รับรู้สัญญาณของอาการไอแห้งและวิธีเอาชนะมัน
เกือบทุกคนเคยมีอาการไอแห้ง อาการไอนี้มีอาการคันในลำคอและไม่มีเสมหะ อาการไอแห้งสามารถเอาชนะได้หลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติหรือการใช้ยาแก้ไอ
อาการไอเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายในการล้างระบบทางเดินหายใจของเมือกหรือวัตถุแปลกปลอม โดยทั่วไป อาการไอมีอยู่ 2 ประเภท คือ อาการไอมีเสมหะ และอาการไอแห้ง
อาการไอแห้งมักเกิดจากไข้หวัดใหญ่ อย่างไรก็ตาม ภาวะอื่นๆ อาจทำให้ไอแห้งได้ เช่น โรคหอบหืด หลอดลมอักเสบ โรคกรดไหลย้อน ภูมิแพ้ การติดเชื้อทางเดินหายใจ และโควิด-19
อาการไอแห้งมักจะแย่ลงในเวลากลางคืน ทำให้ผู้ป่วยนอนหลับยาก นอกจากนี้ อาการไอแห้งๆ เป็นเวลานานและรุนแรงยังสามารถทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ ปวดศีรษะ ปัสสาวะลำบาก อาเจียน เป็นลม และแม้กระทั่งซี่โครงหัก
เพื่อไม่ให้รบกวนกิจกรรมประจำวันหรือทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน ต้องรักษาอาการไอแห้งทันที ไม่ว่าจะด้วยวิธีธรรมชาติหรือโดยการใช้ยารักษาอาการไอแห้ง
สัญญาณของอาการไอแห้ง
อาการไอแห้งอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุ อาการไอแห้งที่ปรากฏขึ้นอย่างรวดเร็วหรือเฉียบพลันมักเกิดจากการติดเชื้อและมีอาการดังต่อไปนี้:
- ไข้
- ตัวสั่น
- ร่างกายรู้สึกเจ็บ
- เจ็บคอ
- คลื่นไส้
- ปิดปาก
- ปวดศีรษะ
- เป็นหวัด
ในขณะเดียวกัน อาการไอแห้งๆ ที่ค่อยๆ ปรากฏขึ้นเป็นเวลานานหรือเรื้อรังอาจเกิดจากภาวะหรือโรคบางอย่างได้ เช่น การสัมผัสกับสารเคมีหรือสารระคายเคือง นิสัยการสูบบุหรี่ โรคกรดไหลย้อน (GERD) และโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (ปอดอุดกั้นเรื้อรัง). .
หากเกิดจากโรคบางชนิด อาการของอาการไอแห้งๆ ที่ปรากฏจะขึ้นอยู่กับอาการที่เกิดขึ้น ตัวอย่างเช่น, อิจฉาริษยา ในผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อนหรือหายใจลำบากและหายใจไม่ออกในผู้ที่เป็นโรคหอบหืด
วิธีเอาชนะอาการไอแห้ง
อาการไอแห้งๆ อาจทำให้เจ็บคอและรู้สึกไม่สบายโดยเฉพาะเวลาพูด
ในการเอาชนะอาการไอแห้ง มีหลายวิธีที่คุณทำได้ ไม่ว่าจะเป็นการใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติหรือการใช้ยารักษาอาการไอแห้ง นี่คือวิธี:
1. กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ
เชื่อกันว่าน้ำเกลือช่วยบรรเทาอาการอักเสบและบรรเทาอาการไอแห้งได้ คุณสามารถผสมเกลือหนึ่งช้อนชาในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว
กลั้วคอด้วยน้ำเกลือเป็นเวลา 30 วินาทีในขณะที่เอียงศีรษะ หลังจากนั้นให้ทิ้งน้ำเกลือและอย่ากลืนมัน
2. การเติมน้ำผึ้งลงในเครื่องดื่ม
หากเจ็บคอจากอาการไอแห้งๆ น้ำผึ้งสามารถช่วยบรรเทาได้ น้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่สามารถลดการอักเสบในลำคอได้ คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งลงในชาหรือน้ำมะนาวอุ่นๆ
3. การใช้เครื่องเพิ่มความชื้น (เครื่องทำให้ชื้น)
อากาศแห้งในห้องสามารถทำให้เกิดอาการไอแห้งได้ ดังนั้นคุณจึงสามารถใช้ เครื่องทำให้ชื้น เพื่อเพิ่มความชื้นในอากาศภายในอาคาร วิธีนี้จะทำให้คุณรู้สึกสบายตัวขึ้นและช่วยรักษาอาการไอแห้งๆ ได้
4. บริโภคอาหารหรือเครื่องดื่มร้อน ๆ
อาหารหรือเครื่องดื่มอุ่นๆ เป็นทางเลือกที่เหมาะสมในการบรรเทาอาการเจ็บคอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีอาการไอแห้ง ซุปร้อนหรือชาสามารถให้ความชุ่มชื้นและลดอาการคันในลำคอได้ รวมทั้งป้องกันภาวะขาดน้ำ
5. กินยาแก้ไอแห้ง
หากวิธีการทางธรรมชาติบางวิธีข้างต้นใช้ไม่ได้ผลกับการรักษาอาการไอแห้ง คุณสามารถทานยาแก้ไอที่จำหน่ายได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเลือกยาแก้ไอตามประเภทของอาการไอและได้ลงทะเบียนกับ BPOM แล้ว
ยาแก้ไอแห้งมักมีสารคัดหลั่ง เด็กซ์โทรเมทอร์แฟน, หรือ คลอเฟนิรามีน.
ยาแก้คัดจมูกมีจุดมุ่งหมายเพื่อบรรเทาอาการคัดจมูกที่มักมากับอาการไอแห้ง เดกซ์โทรเมทอร์แฟน ทำงานโดยการระงับการสะท้อนไอเพื่อลดความถี่ของการไอ ในขณะเดียวกัน, คลอเฟนิรามีน ในยาแก้ไอแห้งจะทำหน้าที่เป็น antihistamine
การผสมผสาน เด็กซ์โทรเมทอร์แฟน และ คลอเฟนิรามีน เป็นที่ทราบกันดีว่ามีผลกับการจาม น้ำมูกไหล และไอที่เกิดจากไข้หวัดใหญ่
หากคุณต้องการใช้ยาแก้ไอแห้ง ควรเลือกยาที่ปราศจากน้ำตาลและแอลกอฮอล์ และไม่ทำให้ง่วงซึม จึงไม่รบกวนกิจกรรมประจำวันของคุณ
นอกจากการใช้วิธีการข้างต้นแล้ว คุณยังจำเป็นต้องดื่มน้ำหรือของเหลวมากขึ้นในระหว่างที่มีอาการไอแห้งๆ ของเหลวจะช่วยป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดน้ำและทำให้ลำคอชุ่มชื้น ซึ่งจะทำให้กระบวนการฟื้นตัวเร็วขึ้น
หากอาการไอแห้งของคุณไม่หายไปนานกว่า 3 สัปดาห์หรือแย่ลงจนทำให้หายใจสั้นหรือมีไข้สูง ให้ปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อรับการรักษาต่อไป ในทำนองเดียวกัน หากมีอาการไอแห้งร่วมกับอาการเจ็บหน้าอก น้ำหนักลดลงอย่างมาก หรือคอบวม