเป็นโรคที่เส้นเลือดรอบทวารหนัก (ทวารหนัก) บวมและอักเสบ ไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด แต่น่าจะเกิดจากความดันที่เพิ่มขึ้นในหลอดเลือดในและรอบทวารหนัก
ข้อห้ามอาหารสำหรับผู้เป็นโรคริดสีดวงทวาร
การรับประทานอาหารที่ไม่ดีอาจทำให้เกิดอาการท้องผูกหรือการเคลื่อนไหวของลำไส้ลำบาก (BAB) นิสัยที่มักจะเครียดมากเกินไปเนื่องจากท้องผูกสามารถทำให้เกิดริดสีดวงทวาร ดังนั้น คุณต้องใส่ใจกับอาหารของคุณ โดยเฉพาะประเภทของอาหารที่คุณกิน
อาหารบางประเภท เช่น ขนมปัง ผลิตภัณฑ์จากนม เนื้อสัตว์ อาหารแช่แข็ง และอาหารจานด่วน อาจทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้ยาก ดังนั้นควรงดอาหารเหล่านี้เมื่อเป็นโรคริดสีดวงทวาร
ข้อห้ามอีกประการหนึ่งสำหรับโรคริดสีดวงทวารคืออาหารที่มีเกลือหรือโซเดียมสูง เนื่องจากเกลือสามารถจับน้ำในร่างกาย ความดันในหลอดเลือดจะเพิ่มขึ้น รวมทั้งเส้นเลือดรอบทวารหนัก
ผู้ที่เป็นโรคริดสีดวงทวารควรรับประทานอาหารที่มีกากใยสูงเป็นประจำ เช่น แอปเปิล กล้วย ลูกแพร์ อะโวคาโด บร็อคโคลี่ ธัญพืชเต็มเมล็ด ถั่วเปลือกแข็ง และพืชตระกูลถั่ว ข้าวโอ๊ต. ถ้าอยากกินขนมปังให้เลือกขนมปังโฮลวีตที่มีไฟเบอร์มากกว่า
เวลาต้องห้าม ถ่ายอุจจาระ
หากคุณรู้สึกอยากถ่ายอุจจาระ ให้ไปเข้าห้องน้ำทันที การเคลื่อนไหวของลำไส้ล่าช้าอาจทำให้ท้องผูกแย่ลง ซึ่งจะทำให้ริดสีดวงทวารแย่ลง
หากใช้ที่นั่งชักโครก ให้ยกเท้าขึ้นเล็กน้อยหรือวางเท้าบนเก้าอี้ขนาดเล็ก การนั่งแบบนี้จะทำให้ไส้ตรงตรงขึ้น จึงสามารถถ่ายอุจจาระได้ง่ายขึ้น
อย่าดัน
การละเว้นโรคริดสีดวงทวารระหว่างการถ่ายอุจจาระทำให้เครียด ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ความเครียดสามารถกระตุ้นริดสีดวงทวารและทำให้ริดสีดวงทวารที่มีอยู่รุนแรงขึ้น เนื่องจากความดันของหลอดเลือดบริเวณทวารหนักจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณกด
ไม่เพียงแต่จะทำให้ตึงเมื่อถ่ายอุจจาระ แต่ความดันที่เพิ่มขึ้นในหลอดเลือดอาจเกิดจากการยกของหนัก การไอเรื้อรัง หรือแม้แต่การตั้งครรภ์
ห้ามอ้วกในห้องน้ำ
ห้ามนำหนังสือ WLหรือแท็บเล็ตเข้าห้องน้ำเวลาถ่ายอุจจาระเพราะสิ่งของเหล่านี้สามารถทำให้เรารู้สึกเหมือนอยู่บ้านนั่งอยู่บนโถส้วมเป็นเวลานาน ยิ่งเรา ออกไปเที่ยว ในห้องน้ำยิ่งมีแรงกดดันต่อหลอดเลือดรอบ ๆ ทวารหนักมากขึ้นโดยเฉพาะถ้าคุณใช้ฝารองนั่งชักโครก
นอกจากการอยู่ห่างจากโรคริดสีดวงทวารแล้ว ยังต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และทานยาที่แพทย์ให้มาเป็นประจำ ถ้าริดสีดวงยังไม่หายหรือแย่ลง ควรไปพบแพทย์ หากจำเป็น แพทย์สามารถแนะนำการรักษาด้วยการผ่าตัดได้
