ปวดส้นเท้า - อาการ สาเหตุ และการรักษา
NSอาการปวดส้นเท้าหรือปวดส้นเท้ามักเกิดจาก: พังผืดฝ่าเท้าอักเสบ. พังผืดฝ่าเท้าอักเสบ คือการอักเสบของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันระหว่างกระดูก (เอ็น) ที่ฝ่าเท้า ตรงระหว่างส้นเท้ากับส่วนโค้งของเท้า
อาการปวดส้นเท้าอาจมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง แม้กระทั่งจนถึงจุดที่รบกวนการเคลื่อนไหว ระยะเวลาที่เริ่มมีอาการปวดนี้ก็แตกต่างกันไป ส้นเท้าอาจเจ็บได้เมื่อตื่นนอน เดิน หรือขณะตั้งครรภ์
อันที่จริงขาสามารถรองรับน้ำหนักตัวได้ แต่แรงกดบนเท้าที่เกินขีดจำกัดหรือทำให้เกิดการระคายเคืองต่อเนื้อเยื่อที่บอบบางของเท้า โดยเฉพาะส้นเท้าและข้อเท้า อาจทำให้เกิดอาการปวดได้
อาการปวดส้นเท้ามักจะหายไปเองหลังจากพักเท้าแล้ว อย่างไรก็ตาม หลายคนละเลยอาการเริ่มแรกของอาการปวดส้นเท้า จนกระทั่งอาการปวดแย่ลงและก่อให้เกิดปัญหาอื่นๆ ที่เท้า
อาการปวดส้นเท้า
ปวดส้นเท้า คือ อาการปวดที่รู้สึกได้ที่ฝ่าเท้า ความเจ็บปวดส่วนใหญ่จะรู้สึกระหว่างส่วนโค้งของเท้าและส้นเท้า อาการเจ็บส้นเท้าอาจแย่ลงเมื่อเดินหรือยกขา นอกจากส้นเท้าแล้ว อาการปวดยังสามารถปรากฏขึ้นที่ข้อเท้าหรือน่องเมื่อเขย่งปลายเท้า
ความเจ็บปวดที่ส้นเท้าสามารถรู้สึกได้แตกต่างกันไปตามสาเหตุ เช่น ปวดส้นเท้าเนื่องจาก ฝ่าเท้าอักเสบ จะรู้สึกเหมือนถูกแทงและเจ็บแปลบ โดยปกติอาการปวดนี้จะเกิดขึ้นเมื่อคุณก้าวแรกหลังจากลุกจากเตียงในตอนเช้า หรือเมื่อยืนขึ้นหลังจากนั่งเป็นเวลานาน อาการปวดส้นเท้า เช่น แสบร้อนหรือรู้สึกตึง อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจาก เอ็นร้อยหวายอักเสบ.
นอกจากอาการปวดแล้ว อาการปวดส้นเท้าอาจมาพร้อมกับ:
- ส้นเท้าบวม
- ส้นรู้สึกแข็ง
- เท้าดูแดง
- เสียงแตกเวลาเดิน
- เดินลำบาก
เมื่อไรจะไปหาหมอ
ผู้ที่ปวดส้นเท้าสามารถเอาชนะความเจ็บปวดได้ด้วยการทำการรักษาที่บ้าน การรักษานี้สามารถทำได้โดยการพักเท้าหรือรับประทานยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล.
อย่างไรก็ตาม การรักษาโดยแพทย์มีความจำเป็นหาก:
- ปวดส้นเท้าขึ้นเรื่อยๆ
- ปวดส้นเท้าขึ้นกะทันหัน
- อาการปวดส้นเท้าไม่ลดลงหลังการรักษา 2 ถึง 3 สัปดาห์
- ส้นเท้ากลายเป็นสีแดงหรือบวม
- เดินลำบากเพราะปวดส้นเท้า
สาเหตุของอาการปวดส้นเท้า
อาการปวดส้นเท้ามักเกิดจากการเคลื่อนไหวของเท้า ทั้งการเคลื่อนไหวประจำวันและระหว่างการเล่นกีฬา หรือเพราะใส่รองเท้าที่แคบเกินไปจนเนื้อเยื่อบริเวณส้นเท้าได้รับบาดเจ็บ
เงื่อนไขบางประการของความเสียหายของเนื้อเยื่อรอบส้นเท้าที่อาจทำให้เจ็บส้นเท้า ได้แก่
1. โรคพังผืดฝ่าเท้าอักเสบ 2. รอยฟกช้ำที่ส้นเท้า 3. ส้นปูนพังผืดฝ่าเท้าอักเสบ ที่เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีกและยืดเยื้อสามารถก่อให้เกิดการกลายเป็นปูนของเอ็นได้ ภาวะนี้เรียกว่าเดือยส้น 4. เอ็นร้อยหวายอักเสบเอ็นร้อยหวายอักเสบ คือการอักเสบของเส้นเอ็น จุดอ่อนซึ่งเป็นเส้นเลือดใหญ่ที่ด้านหลังของข้อเท้าที่เชื่อมระหว่างกระดูกส้นเท้ากับกล้ามเนื้อน่อง ภาวะนี้มักเกิดขึ้นจากการออกกำลังกาย 5. Bursitis ในระยะแรกแพทย์จะสอบถามอาการและทำการตรวจร่างกายเพื่อดูสภาพของเท้าหรือส้นเท้า ผู้ป่วยจะถูกขอให้เดินหรือยืนเพื่อให้แพทย์สามารถระบุตำแหน่งและสาเหตุของอาการปวดได้ นอกจากนี้ แพทย์จะตรวจสภาพเท้าของผู้ป่วยเมื่อสวมรองเท้าด้วย เพื่อยืนยันการวินิจฉัย แพทย์อาจทำการตรวจติดตามผลด้วย การตรวจนี้โดยทั่วไปจะทำโดยการสแกน เช่น ด้วยรังสีเอกซ์ ทำการตรวจเพื่อดูสภาพส้นเท้าของผู้ป่วย เพื่อให้แพทย์สามารถกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสมได้ เมื่อเจ็บส้นเท้า ก็ดูแลตัวเองได้ที่บ้าน การรักษาบางอย่างที่สามารถทำได้คือ: หากความเจ็บปวดไม่บรรเทาลงด้วยการรักษาที่บ้าน แพทย์ของคุณอาจแนะนำวิธีการรักษาดังต่อไปนี้: กายภาพบำบัด กายภาพบำบัดมีจุดมุ่งหมายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่ออื่นๆ ในเท้า เช่น เส้นเอ็นและเส้นเอ็น และป้องกันการบาดเจ็บที่เท้า ยาเสพติด หากปวดส้นเท้าจนทนไม่ไหว แพทย์สามารถให้ยาแก้ปวดและยาแก้อักเสบได้ ไม่ว่าจะโดยทางปากหรือโดยการฉีดเข้าที่เท้า ยานี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อบรรเทาอาการอักเสบ รวมถึงอาการปวดและบวม การดำเนินการ แม้ว่าแพทย์ออร์โธปิดิกส์จะไม่ค่อยพบแพทย์สามารถทำการผ่าตัดเพื่อรักษาความผิดปกติของส้นเท้าได้ แต่จำไว้ว่าการผ่าตัดส้นเท้านี้ต้องใช้เวลาพักฟื้นนานและไม่สามารถบรรเทาอาการปวดส้นเท้าได้เสมอไป อาการปวดส้นเท้าอาจรบกวนหรือขัดขวางการเคลื่อนไหวเมื่อเดิน เดิน หรือทำกิจกรรมในชีวิตประจำวัน ภาวะนี้สามารถเปลี่ยนแปลงวิธีการเดินของผู้ประสบภัยได้ ดังนั้นผู้ประสบภัยจะสูญเสียการทรงตัว ล้มง่าย และมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บ ขั้นตอนต่อไปนี้สามารถดำเนินการได้เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่อาจทำให้เกิดอาการปวดส้นเท้า:การวินิจฉัยอาการปวดส้นเท้า
การรักษาอาการปวดส้นเท้า
ภาวะแทรกซ้อนปวดส้นเท้า
การป้องกันอาการปวดส้นเท้า
