ครีมกันแดด ไวท์เฟรนด์
ประโยชน์ของครีมกันแดดเพื่อสุขภาพผิวนั้นไม่ต้องสงสัยเลย นอกจากการปกป้องผิวจากความเสียหายที่เกิดจากรังสี UVA หรือ UVB แล้ว ครีมกันแดดยังสามารถป้องกันความผิดปกติต่างๆ ของผิวอันเนื่องมาจากแสงแดดที่มากเกินไป
การได้รับแสงแดดมากเกินไปอาจทำให้ผิวหนังไหม้และคล้ำได้ นอกจากจะก่อให้เกิดปัญหาด้านความงามแล้ว การสัมผัสกับแสงแดดหรือรังสียูวีนานเกินไป ยังเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย
ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะใช้ครีมกันแดดเป็นประจำเมื่อทำกิจกรรมกลางแจ้งเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบจากแสงแดด
คู่มือการเลือกครีมกันแดดที่เหมาะสม
สิ่งสำคัญคือต้องใช้ครีมกันแดดเป็นประจำเพื่อให้ผิวแข็งแรง ไม่ถูกทำลายง่าย และหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่จะเกิดริ้วรอยก่อนวัย อย่างไรก็ตาม เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากครีมกันแดด การเลือกครีมกันแดดจะต้องทำอย่างระมัดระวัง นี่คือคำแนะนำ:
1. เลือกครีมกันแดดที่ติดฉลาก สเปกตรัมกว้าง
ประโยชน์หลักของครีมกันแดดคือเป็นตัวป้องกันจากการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต A (UVA) และรังสีอัลตราไวโอเลต B (UVB) จึงเลือกครีมกันแดดที่มีฉลาก สเปกตรัมกว้าง.
ครีมกันแดดที่มีฉลากนี้สามารถปกป้องผิวจากรังสี UV ทั้งสองชนิดที่สามารถสร้างความเสียหายให้กับผิวได้ การใช้ครีมกันแดดก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกัน แม้ว่าคุณจะอยู่ในบ้านก็ตาม เนื่องจากรังสี UVA สามารถทะลุเข้ามาในห้องได้ ดังนั้นผิวจึงยังต้องได้รับการปกป้อง
2. ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 35 ขึ้นไป
เพื่อให้ได้รับการปกป้องที่ดีจากแสงแดด คุณควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 35 ขึ้นไป ยิ่งค่า SPF ของครีมกันแดดสูงเท่าไร การปกป้องผิวก็จะยิ่งยาวนานขึ้นเท่านั้น
อย่างไรก็ตาม แม้ว่าจะสามารถปกป้องผิวของคุณได้ยาวนานขึ้น แต่คุณยังต้องทาครีมกันแดดอีกครั้งเมื่อว่ายน้ำหรือเมื่อผิวของคุณเริ่มมีเหงื่อออกมากท่ามกลางแสงแดดที่ร้อนจัด
เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องลำบากทาครีมกันแดดซ้ำๆ สามารถเลือกผลิตภัณฑ์กันแดดแบบเจลและติดฉลากได้ กันน้ำ เมื่อไปเล่นน้ำตอนกลางวัน
3. ใส่ใจส่วนผสมและเนื้อหาในผลิตภัณฑ์
เลือกครีมกันแดดที่มีส่วนผสมบางอย่าง เช่น ecamsule, ซิงค์ออกไซด์, อาโวเบนโซน, ออกซีเบนโซน, ไททาเนียมไดออกไซด์ หรือซูลิโซเบนโซน เชื่อกันว่าวัสดุประเภทต่างๆ ปลอดภัยกว่าสำหรับผิว
4. ใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดที่แตกต่างกันสำหรับผิวหน้าและผิวกาย
หลายคนใช้ครีมกันแดดทาผิวกายบนใบหน้าเพราะไม่อยากถูกกวนใจ อันที่จริงไม่เป็นผลดีต่อผิวหน้าเพราะเสี่ยงต่อการระคายเคืองโดยเฉพาะกับผิวหน้าที่บอบบาง
ดังนั้นคุณควรใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดชนิดพิเศษเพื่อให้ปลอดภัยต่อผิวหน้าของคุณมากขึ้น
เคล็ดลับ Mเลือกครีมกันแดดตามสภาพผิว
นอกจากการปฏิบัติตามวิธีข้างต้นแล้ว การใช้ครีมกันแดดยังต้องปรับให้เข้ากับประเภทของผิวด้วย เคล็ดลับการเลือกครีมกันแดดตามสภาพผิวมีดังนี้
ผิวแห้ง
เจ้าของผิวแห้งควรเลือกครีมกันแดดในรูปแบบของครีม ขี้ผึ้ง หรือโลชั่น เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นและป้องกันไม่ให้ผิวแห้งคุณสามารถเลือกครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของน้ำมัน (ที่ใช้น้ำมัน), ลาโนลินหรือ ไดเมทิโคน
ผิวมัน
เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวมัน เลือกครีมกันแดดที่ติดฉลาก ปราศจากน้ำมัน หรือน้ำมันฟรี คุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์เจลได้เนื่องจากไม่ทำให้ผิวของคุณผลิตน้ำมันหรือซีบัมมากขึ้น
หากผิวของคุณเป็นสิวง่าย ให้หลีกเลี่ยงครีมกันแดดในรูปแบบของครีมหรือน้ำมัน เพราะอาจทำให้สิวแย่ลงได้
ผิวแพ้ง่าย
แนะนำให้หลีกเลี่ยงครีมกันแดดที่มีสารกันบูดและน้ำหอม โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีผิวแพ้ง่าย. หลีกเลี่ยงครีมกันแดดที่มี PABA เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ นอกจากนี้ เจ้าของผิวแพ้ง่ายควรเลือกครีมกันแดดที่มีฉลากด้วย แพ้ง่าย
Kผิวมีขนดก
สำหรับผู้ที่มีผมเส้นเล็กบนผิวหนัง ให้หลีกเลี่ยงการใช้ครีมกันแดดที่มีลักษณะเป็นครีม ควรใช้ครีมกันแดดในรูปของเจลหรือสเปรย์ (สเปรย์).
สำหรับเด็ก ให้เลือกครีมกันแดดที่ใช้งานง่าย เช่น ครีมกันแดดรูปทรง สเปรย์. อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณต้องการใช้กับบริเวณใบหน้า ให้ฉีดสเปรย์ลงบนฝ่ามือของคุณก่อนที่จะลูบไล้บนใบหน้า
นอกจากนี้ ผิวของเด็กโดยทั่วไปมีความอ่อนไหวมาก ดังนั้น หลีกเลี่ยงครีมกันแดดที่ทำจาก PABA แอลกอฮอล์ และออกซีเบนโซน เลือกครีมกันแดดสำหรับเด็กที่ทำจากซิงค์ออกไซด์และไททาเนียมไดออกไซด์และมีค่า SPF 30 ขึ้นไป
วิธีใช้ครีมกันแดดอย่างถูกวิธี
คุณต้องทาครีมกันแดดทุกครั้งที่ออกไปข้างนอก โดยเฉพาะระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 14.00 น. คุณต้องทาครีมกันแดดในวันที่มีเมฆมาก เนื่องจากรังสี UVA และ UVB ยังสามารถทะลุผ่านเมฆได้
เพื่อให้ครีมกันแดดทำงานได้ดีกับผิวของคุณ ให้ทำตามขั้นตอนด้านล่าง:
- ทาครีมกันแดดให้ทั่วร่างกายอย่างสม่ำเสมอก่อนออกแดด 15 หรือ 30 นาที
- ใช้ลิปบาล์ม (ลิปบาล์ม) เพื่อให้บริเวณริมฝีปากได้รับการปกป้องจากแสงยูวี
- ทาครีมกันแดดซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง ใช้บ่อยขึ้น โดยเฉพาะถ้าคุณมีเหงื่อออกง่ายหรือขณะว่ายน้ำ
อย่าลืมตรวจสอบวันหมดอายุของครีมกันแดดที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์เสมอ โดยปกติ ครีมกันแดดจะปลอดภัยต่อการใช้งานนานถึง 3 ปี นับจากวันที่ผลิต
การใช้ครีมกันแดดไม่สามารถปกป้องผิวจากรังสียูวีได้อย่างสมบูรณ์ ดังนั้น คุณยังต้องปกป้องผิวและร่างกายของคุณด้วยการสวมแว่นกันแดด หมวกปีกกว้าง และเสื้อผ้าที่ปกปิดพื้นผิวทั้งหมดของผิวหนังเมื่อคุณต้องการเคลื่อนไหวกลางแดด
หากคุณมีสภาพผิวบางอย่างหรือยังคงสับสนในการเลือกและใช้ครีมกันแดด ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับประเภทของครีมกันแดดที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณและวิธีใช้งาน อย่าหลงเชื่อตำนานการดูแลผิวเพื่อให้สุขภาพผิวคงอยู่ตลอดไป
