เรียนรู้ที่จะดูแลทารกแรกเกิดสำหรับคู่รักหนุ่มสาว
การปรากฏตัวของทารกไม่เพียง แต่ระบายพลังงานและอารมณ์ แต่ยังทำให้เกิดความกังวล สำหรับพ่อแม่มือใหม่. ผู้ปกครองหลายคนโดยเฉพาะผู้ที่มีลูกเป็นครั้งแรก ยังคงสับสนในการดูแลทารกแรกเกิด
บางทีคุณอาจเตรียมการหลายอย่างเพื่อต้อนรับการมาถึงของลูกน้อยมานานแล้ว แต่คุณยังต้องปรับตัวครั้งใหญ่เพื่อดำเนินบทบาทใหม่ในฐานะพ่อแม่
บางสิ่งที่เกี่ยวข้องกับทารกแรกเกิด
นี่คือสิ่งที่คุณต้องใส่ใจเมื่อต้องดูแลทารกแรกเกิด:
- ดูแลลูกน้อยให้สะอาดและปลอดภัยรักษามือให้สะอาดเมื่อคุณต้องการอุ้มหรืออุ้มทารกแรกเกิด ล้างมือให้สะอาดก่อนสัมผัสลูกน้อยเพื่อป้องกันเชื้อโรคและไวรัส ระวังเมื่ออุ้มเด็กแรกเกิด โดยเฉพาะวิธีการจับศีรษะและคอ อย่าเขย่าทารกในขณะที่ทำให้เขาสงบลงเพราะอาจทำให้เลือดออกในสมองได้
- อาบน้ำทารกหลีกเลี่ยงการอาบน้ำทารกแรกเกิดก่อนที่สายสะดือจะหลุดออกและบริเวณสะดือจะแห้ง เพียงแค่เช็ดลูกน้อยของคุณด้วยผ้าขนหนู หลังจากถอดสายสะดือออกแล้ว ให้อาบน้ำลูกน้อยด้วยแชมพูและสบู่สูตรพิเศษสำหรับทารก หากจำเป็น ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสำหรับทารกแรกเกิด นอกจากนี้ ยังต้องเตรียมอุปกรณ์ที่เหมาะสมสำหรับการอาบน้ำทารกแรกเกิด เช่น อ่างอาบน้ำเด็กและผ้าขนหนูนุ่มๆ
- เปลี่ยนผ้าอ้อม
คุณจำเป็นต้องรู้ ทารกมักจะมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ครั้งแรก 1-2 หลังคลอด อุจจาระแรกเกิดเป็นเมโคเนียมสีดำ เมโคเนียมประกอบด้วยเมือก น้ำคร่ำ และทุกสิ่งที่ทารกกลืนขณะอยู่ในครรภ์
- ให้ นม
ในตอนแรกการให้นมลูกอาจรู้สึกลำบาก แต่เมื่อเวลาผ่านไป คุณและลูกน้อยของคุณจะเชี่ยวชาญในกระบวนการนี้มากขึ้น
คำแนะนำที่สำคัญสำหรับผู้ปกครอง
การดูแลทารกแรกเกิดไม่ใช่เรื่องง่ายและค่อนข้างเหนื่อย พ่อแม่หลายคนโดยเฉพาะผู้ที่กำลังจะมีลูกเป็นครั้งแรก รู้สึกหนักใจและเครียดมาก แม้กระทั่งถึงขั้นล้มป่วย ดังนั้น คุณจำเป็นต้องรู้วิธีดูแลสุขภาพและจัดการกับความเครียดที่อาจเกิดขึ้นขณะดูแลทารกแรกเกิด
ต่อไปนี้คือบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเครียดและทำให้ร่างกายแข็งแรงขณะดูแลทารกแรกเกิด:
- รักษาสภาพร่างกายแม้ว่าคุณจะนอนหลับไม่เพียงพอเพราะดูแลลูกน้อยของคุณ ให้หลีกเลี่ยงการบริโภคคาเฟอีน กินอาหารเพื่อสุขภาพและดื่มน้ำให้เพียงพอ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้สูดอากาศบริสุทธิ์อยู่เสมอ เพื่อไม่ให้ง่วง ให้พยายามเข้านอนเมื่อลูกน้อยของคุณหลับ หากคุณรู้สึกเหนื่อยหรือง่วงมาก ให้ขอให้คู่ของคุณหรือสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ ดูแลลูกน้อยของคุณสักครู่ในขณะที่คุณนอนหลับหรือพักผ่อน
- อย่ากลัว
นอกจากนี้ การหัวเราะอย่างร่าเริงกับลูกน้อยของคุณและคู่ของคุณสามารถอธิบายความกลัวที่คุณรู้สึกได้ ไม่เพียงแต่ร้องไห้เท่านั้น ทารกยังสามารถสื่อสารผ่านภาษากายได้ด้วย เช่น การแสดงออกทางสีหน้าหรือการเคลื่อนไหวของมือ
อย่ากังวลและรู้สึกไม่ปลอดภัยเพราะคุณยังงุ่มง่ามเวลาอาบน้ำ เปลี่ยนผ้าอ้อม และให้นมลูก หรือถ้าคุณทำให้เขาสงบลงเมื่อเขาร้องไห้ไม่ได้ เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะชินกับมันและสามารถทำมันได้อย่างราบรื่น จำไว้ว่าไม่มีแม่คนใดที่มีทักษะในการดูแลทารกในทันที มาได้ยังไง. เป็นเรื่องปกติที่จะทำผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ ขณะดูแลลูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นพ่อแม่มือใหม่
- เลื่อนงานอื่นๆ
คุณยังสามารถประหยัดพลังงานได้ด้วยการลดกิจกรรมที่มักจะใช้เวลานาน เช่น การทำอาหาร หากก่อนหน้านี้ลูกน้อยของคุณเคยเตรียมอาหารเย็นที่สมบูรณ์แบบ ตอนนี้ก็แค่เสิร์ฟอาหารแปรรูปง่าย ๆ อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถตัดเนื้อหาทางโภชนาการในนั้นออกได้ ใช่
- อย่าปิดกั้นตัวเอง
การมีลูกไม่ได้หมายถึงการจำกัดความสัมพันธ์ของคุณกับเพื่อนและครอบครัว เป็นระยะ ๆ ให้พวกเขาช่วยดูแลลูกน้อย วิธีนี้จะช่วยประหยัดพลังงานและกระชับความสัมพันธ์ของคุณกับพวกเขา
หากเพื่อนหรือครอบครัวพูดอะไรที่ไม่น่าพอใจ พยายามอย่าคิดมากและแสร้งทำเป็นว่าพวกเขาแค่พยายามสนับสนุน
- รู้ว่าเมื่อใดควรขอความช่วยเหลือ
ถ้าความกดดันที่คุณรู้สึกหนักมากจริงๆ ให้ขอความช่วยเหลือจากคู่ของคุณหรือสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ คุณสามารถขอคำแนะนำจากพ่อแม่หรือแพทย์ในการดูแลทารกแรกเกิดได้
อย่าลืมว่าเมื่อคุณเป็นพ่อแม่มือใหม่ คุณอาจได้ยินความคิดเห็นมากมายจากที่นั่น อันที่จริง มีไม่กี่ความคิดเห็นที่กลายเป็น แม่อาย หรือ พ่อแกล้ง. ดังนั้นอย่ากังวลกับสิ่งเหล่านี้มากเกินไป โอเค? สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณเชื่อว่าคุณกำลังทำดีที่สุดเพื่อลูกน้อยของคุณ
วิธีการข้างต้นสามารถทำให้ขั้นตอนการดูแลทารกแรกเกิดง่ายขึ้นและสนุกสนานมากขึ้น ไม่จำเป็นต้องรู้สึกกดดันหรือด้อยกว่าเพราะคุณยังทำมันได้ไม่ดี เพียงแค่สนุกกับกระบวนการในขณะที่ทำความคุ้นเคย อย่าปล่อยให้ความสุขของคุณต่อหน้าลูกน้อยของคุณถูกรบกวนด้วยเหตุนี้
