การหดตัวที่ผิดพลาดคืออะไร?
สตรีมีครรภ์มักรู้สึกหดตัวในช่วงไตรมาสที่แล้ว แม้ว่าแท้จริงแล้วจะเป็น สามารถ เกิดขึ้น นอกจากนี้ในวัยตั้งครรภ์ก่อนหน้านี้. การหดตัวที่ผิดพลาดรู้สึกอย่างไรและแตกต่างจากการหดตัวของแรงงานอย่างไร?
การหดตัวที่ผิดพลาดหรือที่รู้จักกันในโลกทางการแพทย์ในชื่อ Braxton Hicks การหดตัวเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นกับหญิงตั้งครรภ์ การหดตัวดังกล่าวเป็นการเตรียมความพร้อมของมดลูกสำหรับการคลอดบุตรและจะปรากฏบ่อยขึ้นเป็นสัญญาณของการคลอดที่ใกล้เข้ามา
ตระหนักถึงสัญญาณการหดตัวเท็จ
แท้จริงแล้ว มดลูกมีการหดตัวตั้งแต่ตั้งครรภ์ได้ 7 สัปดาห์ แต่ขนาดของมดลูกไม่ใหญ่เกินไป สตรีมีครรภ์จึงไม่รู้สึกว่ามันมากเกินไป
แม้ว่าพวกเขาจะเริ่มตั้งครรภ์ตั้งแต่เนิ่นๆ แต่การหดตัวที่ผิดพลาดมักไม่เริ่มจนกว่าจะตั้งครรภ์ได้ 16 สัปดาห์ เมื่อเกิดการหดตัวที่ผิดพลาดเหล่านี้ อาจไม่ส่งผลอย่างมีนัยสำคัญต่อสตรีมีครรภ์
การหดตัวที่ผิดพลาดนั้นเกิดจากการกระชับของกล้ามเนื้อมดลูก หากต้องการรับรู้ คุณสามารถวางมือบนท้องและรู้สึกว่ากล้ามเนื้อหน้าท้องที่อยู่เหนือมดลูกตึงเพียงใด การหดตัวที่ผิดพลาดโดยทั่วไปจะใช้เวลาประมาณ 30 วินาที ไม่เกินสองครั้งต่อชั่วโมง และสามารถเกิดขึ้นได้หลายครั้งต่อวัน
เพื่อสร้างความแตกต่าง การหดตัวที่เป็นเท็จและการหดตัวของแรงงาน
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่สตรีมีครรภ์จะมีปัญหาในการแยกแยะการหดตัวที่ผิดพลาดจากการหดตัวของแรงงาน คุณสามารถบอกความแตกต่างระหว่างการหดตัวของจริงและของปลอมได้ด้วยการดูเวลาที่เกิดขึ้น ความรู้สึกที่พวกเขารู้สึก ตลอดจนระยะเวลาและความถี่ของการหดตัว
เพื่อให้ชัดเจนยิ่งขึ้น คุณสามารถเห็นความแตกต่างในรายละเอียดดังนี้:
- การหดตัวที่ผิดพลาดเกิดขึ้นเพียง 1-2 ครั้งต่อชั่วโมงและเพียงไม่กี่ครั้งต่อวันเท่านั้นที่ไม่สม่ำเสมอและช่วงเวลาของการหดตัวจะไม่ใกล้เคียงกัน ในขณะที่การหดตัวของแรงงานจะใกล้เคียงกับเวลาการส่งมอบ ปกติและช่วงเวลาระหว่างการหดตัวจะสั้นลง
- การหดรัดตัวแบบผิดๆ ใช้เวลาน้อยกว่า 1 นาที ในขณะที่การหดตัวของแรงงานสามารถอยู่ได้นานกว่า 1 นาที
- การเปลี่ยนแปลงการออกกำลังกายจะหยุดการหดตัวที่ผิดพลาด แต่จะมีผลเพียงเล็กน้อยต่อการหดตัวของแรงงาน
- แรงหดตัวเท็จไม่เพิ่มขึ้น ในทางกลับกัน การหดตัวของแรงงานจะเพิ่มขึ้นพร้อมกับความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นก่อนคลอด
- การหดตัวที่ผิดพลาดจะรู้สึกได้เฉพาะที่ด้านหน้าของช่องท้อง ในขณะที่การหดตัวของแรงงานเริ่มต้นจากหลังส่วนล่างและแพร่กระจายไปทางด้านหน้าหรือในทางกลับกัน
ทำเช่นนี้หากมีการหดตัวที่เป็นเท็จ
แม้ว่าจะไม่ค่อยเจ็บปวด แต่การหดตัวที่ผิดพลาดยังสามารถทำให้สตรีมีครรภ์รู้สึกไม่สบายได้ วิธีแก้ไขปัญหานี้:
- เปลี่ยนตำแหน่งของร่างกาย
ลองไปเดินดู นอกจากนี้ยังอาจเป็นวิธีอื่น ๆ โดยพักเมื่อรู้สึกหดตัวผิดพลาดขณะเดินทาง เทคนิคการผ่อนคลาย เช่น การหายใจลึกๆ สามารถช่วยฟื้นฟูความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีได้
- ดื่มหรือกิน
การดื่มน้ำ ชา หรือการรับประทานอาหารสักแก้วก็สามารถทำได้เพื่อลดความรู้สึกไม่สบายระหว่างการหดรัดตัว
- ฝักบัวน้ำอุ่น
สตรีมีครรภ์สามารถอาบน้ำอุ่นได้ประมาณ 20-30 นาที เพื่อให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย
การหดตัวที่ผิดพลาดสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาและไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม หากอายุครรภ์ไม่ถึง 37 สัปดาห์ และการหดตัวเกิดขึ้นมากกว่า 4 ครั้งต่อชั่วโมง ให้ระวังความเป็นไปได้ของการคลอดก่อนกำหนด
นอกจากนี้ ให้สังเกตด้วยว่าหากน้ำคร่ำออกมาจากช่องคลอดซึ่งเป็นของเหลวที่เป็นน้ำและมีน้ำมูกมากขึ้น มีจุดเลือด เลือดออกจากช่องคลอด หรือความดันในกระดูกเชิงกรานเพิ่มขึ้นเหมือนทารกที่กำลังจะคลอด หากสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้น คุณควรติดต่อผดุงครรภ์หรือแพทย์ทันที
มารดาจำเป็นต้องตระหนักถึงความแตกต่างระหว่างการหดตัวที่ผิดพลาดและการหดตัวที่เป็นสัญญาณของการคลอดบุตรที่ใกล้เข้ามา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อระยะของการตั้งครรภ์เข้าสู่ไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์
